Page 98
96
|
GOLF
na jednopat, nebo dokonce trefíte přímo do jamky, ušetříte si
několik dalších ran.
ROVNÉ RÁNY A ČIPOVÁNÍ
Na rozdíl od profíků hrajeme převážně na hřištích amatérské
úrovně, která jsou výrazně kratší, mnohem hůře upravená a nej-
větší rozdíl spočívá patrně v kvalitě greenů. Ty jsou v průměru
nejen mnohem pomalejší, ale hlavně každý je jiný. Tomu všemu
je dobré přizpůsobit herní strategii.
Rovné rány nám pomohou předejít nejen hrubým chybám, ale
povedou k častějšímu zasahování fervejí. Tím se vyhneme hře ze
špatně upravených ploch a jiných nástrah, které na nás číhají.
Přesným čipováním předejdeme dlouhým patům na nekvalit-
ních greenech, kde odhadnout dráhu míčku na několika metrech
a jeho rychlost bývá těžko řešitelné, tudíž se ke slovu dostává
spíše štěstí. Proto je výhodnější spoléhat více na trénink kvalitního
čipu, než věnovat nepřiměřeně mnoho času nácviku patování.
JAK JSME DOSPĚLI K VÝBĚRU TĚCHTO DVOU
ČINNOSTÍ?
Použili jsme jednoduchou vylučovací metodu a výsledky se nám
jeví jako jednoznačné. Je totiž zřejmé, že některé možnosti zlep-
šování jsou pro amatéry jen velmi těžko realizovatelné. Do této
kategorie můžeme zařadit fakticky vše, čím se na první pohled
liší amatér od profíka.
Nikdy nebudeme hrát tak dlouhé drajvy jako Bubba Watson,
hrát železy jako Jordan Spieth a patovat jako Phil Mickelson.
Nesnažme se hrát třistametrové drajvy, dvěstěmetrové rány
železy a patnáctimetrové paty rovnou do jamky. Vyberme
si pro své zlepšování to, co lze relativně snadné dosáh-
nout, a udělejme to! Budeme na golfu mnohem spokojenější
a šťastnější.
ZDRAVÍ A REDUKCE VÁHY PŘEDEVŠÍM!
Hlavně však pamatujme na jedno – máme golf a golfové pro-
středí rádi, chceme se zde dobře bavit a hrát golf co nejdéle. Tak
dlouho, jak nám to stav tělesné schránky dovolí. Pokud budeme
o své tělo dobře pečovat, můžeme si aktivní život prodloužit
o spoustu let. A jestli nám touha po hraní golfu do vysokého
věku bude dostatečnou inspirací a motivací k tomu, abychom
pro své zdraví a redukci váhy opravdu něco dělali, pak bude golf
pro kvalitu našeho života nesmírně užitečný a nebude jen velmi
příjemným způsobem trávení volného času!
Dodávat, že zdravý a štíhlý golfi sta hraje mnohem lépe než jeho
nemocný a obézní spoluhráč, není jistě třeba. Zdravé tělo je na-
ším nejdůležitějším golfovým nástrojem, ani to nejdokonalejší
golfové vybavení nám nebude nic platné, pokud nám nebude
dobře sloužit vlastní tělo.
Text: Jaroslav Drbohlav
VÝZVA VŠEM ČTENÁŘŮM ČASOPISU GOLF!
Připojte se k nám a k Marcelovi, zhubněte cestou zdravé výživy a zvyšte svou golfovou výkonnost! Napište nám na e-mail: jaroslav.drbohlav@email.cz své jméno, příjmení, datum
narození, e-mail, telefon, redakce přílohy Golf Mania vám zajistí bezplatné poradenství výživového poradce a osobní golfový koučink! Můžete i volat pro bližší informace na
tel.: 602 135 988.
Omlouváme se všem čtenářům, kteří nám psali na e-mailovou adresu: drbohlav@golf-mania.cz, která již cca 1 měsíc z technických důvodů nefunguje! Máte-li i nadále zájem,
prosíme napište nám znovu!
JAK SE NÁM DAŘÍ PLNIT PŘEDSEVZETÍ
MARCEL NOVOTNÝ LIBEREC
Poctivě a komplexně na sobě pracuje od listopadu minulého roku. Jeho cílem je podstatné zvýšení golfové výkonnosti, zlepšení fyzické kondice a snížení tělesné váhy o cca 10 kg.
Přešel na zdravou výživu za spolupráce s výživovou poradkyní, pravidelně dvakrát až třikrát týdně posiluje ve fi tcentru, v golfové přípravě spolupracuje s osobním koučem. Marcel
poctivě trénuje „zatáčky“ vlevo i vpravo, zejména draw už umí zakroutit velmi slušně. Spolupráce s osobním koučem přináší potěšitelné výsledky. Jak jsme očekávali, značně se to
projevilo na jeho schopnosti hrát rovné rány. Hodně zlepšil i krátkou hru železy a čipování, takže je na sezonu připraven velmi dobře.
Za necelých 5 měsíců zhubnul o cca 4 kg, přičemž zvýšil objem svalové hmoty a snížil objem tukové tkáně. Fyzicky se cítí výborně a s nadšením pokračuje v cestě za svým cílem.
MAGDA VOBOŘILOVÁ PRAHA
Za cíl si dala snížit tělesnou hmotnost cestou zdravé výživy a pravidelného běhání a cvičení. Cílevědomá práce a dodržování odborně sestaveného jídelníčku přineslo této dámě
úžasné výsledky! Ve spolupráci s výživovou poradkyní dokázala snížit hmotnost od 1. 2. 2016 do začátku dubna o 6,6 kg, z čehož na tuk připadá 5,4 kg!
JAN VESELÝ PRAHA
Jeho cílem je výrazně snížit tělesnou váhu, přejít na zdravé stravování a zlepšit golfovou výkonnost. Když se k něčemu rozhodne, tak to dokáže splnit. Navíc je výrazně technický typ
a vše pečlivě plánuje, eviduje, přepočítává a kontroluje, což výrazně ulehčuje práci výživové poradkyně.
Za necelé 2 měsíce zhubl o 5,3 kg, snížil objem útrobního tuku a zvykl si jíst pravidelně a podle zásad zdravé výživy. Možné cesty ke zlepšení golfové výkonnosti probral s osobním
koučem zatím pouze teoreticky, konzultace na golfovém hřišti bude následovat po nalezení vhodného termínu.
JAROSLAV DRBOHLAV LIBEREC
Hodlá přejít trvale na zdravý životní styl, výrazně snížit váhu (minimálně 10 kg) a zlepšit golfovou výkonnost. Od září 2015 do dubna 2016 zhubl o cca 6,5 kg, zdravé stravování se již
stalo běžnou součástí jeho života a v hubnutí úspěšně pokračuje. Celkově se cítí mnohem lépe. Z důvodů velkého pracovního vytížení v zimním období trénoval golf minimálně, na
jaře ovšem již zahájil trénink a svůj golfový cíl chce splnit.