GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 08/2015, Page 49
GOLF 08/2015, Page 50
48
|
GOLF
Na úvodní otázku nejspíš většina z nás
odpoví „ano“. Pro chodícího člověka zcela
samozřejmá odpověď, ale jak je to doo-
pravdy. Umíme opravdu chodit? Napřed
vytáhnu na světlo zmíněnou matku pří-
rodu s jejími konstrukčními zázraky. Jed-
ním z nich je právě lidská noha, potažmo
chodidlo, mající na 200 tisíc nervových
zakonče, 33 svalů, 28 kostí a 19 šlach.
70% informací, které jsou předávány
do mozku o pohybu, přichází z těchto
nervových zakonče. Jeej, že pro
přirozenější pohyb a odezvu těla na pro-
středí je lepší být bos. Nehledě na to, že
různé části plosky jsou spojnicemi s or-
gány a částmi těla, které lze takto masíro-
vat a energizovat, zlepšovat si tím zdraví
i psychickou pohodu či spánek. Po „řád-
ném“ obutí noha jakoby oslepne.
Nejen chůze, ale i běh naboso je pro cho-
didla prospěšný. Posiluje se mimo jiné
klenba, kdy otřesy z běhu, laicky řečeno,
klenbu semknou, takže je odolnější a ne-
hrozí její pokles. Existuje hodně osobních
příběhů, kdy právě chůze naboso vedla ke
zlepšení stavu chodidla. I podiatři chůzi
bez bot doporučují.
Řada studií výše uvedené potvrzuje
a podporuje. Světovým bestsellerem na
tohle téma je kniha Born to run, vydaná
i v češtině, u které ale po přečtení hrozí,
že vyrazíte bez bot nebo přinejmenším
do obchodu a koupíte si boty s velmi
tenkou podrážkou (jen 3 mm), kde cítíte
každý kamínek. Tyto boty jsou dobrým
kompromisem pro bosochodectví.
Ať už vyrazíte naboso nebo vchto
botkách, je potřeba naučit se opravdu
správně chodit, popř. běhat. Já sama jsem
to vyzkoušela. Najednou jsem zjistila, že pro
chůzi musím zvolit zcela jinou techniku, ale
tělo spolehli vedlo. S během to bylo
horší. Nedbala jsem rad, že pro začátek je
třeba uběhnout jen velmi krátký úsek, stačí
pár set metrů. Po chvíli jsem tak potupně
skončila na lavičce a stěží se dobelhala
domů. Ovšem nevzdala jsem se a postupně
jsem si osvojila techniku. Dnes bych už svoje
tenounké „křusky“ v žádném případě nevy-
nila za ty polstrova.
Po tisíciletí člověk nepotřeboval obuv.
Tento výdobytek je populární pouze pár
století a boty, jak je z hodin dějepisu
známo, si mohli dovolit jen ti bohatší. Do-
konce naši starší spoluobčané ještě pama-
tují doby, kdy se do určitého věku chodilo
naboso a obuv byla mimo jiné známkou
dosaženého statusu nebo se používala
jen přes zimu, do kostela apod.
sledkem nošení bot jsou bohužel plísně,
zápachy a různě deformovaná chodidla
a s tím související neduhy jako „populární
bolesti zad. Snad nejvíce je to patrné na
dětech, které „šmatlají“ v pevných botič-
kách. Některé z nich si dokonce nikdy ne-
vyzkoušely czi bosky.
V čem spočívá pointa? Při chůzi je třeba
jemně našlápnout na patu, avšak je nutné
se také aktivně odrazit od palce. U běhu
jeeba našlápnout naední část plosky,
kdy se prsty pěkně uvolní doširoka a pak
došlápnout (opět jemně) až k patě. Při
chůzi naboso zjistíte, že zažitý slonovitý
nášlap na patu je nepříjemný, při běhu té-
měř nemožný.
Dnešní člověk si vymyslel tolik podivností,
které mu komplikují život, a společenská
schémata nás svazují natolik, že si běžný
jedinec netroufne vyrazit naboso mimo
svůj domov či plot zahrádky. Ale jsou
mezi námi první vlaštovky, několik boso-
chodců jsem ve městě potkala.
S golfem je to jinak, tady se boty se spajky
hodí. A dost možná by mi vadilo chodit
naboso po chemicky ošetřeném povrchu.
I když, kdo ví… nikdy neříkej nikdy. Ale je
léto a to nabízí spoustu dalších možností,
kde si bosochodectví vyzkoušet a odpově-
dět si tak popravdě na úvodní otázku.
INSTRUKCE | Výživa a zdraví
Ume chodit?
Dnešní trend velí vracet se ke kořenům, znovu objevovat zapadlá moudra, aby člověk
nalezl ztracenou stabilitu. Snad proto je tolik popurní retro. V tomto příspěvku
hodlám odkrýt jeden ze záměrů matky přírody – řeč bude o chůzi, chodidlech a as-
pektech s tím souvisejících.
Text: Magda Jochmanová
Obuv je největším nepřítelem lidské nohy.
Dr. Samual Shulman
Ani se tomu nechce věřit, ale některé děti si chůzi bosky nikdy nevyzkoušely.
GOLF 08/2015, Page 51

Obsah

GOLF 08/2015, Page 1
GOLF 08/2015, Page 2
GOLF 08/2015, Page 3
GOLF 08/2015, Page 4
GOLF 08/2015, Page 5
GOLF 08/2015, Page 6
GOLF 08/2015, Page 7
GOLF 08/2015, Page 8
GOLF 08/2015, Page 9
GOLF 08/2015, Page 10
GOLF 08/2015, Page 11
GOLF 08/2015, Page 12
GOLF 08/2015, Page 13
GOLF 08/2015, Page 14
GOLF 08/2015, Page 15
GOLF 08/2015, Page 16
GOLF 08/2015, Page 17
GOLF 08/2015, Page 18
GOLF 08/2015, Page 19
GOLF 08/2015, Page 20
GOLF 08/2015, Page 21
GOLF 08/2015, Page 22
GOLF 08/2015, Page 23
GOLF 08/2015, Page 24
GOLF 08/2015, Page 25
GOLF 08/2015, Page 26
GOLF 08/2015, Page 27
GOLF 08/2015, Page 28
GOLF 08/2015, Page 29
GOLF 08/2015, Page 30
GOLF 08/2015, Page 31
GOLF 08/2015, Page 32
GOLF 08/2015, Page 33
GOLF 08/2015, Page 34
GOLF 08/2015, Page 35
GOLF 08/2015, Page 36
GOLF 08/2015, Page 37
GOLF 08/2015, Page 38
GOLF 08/2015, Page 39
GOLF 08/2015, Page 40
GOLF 08/2015, Page 41
GOLF 08/2015, Page 42
GOLF 08/2015, Page 43
GOLF 08/2015, Page 44
GOLF 08/2015, Page 45
GOLF 08/2015, Page 46
GOLF 08/2015, Page 47
GOLF 08/2015, Page 48
GOLF 08/2015, Page 49
GOLF 08/2015, Page 50
GOLF 08/2015, Page 51
GOLF 08/2015, Page 52
GOLF 08/2015, Page 53
GOLF 08/2015, Page 54
GOLF 08/2015, Page 55
GOLF 08/2015, Page 56
GOLF 08/2015, Page 57
GOLF 08/2015, Page 58
GOLF 08/2015, Page 59
GOLF 08/2015, Page 60
GOLF 08/2015, Page 61
GOLF 08/2015, Page 62
GOLF 08/2015, Page 63
GOLF 08/2015, Page 64
GOLF 08/2015, Page 65
GOLF 08/2015, Page 66
GOLF 08/2015, Page 67
GOLF 08/2015, Page 68
GOLF 08/2015, Page 69
GOLF 08/2015, Page 70
GOLF 08/2015, Page 71
GOLF 08/2015, Page 72
GOLF 08/2015, Page 73
GOLF 08/2015, Page 74
GOLF 08/2015, Page 75
GOLF 08/2015, Page 76
GOLF 08/2015, Page 77
GOLF 08/2015, Page 78
GOLF 08/2015, Page 79
GOLF 08/2015, Page 80
GOLF 08/2015, Page 81
GOLF 08/2015, Page 82
GOLF 08/2015, Page 83
GOLF 08/2015, Page 84
GOLF 08/2015, Page 85
GOLF 08/2015, Page 86
GOLF 08/2015, Page 87
GOLF 08/2015, Page 88
GOLF 08/2015, Page 89
GOLF 08/2015, Page 90
GOLF 08/2015, Page 91
GOLF 08/2015, Page 92
GOLF 08/2015, Page 1

Page 1

GOLF 08/2015, Page 2

Page 2

GOLF 08/2015, Page 3

Page 3

GOLF 08/2015, Page 4

Page 4

GOLF 08/2015, Page 5

Page 5

GOLF 08/2015, Page 6

Page 6

GOLF 08/2015, Page 7

Page 7

GOLF 08/2015, Page 8

Page 8

GOLF 08/2015, Page 9

Page 9

GOLF 08/2015, Page 10

Page 10

GOLF 08/2015, Page 11

Page 11

GOLF 08/2015, Page 12

Page 12

GOLF 08/2015, Page 13

Page 13

GOLF 08/2015, Page 14

Page 14

GOLF 08/2015, Page 15

Page 15

GOLF 08/2015, Page 16

Page 16

GOLF 08/2015, Page 17

Page 17

GOLF 08/2015, Page 18

Page 18

GOLF 08/2015, Page 19

Page 19

GOLF 08/2015, Page 20

Page 20

GOLF 08/2015, Page 21

Page 21

GOLF 08/2015, Page 22

Page 22

GOLF 08/2015, Page 23

Page 23

GOLF 08/2015, Page 24

Page 24

GOLF 08/2015, Page 25

Page 25

GOLF 08/2015, Page 26

Page 26

GOLF 08/2015, Page 27

Page 27

GOLF 08/2015, Page 28

Page 28

GOLF 08/2015, Page 29

Page 29

GOLF 08/2015, Page 30

Page 30

GOLF 08/2015, Page 31

Page 31

GOLF 08/2015, Page 32

Page 32

GOLF 08/2015, Page 33

Page 33

GOLF 08/2015, Page 34

Page 34

GOLF 08/2015, Page 35

Page 35

GOLF 08/2015, Page 36

Page 36

GOLF 08/2015, Page 37

Page 37

GOLF 08/2015, Page 38

Page 38

GOLF 08/2015, Page 39

Page 39

GOLF 08/2015, Page 40

Page 40

GOLF 08/2015, Page 41

Page 41

GOLF 08/2015, Page 42

Page 42

GOLF 08/2015, Page 43

Page 43

GOLF 08/2015, Page 44

Page 44

GOLF 08/2015, Page 45

Page 45

GOLF 08/2015, Page 46

Page 46

GOLF 08/2015, Page 47

Page 47

GOLF 08/2015, Page 48

Page 48

GOLF 08/2015, Page 49

Page 49

GOLF 08/2015, Page 50

Page 50

GOLF 08/2015, Page 51

Page 51

GOLF 08/2015, Page 52

Page 52

GOLF 08/2015, Page 53

Page 53

GOLF 08/2015, Page 54

Page 54

GOLF 08/2015, Page 55

Page 55

GOLF 08/2015, Page 56

Page 56

GOLF 08/2015, Page 57

Page 57

GOLF 08/2015, Page 58

Page 58

GOLF 08/2015, Page 59

Page 59

GOLF 08/2015, Page 60

Page 60

GOLF 08/2015, Page 61

Page 61

GOLF 08/2015, Page 62

Page 62

GOLF 08/2015, Page 63

Page 63

GOLF 08/2015, Page 64

Page 64

GOLF 08/2015, Page 65

Page 65

GOLF 08/2015, Page 66

Page 66

GOLF 08/2015, Page 67

Page 67

GOLF 08/2015, Page 68

Page 68

GOLF 08/2015, Page 69

Page 69

GOLF 08/2015, Page 70

Page 70

GOLF 08/2015, Page 71

Page 71

GOLF 08/2015, Page 72

Page 72

GOLF 08/2015, Page 73

Page 73

GOLF 08/2015, Page 74

Page 74

GOLF 08/2015, Page 75

Page 75

GOLF 08/2015, Page 76

Page 76

GOLF 08/2015, Page 77

Page 77

GOLF 08/2015, Page 78

Page 78

GOLF 08/2015, Page 79

Page 79

GOLF 08/2015, Page 80

Page 80

GOLF 08/2015, Page 81

Page 81

GOLF 08/2015, Page 82

Page 82

GOLF 08/2015, Page 83

Page 83

GOLF 08/2015, Page 84

Page 84

GOLF 08/2015, Page 85

Page 85

GOLF 08/2015, Page 86

Page 86

GOLF 08/2015, Page 87

Page 87

GOLF 08/2015, Page 88

Page 88

GOLF 08/2015, Page 89

Page 89

GOLF 08/2015, Page 90

Page 90

GOLF 08/2015, Page 91

Page 91

GOLF 08/2015, Page 92

Page 92

50

Rendering Page 51 (140027): (0/1) (187 ms)

Rendering Page 50 (140016): (0/1) (197 ms)

Rendering Page 49 (140013): (0/1) (195 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (5784 ms)

Rendering Page 53 (140042): (0/1) (5764 ms)

Rendering Page 52 (140037): (0/1) (5765 ms)

Rendering Page 51 (140027): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 50 (140016): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 49 (140013): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 48 (140010): (0/1) (5792 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3671/vth199867-1.jpg

 i3671/vth199878-1.jpg

 i3671/vth199888-1.jpg

 i3671/vth199898-1.jpg

 i3671/bg140016.svg

 i3671/bg140027.svg

 i3671/vth199908-1.jpg

 i3671/vth199918-1.jpg (3x)

 i3671/vth199592-1.jpg (2x)

 i3671/vth199595-1.jpg (2x)

 i3671/vth199598-1.jpg (2x)

 i3671/vth199601-1.jpg (2x)

 i3671/vth199604-1.jpg (2x)

 i3671/vth199607-1.jpg (2x)

 i3671/vth199610-1.jpg[p1]

 i3671/vth199613-1.jpg[p1]

 i3671/vth199616-1.jpg[p1]

 i3671/vth199619-1.jpg[p1]

 i3671/vth199622-1.jpg[p1]

 i3671/vth199625-1.jpg[p1]

 i3671/vth199628-1.jpg[p1]

 i3671/vth199631-1.jpg[p1]

 i3671/vth199634-1.jpg[p1]

 i3671/vth199637-1.jpg[p1]

 i3671/vth199640-1.jpg[p1]

 i3671/vth199643-1.jpg[p1]

 i3671/vth199646-1.jpg[p1]

 i3671/vth199650-1.jpg[p1]

 i3671/vth199654-1.jpg[p1]

 i3671/vth199663-1.jpg[p1]

 i3671/vth199671-1.jpg[p1]

 i3671/vth199677-1.jpg[p1]

 i3671/vth199682-1.jpg[p1]

 i3671/vth199691-1.jpg[p1]

 i3671/vth199698-1.jpg[p1]

 i3671/vth199703-1.jpg[p1]

 i3671/vth199710-1.jpg[p1]

 i3671/vth199717-1.jpg[p1]

 i3671/vth199724-1.jpg[p1]

 i3671/vth199731-1.jpg[p1]

 i3671/vth199739-1.jpg[p1]

 i3671/vth199747-1.jpg[p1]

 i3671/vth199754-1.jpg[p1]

 i3671/vth199762-1.jpg[p1]

 i3671/vth199770-1.jpg[p1]

 i3671/vth199778-1.jpg[p1]

 i3671/vth199786-1.jpg[p1]

 i3671/vth199794-1.jpg[p1]

 i3671/vth199802-1.jpg[p1]

 i3671/vth199810-1.jpg[p1]

 i3671/vth199818-1.jpg[p1]

 i3671/vth199827-1.jpg[p1]

 i3671/vth199837-1.jpg[p1]

 i3671/vth199847-1.jpg[p1]

 i3671/vth199857-1.jpg[p1]

 i3671/vth199928-1.jpg[p1]

 i3671/vth199938-1.jpg[p1]

 i3671/vth199950-1.jpg[p1]

 i3671/vth199962-1.jpg[p1]

 i3671/vth199973-1.jpg[p1]

 i3671/vth199984-1.jpg[p1]

 i3671/vth199995-1.jpg[p1]

 i3671/vth200006-1.jpg[p1]

 i3671/vth200017-1.jpg[p1]

 i3671/vth200028-1.jpg[p1]

 i3671/vth200037-1.jpg[p1]

 i3671/vth200048-1.jpg[p1]

 i3671/vth200059-1.jpg[p1]

 i3671/vth200071-1.jpg[p1]

 i3671/vth200082-1.jpg[p1]

 i3671/vth200093-1.jpg[p1]

 i3671/vth200103-1.jpg[p1]

 i3671/vth200115-1.jpg[p1]

 i3671/vth200126-1.jpg[p1]

 i3671/vth200137-1.jpg[p1]

 i3671/vth200148-1.jpg[p1]

 i3671/vth200159-1.jpg[p1]

 i3671/vth200172-1.jpg[p1]

 i3671/vth200183-1.jpg[p1]

 i3671/vth200194-1.jpg[p1]

 i3671/vth200203-1.jpg[p1]

 i3671/vth200214-1.jpg[p1]

 i3671/vth200225-1.jpg[p1]

 i3671/vth200235-1.jpg[p1]

 i3671/vth200246-1.jpg[p1]

 i3671/vth200259-1.jpg[p1]

 i3671/vth200270-1.jpg[p1]

 i3671/vth200284-1.jpg[p1]

 i3671/vth200295-1.jpg[p1]

 i3671/vth200307-1.jpg[p1]

 i3671/vth200317-1.jpg[p1]

 i3671/vth200328-1.jpg[p1]

 i3671/vth200339-1.jpg[p1]

 i3671/vth200350-1.jpg[p1]