Page 33
PŘEVZATO S POVOLENÍM GOLF MONTHLY © IPC MEDIA 2016
|
31
Postoj
Přenos váhy
Udržení postoje
Spouštění hole
Znovu to zopakuju – správný postoj je nezbytný. Dá mi příležitost osvojit
si razantní švih, při kterém hůl povedu po správné dráze. Příliš strnulý či
povadlý postoj povede ke ztrátě přesnosti i razance.
Určitě jste už někdy slyšeli, že gol sté popi-
sují trup jako motor pohánějící celý švih.
S tím souvisí plynulý pohyb, založený na
správném přenosu váhy.
Často upozorňuju na nutnost držet těžiš-
tě nad prostorem tkaniček bot. Pomáhá
to vybudovat si správný postoj, abyste
hůl vedli po vhodné dráze. Výsledkem je
úderná a přesná rána. Podstatou je udržet
během celého švihu správný sklon páteře.
Jde o to provádět pohyb co nejekonomičtě-
ji, jen tak se oprostíte od snahy měnit výšku
trupu ve snaze docílit dobrého zásahu.
Udržíte-li stejný postoj jako při založení
přes vrchol nápřahu až po impakt, najdete
potřebnou konzistenci a zásah míče se
výrazně zlepší.
Jakmile dospějete do vrcholné váze nápřa-
hu, mělo by těžiště spočívat nad pravou
nohou. S následným spouštěním hole se
váha postupně přesouvá na levou stranu.
Přenos hmotnosti obvykle zahajuju levým
kolenem. Znamená to, že udržím levý bok
o něco déle ve stejné poloze. Z obrázku je
vidět, že se těžiště plynule přemísťuje k míči,
takže v momentě zásahu vyvinu maximální
rychlost hole.
1
2
Zahájení přesunu
Při odtažení hole se těžiště přirozeně přesouvá na pravou část těla. Ale, a to je velmi
důležité, přesun musí vycházet z rotace trupu. Nesmíte se na pravou část těla naklánět,
nesmíte se odklánět při odtažení od cíle, neboť byste následně tyto chyby kompenzovali,
což má devastující dopad na celý švih. Kdykoliv totiž přistoupíte k nějaké kompenzaci, ve
výsledku bude váš zásah nekonzistentní.