Page 39
INSTRUKCE
|
Emoční inteligence
WWW.CASOPISGOLF.CZ
37
inteligence často souvisí také s druhem temperamentu, který
nám byl dán – o tom se více dozvíte ve druhé části článku.)
Jedná se o potvrzení empirické zkušenosti, kterou jsme všichni
zaznamenali při provozování sportů – že pro někoho je prostě
ovládání emocí snadnější a pro někoho velmi obtížné. Nicméně
další výzkumy prokazují, že nejsme jen pasivně odkázáni na
míru EI, kterou jsme dostali „do kolébky“ při narození.
Každý z nás má možnost pracovat na tom, aby zvýšil svůj emoční
kvocient (EQ), který je praktickým vyjádřením toho, jak dokáže-
me nakládat s emoční inteligencí. EQ lze zvyšovat a k tomu se
zvláště hodí osa sebeuvědomění – sebeovládání. Lidé s vyšším
sebeuvědoměním mohou dosáhnout i vyšší emoční inteligence.
(S. Hein došel k závěru, je možné narodit se s vysokou EI, ale
špatné vlivy výchovného prostředí se mohou projevit nižším
EQ v pozdějším životě. Na druhou stranu věří, že je možné,
aby se děti narodily s relativně nízkou EI, ale díky zdravému
emočnímu modelu a dobré výchově mohou v průběhu života
dosáhnout dostatečně vysokého EQ.)
Jsem přesvědčen, že vrozená emoční inteligence (EI) může
být dále rozvíjena nebo poškozována životní zkušeností ne-
jen v dětství a v mládí, ale v jakémkoliv věku. Je sice pravda,
že nejvyšší díl emočního učení získáváme v dětství od rodičů
a učitelů a od našich vzorů během adolescence, nicméně roz-
voj nebo poškození vrozené EI se může odehrát i v pozdějším
věku v průběhu pracovní kariéry, pod vlivem rodinného živo-
ta a v neposlední řadě při aktivním sportování, i když „pouze“
na rekreační úrovni. Pro golfisty je rozvíjení emoční inteligen-
ce vysoce žádoucí, protože vliv EI a jejího správného ovládání
na výsledky je v tomto sportu obzvláště vysoký.
Golf patří mezi senzomotorické sporty, kladoucí velké nároky
na koncentraci a na koordinaci mezi optickým vjemem a mo-
torickou akcí těla. Mentální stránka je velmi důležitá a vliv EI
na konečný výkon golfisty je mnohočetný: jsou to například
neúměrné obavy paralyzující koordinaci, strach z neúspěchu
a z jeho negativního dopadu na prestiž, nedostatečné sebe-
poznání a z toho vyplývající nereálné sebehodnocení, selhání
pramenící z nezvládnuté reakce na blízkost cizích osob atd.
Když k tomu připočítáme „zatmění rozumu“ způsobená
„amygdalovým únosem“ (emočním zkratem), najdeme spous-
tu důvodů, proč by se golfisté měli začít zabývat zlepšováním
své EI a zvyšováním EQ.
Ve druhém díle tohoto článku se dozvíte:
• Jak se bránit emočním zkratům v golfu
• Jak zlepšovat management EI (prostřednictvím sebepoznání
a zlepšené schopnosti analyzovat důvody našich úspěchů
a příčiny chyb)
• Jaké jsou obvyklé situace z domény EI, kdy v golfu nejčastěji
chybujeme
• Jak snížit negativní vliv těchto „populárních“ selhání
• Jak použít naše emoce jako palivo a užitečnou drogu
Článek vznikl ve spolupráci s přední psycholožkou
Martinou Klicperovou-Baker.
„Emoční inteligence je nadřazenou
schopností, která má obrovský vliv
na všechny ostatní schopnosti – ať už
je podporuje nebo jim brání.“
INZERCE
7.–10. 10. 2010
PRAŽSKÝ VELETRŽNÍ AREÁL LETŇANY
www.abf.cz
VELETRH NÁBYTKU, INTERIÉRŮ A DESIGNU
VELETRH DÁRKOVÉHO A REKLAMNÍHO ZBOŽÍ
VELETRH DEKORACÍ, SKLA, STOLOVÁNÍ,
SVÍTIDEL, BYTOVÝCH DOPLŇKŮ A TEXTILU
Mezinárodní výstava
patchworku a textilních technik
Výstava starožitností pod záštitou
ASOCIACE STAROŽITNÍKŮ
KUPÓN NA 50% SLEVU
VSTUPNÉHO
U pokladny vyměňte za zlevněnou vstupenku.