GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 02/2013, Page 37
GOLF 02/2013, Page 38
INSTRUKCE
|
Zdraví
36
|
GOLF
Studie nazvaná „Úmrtnost bývalých olym-
pijských vítězů“ se zabývá zdravím a věkem
9 889 sportovců, kteří se účastnili olympij-
ských her ve 43 různých disciplínách.
zkum se však nezastavil pouze u studia
tohoto poměrně širokého vzorku sportovců
z již olympijských sportů, ale na zákla
edběžných výsledků byl dále rozšířen na
porovnání vlivu různých druhů sportu na lid-
ské zdraví a délku života. Hlavní pozornost
byla věnována srovnání tohoto vlivu mezi
sporty vysoce intenzivními (cyklistika, veslo-
vání, box, desetiboj, rychlobruslení) a sporty
s menší intenzitou – jako je například golf.
Za skutečnou „bombu“ z hlediska vnímá
vlivu sportů na lidské zdraví a délku života
lze považovat závěr této studie: Sporty
intenzivně zatěžující lidský organismus
nemají žádný prokazatelný pozitivní pří-
nos ve srovnání s méně intenzivními
sporty, jako je třeba golf. Naopak vysoce
intenzivní sporty, a zvláště ty, u kterých
dochází k nárazům a fyzickému kontaktu,
spíše délku věku snižují.
Ať už tomu je negolfová veřejnost ochotna
věřit nebo ne, pravidelné rekreační hraní
golfu je pro zdraví a délku života přínos-
nější než triatlon, cyklistika nebo box.
A ZDALEKA NEJDE JENOM O TĚLO…
Naše současná společnost, kterou mů-
žeme defi novat třeba jako „skorozápadní,
pragmatickou a fascinovanou okamžitým
výsledkem, si všímá daleko více aspek
fyzických a často opojí jejich mentální
příčiny. Jsem si tohoto způsobu vnímá
vědom, a – i když se s ním neztotožňuji –
přesto jsem raději nejprve uvedl spíše fy-
zické přínosy vypvající z hraní golfu. Je-
nomže by nebylo dobré se omezit jen na
statistiky nezvratně prokazující pozitivní
vliv golfu na zdraví a délku života – a ne-
zmínit se o mentálních předpokladech
tohoto vlivu.
Téměř vše, co se děje s naším tělem, je tak
či onak podmíněno naší psychikou, naším
mozkem. Lidský mozek se během stárnutí
scvrkává a jedním zsled toho je úby-
tek šedé kůry mozkové a oslabování men-
tálních schopností. Golf patří k aktivitám,
které mohou tento nežádoucí degenera-
tivní proces zpomalit. Děje se tak mj. díky
dloumu pohybu na vzduchu, prokrvení
mozku a větší expozici slunečním paprskům
a tím vyšší absorpci vitaminu D.
K tomu přistupují další pozitivní vlivy
činností provázejících golf – ať je to
sociál ní začlenění, cvičení vizualizace čin-
ností v prostoru, zlepšování koordinace,
učení se soustředění a v neposlední řadě
posilování sebeuvědomění jedince a jeho
místa ve světě a společnosti.
A zde se musím vrátit k úvodnímu mottu
tohoto článku. Protože naprostá většina
mentálních pozitivních přínosů vyplývají-
cích z golfu je podmíněna naším přístu-
pem k této hře. Jak říkával Harvey Penick,
„pokud chcete váš život opravdu změnit,
musíte začít myslet jiným způsobem“.
Pokud chcete vytěžit opravdové maximum
z potenciálních kladných vlivů golfu na vaše
zdraví, je nutno se hluboce zamyslet, jak
vlastně vnímáte golf, vaši roli v něm a vý-
znam golfu ve vašem životě. Nejvíce mě-
síců a let z časomíry smrti dokáže ukrást
golfi sta, který přestane tuto hru vnímat
jako prostředek zvýraznění se, jako válku,
v níž je nutno vyhrávat za každou cenu.
Jestle se dokážete podívat na golf jako
na zdroj čisté radosti ze hry, je možno se
propracovat až k poznání, že v golfu není
tězů ani poražených. Vítězstvím je kaž-
ch 9 nebo 18 jamek, které jsme doká-
zali dohrát. Gol sta, který právě dokončil
kolo, by neměl svůj pocit pozitivní zpětné
vazby odvíjet jen od skóre. Vždyť tako-
vých dokončených 18 jamek představuje
jakýsi ucelený cyklus radostí i zklamání.
Za těch pět hodin kontaktu s přírodou
jsme nejen šli a dýchali a zažili emoč
výšky i propasti, ale když spadne míček
do poslední jamky, uvědomujeme si, že
jsme dokázali dokončit cyklus, v němž se
zkompletoval Jin a Jang. Když se ohléd-
neme za tím dokončeným cyklem, mů-
žeme z něj čerpat radost a pozitivní vní-
mání sebe sama. To je strašně důležité,
protože tím ozdravujeme náš mozek.
Podle výzkumu, jehož autorkou byla v roce
2002 Dr. S. Lupienová z McGill University
v Montrealu (www.mcgill.ca/reporter/35/02/
lupien), je negativní vnímání sebe sama jed-
nou z hlavních příčin degenerativních změn
mozku. Mozky těch, kteří se cítí vyčlenění
a opuštění, dlouhodobě mají velmi nízké se-
behodnocení a nevidí perspektivu života, jsou
až o pětinu menší nežli u lidí, kteří dokáží vi-
dět sebe a svou úlohu ve světě pozitivně.
Dobrou zprávou této klinické studie je, že
proces atrofi e mozku v důsledku negativis-
tického vnímání sebe sama není nezvratný.
U jedinců, kteří dokáží znovu najít radost ze
života, naučí se vidět okolo sebe pozitivní
drobnosti a brát si pozitivní zpětnou vazbu
z neúspěchů, lze zmíněné degenerativ
změny mozku zpomalit i zcela zastavit.
Až vám tedy zase někdo bude radit,
abyste začali hrát golf a „znili tak
život, už budete vědět, jakým způsobem
vlastně můžete své tělo, mozek a délku
života doopravdy změnit.



















































Vliv různých druhů sportu na lidské zdraví a délku života.
Zdroj: http://www.bmj.com/content/345/bmj.e7456
GOLF 02/2013, Page 39

Obsah

GOLF 02/2013, Page 1
GOLF 02/2013, Page 2
GOLF 02/2013, Page 3
GOLF 02/2013, Page 4
GOLF 02/2013, Page 5
GOLF 02/2013, Page 6
GOLF 02/2013, Page 7
GOLF 02/2013, Page 8
GOLF 02/2013, Page 9
GOLF 02/2013, Page 10
GOLF 02/2013, Page 11
GOLF 02/2013, Page 12
GOLF 02/2013, Page 13
GOLF 02/2013, Page 14
GOLF 02/2013, Page 15
GOLF 02/2013, Page 16
GOLF 02/2013, Page 17
GOLF 02/2013, Page 18
GOLF 02/2013, Page 19
GOLF 02/2013, Page 20
GOLF 02/2013, Page 21
GOLF 02/2013, Page 22
GOLF 02/2013, Page 23
GOLF 02/2013, Page 24
GOLF 02/2013, Page 25
GOLF 02/2013, Page 26
GOLF 02/2013, Page 27
GOLF 02/2013, Page 28
GOLF 02/2013, Page 29
GOLF 02/2013, Page 30
GOLF 02/2013, Page 31
GOLF 02/2013, Page 32
GOLF 02/2013, Page 33
GOLF 02/2013, Page 34
GOLF 02/2013, Page 35
GOLF 02/2013, Page 36
GOLF 02/2013, Page 37
GOLF 02/2013, Page 38
GOLF 02/2013, Page 39
GOLF 02/2013, Page 40
GOLF 02/2013, Page 41
GOLF 02/2013, Page 42
GOLF 02/2013, Page 43
GOLF 02/2013, Page 44
GOLF 02/2013, Page 45
GOLF 02/2013, Page 46
GOLF 02/2013, Page 47
GOLF 02/2013, Page 48
GOLF 02/2013, Page 49
GOLF 02/2013, Page 50
GOLF 02/2013, Page 51
GOLF 02/2013, Page 52
GOLF 02/2013, Page 53
GOLF 02/2013, Page 54
GOLF 02/2013, Page 55
GOLF 02/2013, Page 56
GOLF 02/2013, Page 57
GOLF 02/2013, Page 58
GOLF 02/2013, Page 59
GOLF 02/2013, Page 60
GOLF 02/2013, Page 61
GOLF 02/2013, Page 62
GOLF 02/2013, Page 63
GOLF 02/2013, Page 64
GOLF 02/2013, Page 65
GOLF 02/2013, Page 66
GOLF 02/2013, Page 67
GOLF 02/2013, Page 68
GOLF 02/2013, Page 69
GOLF 02/2013, Page 70
GOLF 02/2013, Page 71
GOLF 02/2013, Page 72
GOLF 02/2013, Page 73
GOLF 02/2013, Page 74
GOLF 02/2013, Page 75
GOLF 02/2013, Page 76
GOLF 02/2013, Page 77
GOLF 02/2013, Page 78
GOLF 02/2013, Page 79
GOLF 02/2013, Page 80
GOLF 02/2013, Page 81
GOLF 02/2013, Page 82
GOLF 02/2013, Page 83
GOLF 02/2013, Page 84
GOLF 02/2013, Page 85
GOLF 02/2013, Page 86
GOLF 02/2013, Page 87
GOLF 02/2013, Page 88
GOLF 02/2013, Page 89
GOLF 02/2013, Page 90
GOLF 02/2013, Page 91
GOLF 02/2013, Page 92
GOLF 02/2013, Page 93
GOLF 02/2013, Page 94
GOLF 02/2013, Page 95
GOLF 02/2013, Page 96
GOLF 02/2013, Page 1

Page 1

GOLF 02/2013, Page 2

Page 2

GOLF 02/2013, Page 3

Page 3

GOLF 02/2013, Page 4

Page 4

GOLF 02/2013, Page 5

Page 5

GOLF 02/2013, Page 6

Page 6

GOLF 02/2013, Page 7

Page 7

GOLF 02/2013, Page 8

Page 8

GOLF 02/2013, Page 9

Page 9

GOLF 02/2013, Page 10

Page 10

GOLF 02/2013, Page 11

Page 11

GOLF 02/2013, Page 12

Page 12

GOLF 02/2013, Page 13

Page 13

GOLF 02/2013, Page 14

Page 14

GOLF 02/2013, Page 15

Page 15

GOLF 02/2013, Page 16

Page 16

GOLF 02/2013, Page 17

Page 17

GOLF 02/2013, Page 18

Page 18

GOLF 02/2013, Page 19

Page 19

GOLF 02/2013, Page 20

Page 20

GOLF 02/2013, Page 21

Page 21

GOLF 02/2013, Page 22

Page 22

GOLF 02/2013, Page 23

Page 23

GOLF 02/2013, Page 24

Page 24

GOLF 02/2013, Page 25

Page 25

GOLF 02/2013, Page 26

Page 26

GOLF 02/2013, Page 27

Page 27

GOLF 02/2013, Page 28

Page 28

GOLF 02/2013, Page 29

Page 29

GOLF 02/2013, Page 30

Page 30

GOLF 02/2013, Page 31

Page 31

GOLF 02/2013, Page 32

Page 32

GOLF 02/2013, Page 33

Page 33

GOLF 02/2013, Page 34

Page 34

GOLF 02/2013, Page 35

Page 35

GOLF 02/2013, Page 36

Page 36

GOLF 02/2013, Page 37

Page 37

GOLF 02/2013, Page 38

Page 38

GOLF 02/2013, Page 39

Page 39

GOLF 02/2013, Page 40

Page 40

GOLF 02/2013, Page 41

Page 41

GOLF 02/2013, Page 42

Page 42

GOLF 02/2013, Page 43

Page 43

GOLF 02/2013, Page 44

Page 44

GOLF 02/2013, Page 45

Page 45

GOLF 02/2013, Page 46

Page 46

GOLF 02/2013, Page 47

Page 47

GOLF 02/2013, Page 48

Page 48

GOLF 02/2013, Page 49

Page 49

GOLF 02/2013, Page 50

Page 50

GOLF 02/2013, Page 51

Page 51

GOLF 02/2013, Page 52

Page 52

GOLF 02/2013, Page 53

Page 53

GOLF 02/2013, Page 54

Page 54

GOLF 02/2013, Page 55

Page 55

GOLF 02/2013, Page 56

Page 56

GOLF 02/2013, Page 57

Page 57

GOLF 02/2013, Page 58

Page 58

GOLF 02/2013, Page 59

Page 59

GOLF 02/2013, Page 60

Page 60

GOLF 02/2013, Page 61

Page 61

GOLF 02/2013, Page 62

Page 62

GOLF 02/2013, Page 63

Page 63

GOLF 02/2013, Page 64

Page 64

GOLF 02/2013, Page 65

Page 65

GOLF 02/2013, Page 66

Page 66

GOLF 02/2013, Page 67

Page 67

GOLF 02/2013, Page 68

Page 68

GOLF 02/2013, Page 69

Page 69

GOLF 02/2013, Page 70

Page 70

GOLF 02/2013, Page 71

Page 71

GOLF 02/2013, Page 72

Page 72

GOLF 02/2013, Page 73

Page 73

GOLF 02/2013, Page 74

Page 74

GOLF 02/2013, Page 75

Page 75

GOLF 02/2013, Page 76

Page 76

GOLF 02/2013, Page 77

Page 77

GOLF 02/2013, Page 78

Page 78

GOLF 02/2013, Page 79

Page 79

GOLF 02/2013, Page 80

Page 80

GOLF 02/2013, Page 81

Page 81

GOLF 02/2013, Page 82

Page 82

GOLF 02/2013, Page 83

Page 83

GOLF 02/2013, Page 84

Page 84

GOLF 02/2013, Page 85

Page 85

GOLF 02/2013, Page 86

Page 86

GOLF 02/2013, Page 87

Page 87

GOLF 02/2013, Page 88

Page 88

GOLF 02/2013, Page 89

Page 89

GOLF 02/2013, Page 90

Page 90

GOLF 02/2013, Page 91

Page 91

GOLF 02/2013, Page 92

Page 92

GOLF 02/2013, Page 93

Page 93

GOLF 02/2013, Page 94

Page 94

GOLF 02/2013, Page 95

Page 95

GOLF 02/2013, Page 96

Page 96

38

Rendering Page 39 (138205): (0/1) (1602 ms)

Rendering Page 38 (138193): (0/1) (1611 ms)

Rendering Page 37 (138191): (0/1) (1611 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4461 ms)

Rendering Page 41 (138217): (0/1) (4466 ms)

Rendering Page 40 (138212): (0/1) (4468 ms)

Rendering Page 39 (138205): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 38 (138193): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 37 (138191): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 36 (138187): (0/1) (4498 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3647/vth160123-1.jpg

 i3647/vth160129-1.jpg

 i3647/vth160134-1.jpg

 i3647/vth160159-1.jpg

 i3647/bg138193.svg

 i3647/bg138205.svg

 i3647/vth160170-1.jpg

 i3647/vth160178-1.jpg (4x)

 i3647/vth159877-1.jpg (3x)

 i3647/vth159878-1.jpg (3x)

 i3647/vth159879-1.jpg (3x)

 i3647/vth159880-1.jpg (3x)

 i3647/vth159881-1.jpg (3x)

 i3647/vth159882-1.jpg (3x)

 i3647/vth159885-1.jpg[p1]

 i3647/vth159888-1.jpg[p1]

 i3647/vth159891-1.jpg[p1]

 i3647/vth159893-1.jpg[p1]

 i3647/vth159896-1.jpg[p1]

 i3647/vth159900-1.jpg[p1]

 i3647/vth159904-1.jpg[p1]

 i3647/vth159908-1.jpg[p1]

 i3647/vth159913-1.jpg[p1]

 i3647/vth159924-1.jpg[p1]

 i3647/vth159931-1.jpg[p1]

 i3647/vth159951-1.jpg[p1]

 i3647/vth159955-1.jpg[p1]

 i3647/vth159962-1.jpg[p1]

 i3647/vth159972-1.jpg[p1]

 i3647/vth159993-1.jpg[p1]

 i3647/vth160010-1.jpg[p1]

 i3647/vth160015-1.jpg[p1]

 i3647/vth160027-1.jpg[p1]

 i3647/vth160035-1.jpg[p1]

 i3647/vth160039-1.jpg[p1]

 i3647/vth160046-1.jpg[p1]

 i3647/vth160057-1.jpg[p1]

 i3647/vth160063-1.jpg[p1]

 i3647/vth160070-1.jpg[p1]

 i3647/vth160081-1.jpg[p1]

 i3647/vth160085-1.jpg[p1]

 i3647/vth160093-1.jpg[p1]

 i3647/vth160106-1.jpg[p1]

 i3647/vth160183-1.jpg[p1]

 i3647/vth160188-1.jpg[p1]

 i3647/vth160193-1.jpg[p1]

 i3647/vth160197-1.jpg[p1]

 i3647/vth160207-1.jpg[p1]

 i3647/vth160223-1.jpg[p1]

 i3647/vth160227-1.jpg[p1]

 i3647/vth160233-1.jpg[p1]

 i3647/vth160238-1.jpg[p1]

 i3647/vth160251-1.jpg[p1]

 i3647/vth160264-1.jpg[p1]

 i3647/vth160267-1.jpg[p1]

 i3647/vth160278-1.jpg[p1]

 i3647/vth160286-1.jpg[p1]

 i3647/vth160290-1.jpg[p1]

 i3647/vth160299-1.jpg[p1]

 i3647/vth160304-1.jpg[p1]

 i3647/vth160307-1.jpg[p1]

 i3647/vth160315-1.jpg[p1]

 i3647/vth160323-1.jpg[p1]

 i3647/vth160329-1.jpg[p1]

 i3647/vth160332-1.jpg[p1]

 i3647/vth160339-1.jpg[p1]

 i3647/vth160343-1.jpg[p1]

 i3647/vth160347-1.jpg[p1]

 i3647/vth160357-1.jpg[p1]

 i3647/vth160372-1.jpg[p1]

 i3647/vth160391-1.jpg[p1]

 i3647/vth160400-1.jpg[p1]

 i3647/vth160406-1.jpg[p1]

 i3647/vth160428-1.jpg[p1]

 i3647/vth160451-1.jpg[p1]

 i3647/vth160457-1.jpg[p1]

 i3647/vth160466-1.jpg[p1]

 i3647/vth160470-1.jpg[p1]

 i3647/vth160475-1.jpg[p1]

 i3647/vth160479-1.jpg[p1]

 i3647/vth160482-1.jpg[p1]

 i3647/vth160485-1.jpg[p1]

 i3647/vth160488-1.jpg[p1]

 i3647/vth160507-1.jpg[p1]

 i3647/vth160522-1.jpg[p1]

 i3647/vth160525-1.jpg[p1]

 i3647/vth160533-1.jpg[p1]

 i3647/vth160546-1.jpg[p1]

 i3647/vth160558-1.jpg[p1]

 i3647/vth160571-1.jpg[p1]

 i3647/vth160583-1.jpg[p1]

 i3647/vth160596-1.jpg[p1]

 i3647/vth160603-1.jpg[p1]

 i3647/vth160607-1.jpg[p1]

 i3647/vth160611-1.jpg[p1]

 i3647/vth160625-1.jpg[p1]

 i3647/vth160646-1.jpg[p1]

 i3647/vth160651-1.jpg[p1]