Page 35
INSTRUKCE
|
Začínáme s golfem
WWW.CASOPISGOLF.CZ
33
Každý začínající golfi sta (čím starší, tím
více uvedená slova platí) je zpočátku pře-
svědčen o svém mimořádném nadání
a pohybových schopnostech. Dávné časy
aktivního sportování si pamatuje hlava,
tělo už ale většinou méně. Mnozí se tak
prozradí již při zavazování bot, třebaže
někteří se dokáží maskovat kolikrát až do
momentu, kdy nastanou složitější úkony
typu „při nápřahu se otoč zády na cíl“.
Nicméně všichni se svorně diví, jak to, že
je jejich tělo neposlouchá. Někdo se diví,
někdo se vymlouvá, někdo se omlouvá,
každý dle libosti věren své nátuře.
Tento střet s realitou rozdělí golfi sty do růz-
ných kategorií. Třeba víkendoví hráči, které
potkáte pouze v sobotu nebo v neděli po
obědě a za pěkného počasí. Poznáte i gam-
blery. Shlukují se výhradně ke hrám o peníze.
Po hřištích se hojně pohybují vozíčkáři, již jsou
pro změnu skoupí a opatrní na každý pohyb.
A přirozeně tu máme pěší turisty, rozuměj
hráče. To je tradiční, historicky užívaná forma
golfi sty. Neuvažuji specialisty na driving, kteří
si už nepamatují, jak vypadá green jedničky.
Pokud s rozumem přistoupíte k výběru sku-
piny hráčů, která je vám nejbližší, je jedno-
dušší nastavit odpovídající způsob přípravy
technické, případně i kondiční. Takovým
přístupem totiž lze posunout obvyklý gol-
fový kolaps, hraničící s bezvědomím z tři-
nácté jamky, na pozdější dobu. Konfl ikt ve
spojení techniky, taktiky, kondice a psychiky
pak kolikrát nemusí vůbec nastat.
Vzkaz pro trenéry: Pokud však za vámi
přijde takový Míra, musíte mu naplánovat
skutečně každičký jednotlivý krok. Jinak vás
začne přesvědčovat, že techniku, psychiku
a hlavně kondici nažene na drivinge range
odpalováním míčů drajvrem, tedy jedinou
pořádnou holí. Ve skutečnosti ho ani dávky
400 a více míčů za den nikam neposunou.
A protože v této fázi je technika určitě
zatížena ještě určitou chybou, snadno si
způsobí nějaké zranění.
Naštěstí Míra pochopil a prozřel. Navíc se
nenechal odradit pomalejším tempem zlep-
šování, než by býval očekával. Dva roky ne-
byla ani pro něj žádná míra. Musím ale zdů-
raznit, že měsíc pauzy v tomto věku posune
vašeho „pacienta“ zpátky na začátek.
Jaké poučení z toho vyplývá? Zaveďte si
pravidelný rytmus udržovacích cvičení,
nakonec je to stejně třeba, což vám radí
ze všech stran, a začněte rovnou golfově.
…Ondra Trupl
Od dob mého vrcholového sportování,
to jest 30 let nazpátky, po vypití stovek
a stovek káv, najetí mnoha desítek tisíc ki-
lometrů autem se nejpropracovanější par-
tií mého těla stalo „sedací ústrojí“. Aktiv-
ním způsobem života jsem jednoznačně
podpořil růst „svalstva“ v oblasti nad
páskem kalhot, čímž jsem se vypracoval
do kategorie „kulturista specialista“.
V této mimořádné kondici jsem si objednal
trenéra s nefalšovaným vzezřením mladého
atleta. Srozumitelný výklad obecné tech-
niky švihu však plynule přešel k fyzickému
teroru mé ušlechtilé postavy. Již třetí den
jsem si, přesně dle slibu, začal uvědomovat,
co mé tělo dělá, neboť po doporučeném
suchém tréninku doma před zrcadlem mě
bolel úplně celý Míra. Od té doby se jakýko-
liv běžný pohyb, například obyčejná chůze,
stával lehce problematickým. Třikrát au.
Pochopil jsem. Prozřel jsem.
Tak jsem si vyhlédl nového trenéra,
s trochu usedlejší postavou. A teprve
ten mi předvedl a já následně pochopil,
co s naší fi gurou, aby se to blížilo golfu.
Technicky mě začal učit nejprve jen to,
nač jsem stačil, tedy patování. Naštěstí
jsem se v průběhu tréninků v jedné slabší
chvilce nechal přemluvit ke generální re-
konstrukci neforemné tělesné schránky,
načež mě i mé kamarády trenér dovedl
za svou golfovou kamarádkou Evou
a začali jsme s cvičením pilates.
Jen díky její nezměrné trpělivosti a úsilí
při drezúře ochočených lachtanů (rozu-
měj nás) vše začalo nést ovoce a dávat
smysl. Rázem jsme objevili velký svět RM
a TRX systémů, posiloven atp.
Tato cesta nás ovšem logicky přivedla
na rehabilitační a masážní oddělení, kde
jsme byli obklopeni samými ženami.
A tyto velmi zkušené profesionálky vás
chválí, chválí a znovu chválí. A my muži
po padesátce rostli a dmuli se pýchou z té
rajské řeči. Nakonec proč ne, je to svým
způsobem součást odměny za vynalože-
nou dřinu, navíc to motivuje. Nezbývá mi
než v mém případě vyseknout poklonu
všem Marcelám, Markétám, Ivám či Zuz-
kám... z rehabilitace KNTB... ve Zlíně.
Vsuvka pro čtenáře – muže: Pánové pozor,
když se v tomto mimořádném prostředí
přestanete koncentrovat na původní účel
svých návštěv, může se vám lehko stát, že
další sezonu netrefíte jediný míč.
A společné motto? Nemůžete chtít hrát
vyrovnaný golf, když jsou vaše nohy na
třinácté jamce jako žvýkačky a ramena
nabývají vzezření sešlapaného rýče.
…Míra Brzoň
Nemůžete chtít hrát vyrovnaný golf, když jsou vaše
nohy na třinácté jamce jako žvýkačky a ramena
nabývají vzezření sešlapaného rýče.
Zaveďte si pravidelný rytmus udržovacích cvičení,
nakonec je to stejně třeba, což vám radí ze všech
stran, a začněte rovnou golfově.
Střet s realitou
Třikrát au