GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 08/2015, Page 41
GOLF 08/2015, Page 42
40
|
GOLF
Tato představa bude po celou dobu žít
ve vaší mysli, bude vám dělat radost,
motivovat vás a pomáhat v náročných
chvílích, než se stane skutečností. Je to
jako film, k němuž si sami napíšete scé-
ř, zrežírujete si ho a budete jeho hlav-
ním hrdinou. Co je ale klíčové – pomocí
tohoto filmu se budou plnit vaše spor-
tovní cíle. Mysl získá pozitivní nastavení
a budete přesně vědět, kam se chcete
dostat, jak se tam dostanete a co vám
to přinese.
I vy můžete vizi využívat k dosaho-
vání úspěchů a ke zlepšení svých
dovedností. Ať už je to zlepšení psy-
chické stránky nebo herní techniky.
Dřív než svých cílů dosáhnete v reálném
světě, budete je každý den prožívat ve
světě imaginárním.
Představte si ten pocit, ráno se pro-
budíte a přehrajete si skvělý výkon
na greenu, večer usínáte a vidíte se,
jak odpalujete přesně podle svých
představ nebo jak přebíráte cenu za
vítězství.
Kdo by nechtěl takové před-
stavy realizovat! Je daleko pravděpodob-
í, že svůj cíl dosáhnete, když bude
představa ve vaší mysli „živá“.
Nejlepší sportovci světa si nejdřív svůj cíl
naplánují a pak si ho do detailu předsta-
vují, věnují tomu nesmírnou pozornost,
každému detailu. Svůj úspěch siedsta-
vují celé měsíce i roky. Záleží, jak dlou-
hodobý cíl si stanoví. Doporučuji mít cíle
dlouhodobé i krátkodobé a k nim si vy-
tvořit představy – vize, které vás k nim
povedou. Krátkodobé vize představují
vlastně jednotlivé kroky, kterými postupně
kráčíte k dosažení cílů dlouhodobých.
Vizualizace má pozitivní vliv na myšlení.
Pomůže vám zvýšit sebedůvěru, využívat
emoce efektivním způsobem, zaměřit po-
zornost správným směrem, poskytne vám
uvolnění a pocit jistoty, kdykoliv si to bu-
dete přát, a udrží vás na té správné cestě,
která vede ke kvalitním výkonům.
Dokážete si představit svůj cíl a sebe
jak ho dosahujete? Jaké pozitivní
kroky k němu mohou vést? Jaký je to
pocit podat výkon, o kterém sníte?
Ujasněte si své myšlenky a nechte je, aby
se staly skutečností. Nejdřív uvnitř vaší
mysli a později také ve skutečnosti!
Důvěřujte sami sobě a nikdy o své
vizi nepochybujte!
To je základ, aby
vize byla přínosná. Pokud dojde k nečeka-
ným změnám v plánu, upravte vize tak,
aby byly reálné pro danou situaci a ob-
dobí. Hodnocení již dosažených menších
vizí vám dá skvělou příležitost podívat se
zpětně, co se vám již povedlo, co je po-
třeba změnit, z čeho se poučit a čemu se
věnovat v dalším období. Tato analýza je
nezbytná k dosažení zprvu menších a na-
konec velkých vizí.
Jak je možné, že pozitivní vi-
zualizace může natolik ovlivnit
konnost sportovce? Hlavním důvo-
dem je fakt, že lidský mozek nerozlišuje
mezi reálnou zkušeností a tou přestavo-
vanou. Pro mozek jsou obě zkušenosti
stejné, což nám sportovcům dává veliké
možnosti, jak tyto poznatky z neurověd
využít ke zvýše výkonnosti.
Lidský mozek je jako „stroj“, který vytváří
neurospoje, aby naplňoval svoji kapacitu
a zlepšoval výkonnost. Stejně jako svaly
lze trénovat i mozek. Například čím více si
budeme přestavovat určitou dovednost,
určitý pohyb nebo výkon, tím více se nám
daná situace bude „vrývat“ do mozku.
Fakt, že to mozek považuje za reálné,
nám dává skvělou možnost, jak vše pro-
vést stejně i na fyzické úrovni.
Pozitivní představy můžeme apliko-
vat při výkonu (trénink nebo závod)
nebo mimo něj. Jejich využití v praxi:
INSTRUKCE | Mentální trénink
Pozitivní vize a její síla při
utváření reality
Přemýšlíte někdy o tom, jak dosáhnout ještě většího úspěchu, zlepšení a skvělých
výko? Je mnoho cest, jak realizovat své sny, ale pozitivní vizualizace patří k hlavním
technikám mentálního tréninku. Když si do detailu vytvoříte vizi cíle, který chcete
dosáhnout, bude mnohem snazší ho realizovat.
Text: Andrea Změlíková
STRUČNÁ VIZITKA
MGR. ANDREA ZMĚLÍKOVÁ, ACCICF
Profese: kouč a mentální trenér
Vzdělání a certifi kace:
- Univerzita Jana Amose Komenského (psychologie,
komunikace, marketing)
- Results Coaching Systems (NeuroLeadership
Group) – akreditované kurzy ICF pro profesionální
kouče
- ACC (Associate Certifi ed Coach) – stup
certifi kace mezinárodní federace koučů ICF
- Profesionální trenérská třída č. 1
Web: www.pro koucink.eu
GOLF 08/2015, Page 43

Obsah

GOLF 08/2015, Page 1
GOLF 08/2015, Page 2
GOLF 08/2015, Page 3
GOLF 08/2015, Page 4
GOLF 08/2015, Page 5
GOLF 08/2015, Page 6
GOLF 08/2015, Page 7
GOLF 08/2015, Page 8
GOLF 08/2015, Page 9
GOLF 08/2015, Page 10
GOLF 08/2015, Page 11
GOLF 08/2015, Page 12
GOLF 08/2015, Page 13
GOLF 08/2015, Page 14
GOLF 08/2015, Page 15
GOLF 08/2015, Page 16
GOLF 08/2015, Page 17
GOLF 08/2015, Page 18
GOLF 08/2015, Page 19
GOLF 08/2015, Page 20
GOLF 08/2015, Page 21
GOLF 08/2015, Page 22
GOLF 08/2015, Page 23
GOLF 08/2015, Page 24
GOLF 08/2015, Page 25
GOLF 08/2015, Page 26
GOLF 08/2015, Page 27
GOLF 08/2015, Page 28
GOLF 08/2015, Page 29
GOLF 08/2015, Page 30
GOLF 08/2015, Page 31
GOLF 08/2015, Page 32
GOLF 08/2015, Page 33
GOLF 08/2015, Page 34
GOLF 08/2015, Page 35
GOLF 08/2015, Page 36
GOLF 08/2015, Page 37
GOLF 08/2015, Page 38
GOLF 08/2015, Page 39
GOLF 08/2015, Page 40
GOLF 08/2015, Page 41
GOLF 08/2015, Page 42
GOLF 08/2015, Page 43
GOLF 08/2015, Page 44
GOLF 08/2015, Page 45
GOLF 08/2015, Page 46
GOLF 08/2015, Page 47
GOLF 08/2015, Page 48
GOLF 08/2015, Page 49
GOLF 08/2015, Page 50
GOLF 08/2015, Page 51
GOLF 08/2015, Page 52
GOLF 08/2015, Page 53
GOLF 08/2015, Page 54
GOLF 08/2015, Page 55
GOLF 08/2015, Page 56
GOLF 08/2015, Page 57
GOLF 08/2015, Page 58
GOLF 08/2015, Page 59
GOLF 08/2015, Page 60
GOLF 08/2015, Page 61
GOLF 08/2015, Page 62
GOLF 08/2015, Page 63
GOLF 08/2015, Page 64
GOLF 08/2015, Page 65
GOLF 08/2015, Page 66
GOLF 08/2015, Page 67
GOLF 08/2015, Page 68
GOLF 08/2015, Page 69
GOLF 08/2015, Page 70
GOLF 08/2015, Page 71
GOLF 08/2015, Page 72
GOLF 08/2015, Page 73
GOLF 08/2015, Page 74
GOLF 08/2015, Page 75
GOLF 08/2015, Page 76
GOLF 08/2015, Page 77
GOLF 08/2015, Page 78
GOLF 08/2015, Page 79
GOLF 08/2015, Page 80
GOLF 08/2015, Page 81
GOLF 08/2015, Page 82
GOLF 08/2015, Page 83
GOLF 08/2015, Page 84
GOLF 08/2015, Page 85
GOLF 08/2015, Page 86
GOLF 08/2015, Page 87
GOLF 08/2015, Page 88
GOLF 08/2015, Page 89
GOLF 08/2015, Page 90
GOLF 08/2015, Page 91
GOLF 08/2015, Page 92
GOLF 08/2015, Page 1

Page 1

GOLF 08/2015, Page 2

Page 2

GOLF 08/2015, Page 3

Page 3

GOLF 08/2015, Page 4

Page 4

GOLF 08/2015, Page 5

Page 5

GOLF 08/2015, Page 6

Page 6

GOLF 08/2015, Page 7

Page 7

GOLF 08/2015, Page 8

Page 8

GOLF 08/2015, Page 9

Page 9

GOLF 08/2015, Page 10

Page 10

GOLF 08/2015, Page 11

Page 11

GOLF 08/2015, Page 12

Page 12

GOLF 08/2015, Page 13

Page 13

GOLF 08/2015, Page 14

Page 14

GOLF 08/2015, Page 15

Page 15

GOLF 08/2015, Page 16

Page 16

GOLF 08/2015, Page 17

Page 17

GOLF 08/2015, Page 18

Page 18

GOLF 08/2015, Page 19

Page 19

GOLF 08/2015, Page 20

Page 20

GOLF 08/2015, Page 21

Page 21

GOLF 08/2015, Page 22

Page 22

GOLF 08/2015, Page 23

Page 23

GOLF 08/2015, Page 24

Page 24

GOLF 08/2015, Page 25

Page 25

GOLF 08/2015, Page 26

Page 26

GOLF 08/2015, Page 27

Page 27

GOLF 08/2015, Page 28

Page 28

GOLF 08/2015, Page 29

Page 29

GOLF 08/2015, Page 30

Page 30

GOLF 08/2015, Page 31

Page 31

GOLF 08/2015, Page 32

Page 32

GOLF 08/2015, Page 33

Page 33

GOLF 08/2015, Page 34

Page 34

GOLF 08/2015, Page 35

Page 35

GOLF 08/2015, Page 36

Page 36

GOLF 08/2015, Page 37

Page 37

GOLF 08/2015, Page 38

Page 38

GOLF 08/2015, Page 39

Page 39

GOLF 08/2015, Page 40

Page 40

GOLF 08/2015, Page 41

Page 41

GOLF 08/2015, Page 42

Page 42

GOLF 08/2015, Page 43

Page 43

GOLF 08/2015, Page 44

Page 44

GOLF 08/2015, Page 45

Page 45

GOLF 08/2015, Page 46

Page 46

GOLF 08/2015, Page 47

Page 47

GOLF 08/2015, Page 48

Page 48

GOLF 08/2015, Page 49

Page 49

GOLF 08/2015, Page 50

Page 50

GOLF 08/2015, Page 51

Page 51

GOLF 08/2015, Page 52

Page 52

GOLF 08/2015, Page 53

Page 53

GOLF 08/2015, Page 54

Page 54

GOLF 08/2015, Page 55

Page 55

GOLF 08/2015, Page 56

Page 56

GOLF 08/2015, Page 57

Page 57

GOLF 08/2015, Page 58

Page 58

GOLF 08/2015, Page 59

Page 59

GOLF 08/2015, Page 60

Page 60

GOLF 08/2015, Page 61

Page 61

GOLF 08/2015, Page 62

Page 62

GOLF 08/2015, Page 63

Page 63

GOLF 08/2015, Page 64

Page 64

GOLF 08/2015, Page 65

Page 65

GOLF 08/2015, Page 66

Page 66

GOLF 08/2015, Page 67

Page 67

GOLF 08/2015, Page 68

Page 68

GOLF 08/2015, Page 69

Page 69

GOLF 08/2015, Page 70

Page 70

GOLF 08/2015, Page 71

Page 71

GOLF 08/2015, Page 72

Page 72

GOLF 08/2015, Page 73

Page 73

GOLF 08/2015, Page 74

Page 74

GOLF 08/2015, Page 75

Page 75

GOLF 08/2015, Page 76

Page 76

GOLF 08/2015, Page 77

Page 77

GOLF 08/2015, Page 78

Page 78

GOLF 08/2015, Page 79

Page 79

GOLF 08/2015, Page 80

Page 80

GOLF 08/2015, Page 81

Page 81

GOLF 08/2015, Page 82

Page 82

GOLF 08/2015, Page 83

Page 83

GOLF 08/2015, Page 84

Page 84

GOLF 08/2015, Page 85

Page 85

GOLF 08/2015, Page 86

Page 86

GOLF 08/2015, Page 87

Page 87

GOLF 08/2015, Page 88

Page 88

GOLF 08/2015, Page 89

Page 89

GOLF 08/2015, Page 90

Page 90

GOLF 08/2015, Page 91

Page 91

GOLF 08/2015, Page 92

Page 92

42

Rendering Page 43 (139979): (0/1) (184 ms)

Rendering Page 42 (139974): (0/1) (194 ms)

Rendering Page 41 (139969): (0/1) (193 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (8085 ms)

Rendering Page 45 (139996): (0/1) (8065 ms)

Rendering Page 44 (139986): (0/1) (8066 ms)

Rendering Page 43 (139979): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 42 (139974): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 41 (139969): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 40 (139965): (0/1) (8100 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3671/vth199794-1.jpg

 i3671/vth199802-1.jpg

 i3671/vth199810-1.jpg

 i3671/vth199818-1.jpg

 i3671/bg139974.svg

 i3671/bg139979.svg

 i3671/vth199827-1.jpg

 i3671/vth199837-1.jpg (3x)

 i3671/vth199592-1.jpg (2x)

 i3671/vth199595-1.jpg (2x)

 i3671/vth199598-1.jpg (2x)

 i3671/vth199601-1.jpg (2x)

 i3671/vth199604-1.jpg (2x)

 i3671/vth199607-1.jpg (2x)

 i3671/vth199610-1.jpg[p1]

 i3671/vth199613-1.jpg[p1]

 i3671/vth199616-1.jpg[p1]

 i3671/vth199619-1.jpg[p1]

 i3671/vth199622-1.jpg[p1]

 i3671/vth199625-1.jpg[p1]

 i3671/vth199628-1.jpg[p1]

 i3671/vth199631-1.jpg[p1]

 i3671/vth199634-1.jpg[p1]

 i3671/vth199637-1.jpg[p1]

 i3671/vth199640-1.jpg[p1]

 i3671/vth199643-1.jpg[p1]

 i3671/vth199646-1.jpg[p1]

 i3671/vth199650-1.jpg[p1]

 i3671/vth199654-1.jpg[p1]

 i3671/vth199663-1.jpg[p1]

 i3671/vth199671-1.jpg[p1]

 i3671/vth199677-1.jpg[p1]

 i3671/vth199682-1.jpg[p1]

 i3671/vth199691-1.jpg[p1]

 i3671/vth199698-1.jpg[p1]

 i3671/vth199703-1.jpg[p1]

 i3671/vth199710-1.jpg[p1]

 i3671/vth199717-1.jpg[p1]

 i3671/vth199724-1.jpg[p1]

 i3671/vth199731-1.jpg[p1]

 i3671/vth199739-1.jpg[p1]

 i3671/vth199747-1.jpg[p1]

 i3671/vth199754-1.jpg[p1]

 i3671/vth199762-1.jpg[p1]

 i3671/vth199770-1.jpg[p1]

 i3671/vth199778-1.jpg[p1]

 i3671/vth199786-1.jpg[p1]

 i3671/vth199847-1.jpg[p1]

 i3671/vth199857-1.jpg[p1]

 i3671/vth199867-1.jpg[p1]

 i3671/vth199878-1.jpg[p1]

 i3671/vth199888-1.jpg[p1]

 i3671/vth199898-1.jpg[p1]

 i3671/vth199908-1.jpg[p1]

 i3671/vth199918-1.jpg[p1]

 i3671/vth199928-1.jpg[p1]

 i3671/vth199938-1.jpg[p1]

 i3671/vth199950-1.jpg[p1]

 i3671/vth199962-1.jpg[p1]

 i3671/vth199973-1.jpg[p1]

 i3671/vth199984-1.jpg[p1]

 i3671/vth199995-1.jpg[p1]

 i3671/vth200006-1.jpg[p1]

 i3671/vth200017-1.jpg[p1]

 i3671/vth200028-1.jpg[p1]

 i3671/vth200037-1.jpg[p1]

 i3671/vth200048-1.jpg[p1]

 i3671/vth200059-1.jpg[p1]

 i3671/vth200071-1.jpg[p1]

 i3671/vth200082-1.jpg[p1]

 i3671/vth200093-1.jpg[p1]

 i3671/vth200103-1.jpg[p1]

 i3671/vth200115-1.jpg[p1]

 i3671/vth200126-1.jpg[p1]

 i3671/vth200137-1.jpg[p1]

 i3671/vth200148-1.jpg[p1]

 i3671/vth200159-1.jpg[p1]

 i3671/vth200172-1.jpg[p1]

 i3671/vth200183-1.jpg[p1]

 i3671/vth200194-1.jpg[p1]

 i3671/vth200203-1.jpg[p1]

 i3671/vth200214-1.jpg[p1]

 i3671/vth200225-1.jpg[p1]

 i3671/vth200235-1.jpg[p1]

 i3671/vth200246-1.jpg[p1]

 i3671/vth200259-1.jpg[p1]

 i3671/vth200270-1.jpg[p1]

 i3671/vth200284-1.jpg[p1]

 i3671/vth200295-1.jpg[p1]

 i3671/vth200307-1.jpg[p1]

 i3671/vth200317-1.jpg[p1]

 i3671/vth200328-1.jpg[p1]

 i3671/vth200339-1.jpg[p1]

 i3671/vth200350-1.jpg[p1]