GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 05/2016, Page 33
GOLF 05/2016, Page 34
INSTRUKCE
|
Rady a tipy
32
|
GOLF
Není nic lepšího, než jít po odpalu o dvacet metrů dál
než soupeři. Přesně to si často dopřává jeden z největ-
ších příslibů současného golfu Brooks Koepka. Podívej-
me se na jeho drajvy detailně, třeba si z jeho hry něco
vezmete i vy.
Brooks Koepka:
S využitím zahraničních pramenů připravila: Petra Prouzová, Foto: Nike Golf
5 kroků k pořádným
drajvům
Foto: Nike Golf
1. V HLAVNÍ ROLI CHODIDLA
Na začátek se soustředíte na úchop,
zamíření, vzdálenost od míče atd.
Možná nejdůležitější je ovšem práce
chodidel. Vytváříte si jimi základnu
pro celý švih. Vnímejte, jak se „bo-
říte“ do země. Tím přenesete rov-
nováhu na plosky chodidel, poté za-
pojte hýždě i stehna a zatlačte nohy
tak, že pod každou botou cítíte tlak.
Čím víc se spojíte se zemí, o to rych-
leji se můžete otáčet.
2. HÝŽĎOVÉ SVALY
Jejich účin zatížení ve vrcholu ná-
přahu dodá švihu potřebnou energii,
kterou zužitkujete při spouštění hole.
V pravém hýžďovém svalu se totiž
uchová veškerá energie, pakliže ná-
přah provedete správně. Trik spočívá
v rotaci za současného pokrčení ko-
len a zatlačení chodidel do země.
3. PRUŽNÁ ZÁDA
Čím větší otočení horní části trupu,
tím rychlejší švih. Maximální vyto-
čení opět doprovází zatlačení cho-
didel do země a stabilita dolní části
těla. Rotací uvádíte v pohyb ramena,
hrudník i jádro.
4. POKRČTE KOLENA
Jakmile přecházíte do spouštění hole,
veďte pravé koleno k cíli, zatímco
levé zůstává pokrčené, avšak stabilní.
Práce kolen směřuje energii na cíl
a pomáhá vést hůl po správné dráze.
Zároveň brání holi, aby se opožďo-
vala nebo dosvala příliš před tělo,
jakmile se blížíte do impaktu. Aby
kolena pracovala efektivně, opět
tlačte chodidla do země.
5. AKTIVNÍ STŘED TĚLA
Jádro (střed) těla je aktivováno ihned
po odtažení hole. Důležité je, aby
se pohybovalo maximální rychlostí
v momentě zásahu míče. Chce-li Bro-
oks zahrát opravdu výjimečně dlouhý
drajv, představuje si, že míč odpa-
luje břichem. Silnější břicho přispívá
k rychlejšímu otáčení a tím i k delším
odpalům. Proto se jej vyplatí posilo-
vat. Díky tomu budete schopni udr-
žet postoj v impaktu a odoláte tlaku
dolní části těla.
(Příště: Michelle Wie)
GOLF 05/2016, Page 35

Obsah

GOLF 05/2016, Page 1
GOLF 05/2016, Page 2
GOLF 05/2016, Page 3
GOLF 05/2016, Page 4
GOLF 05/2016, Page 5
GOLF 05/2016, Page 6
GOLF 05/2016, Page 7
GOLF 05/2016, Page 8
GOLF 05/2016, Page 9
GOLF 05/2016, Page 10
GOLF 05/2016, Page 11
GOLF 05/2016, Page 12
GOLF 05/2016, Page 13
GOLF 05/2016, Page 14
GOLF 05/2016, Page 15
GOLF 05/2016, Page 16
GOLF 05/2016, Page 17
GOLF 05/2016, Page 18
GOLF 05/2016, Page 19
GOLF 05/2016, Page 20
GOLF 05/2016, Page 21
GOLF 05/2016, Page 22
GOLF 05/2016, Page 23
GOLF 05/2016, Page 24
GOLF 05/2016, Page 25
GOLF 05/2016, Page 26
GOLF 05/2016, Page 27
GOLF 05/2016, Page 28
GOLF 05/2016, Page 29
GOLF 05/2016, Page 30
GOLF 05/2016, Page 31
GOLF 05/2016, Page 32
GOLF 05/2016, Page 33
GOLF 05/2016, Page 34
GOLF 05/2016, Page 35
GOLF 05/2016, Page 36
GOLF 05/2016, Page 37
GOLF 05/2016, Page 38
GOLF 05/2016, Page 39
GOLF 05/2016, Page 40
GOLF 05/2016, Page 41
GOLF 05/2016, Page 42
GOLF 05/2016, Page 43
GOLF 05/2016, Page 44
GOLF 05/2016, Page 45
GOLF 05/2016, Page 46
GOLF 05/2016, Page 47
GOLF 05/2016, Page 48
GOLF 05/2016, Page 49
GOLF 05/2016, Page 50
GOLF 05/2016, Page 51
GOLF 05/2016, Page 52
GOLF 05/2016, Page 53
GOLF 05/2016, Page 54
GOLF 05/2016, Page 55
GOLF 05/2016, Page 56
GOLF 05/2016, Page 57
GOLF 05/2016, Page 58
GOLF 05/2016, Page 59
GOLF 05/2016, Page 60
GOLF 05/2016, Page 61
GOLF 05/2016, Page 62
GOLF 05/2016, Page 63
GOLF 05/2016, Page 64
GOLF 05/2016, Page 65
GOLF 05/2016, Page 66
GOLF 05/2016, Page 67
GOLF 05/2016, Page 68
GOLF 05/2016, Page 69
GOLF 05/2016, Page 70
GOLF 05/2016, Page 71
GOLF 05/2016, Page 72
GOLF 05/2016, Page 73
GOLF 05/2016, Page 74
GOLF 05/2016, Page 75
GOLF 05/2016, Page 76
GOLF 05/2016, Page 77
GOLF 05/2016, Page 78
GOLF 05/2016, Page 79
GOLF 05/2016, Page 80
GOLF 05/2016, Page 81
GOLF 05/2016, Page 82
GOLF 05/2016, Page 83
GOLF 05/2016, Page 84
GOLF 05/2016, Page 85
GOLF 05/2016, Page 86
GOLF 05/2016, Page 87
GOLF 05/2016, Page 88
GOLF 05/2016, Page 89
GOLF 05/2016, Page 90
GOLF 05/2016, Page 91
GOLF 05/2016, Page 92
GOLF 05/2016, Page 93
GOLF 05/2016, Page 94
GOLF 05/2016, Page 95
GOLF 05/2016, Page 96
GOLF 05/2016, Page 97
GOLF 05/2016, Page 98
GOLF 05/2016, Page 99
GOLF 05/2016, Page 100
GOLF 05/2016, Page 1

Page 1

GOLF 05/2016, Page 2

Page 2

GOLF 05/2016, Page 3

Page 3

GOLF 05/2016, Page 4

Page 4

GOLF 05/2016, Page 5

Page 5

GOLF 05/2016, Page 6

Page 6

GOLF 05/2016, Page 7

Page 7

GOLF 05/2016, Page 8

Page 8

GOLF 05/2016, Page 9

Page 9

GOLF 05/2016, Page 10

Page 10

GOLF 05/2016, Page 11

Page 11

GOLF 05/2016, Page 12

Page 12

GOLF 05/2016, Page 13

Page 13

GOLF 05/2016, Page 14

Page 14

GOLF 05/2016, Page 15

Page 15

GOLF 05/2016, Page 16

Page 16

GOLF 05/2016, Page 17

Page 17

GOLF 05/2016, Page 18

Page 18

GOLF 05/2016, Page 19

Page 19

GOLF 05/2016, Page 20

Page 20

GOLF 05/2016, Page 21

Page 21

GOLF 05/2016, Page 22

Page 22

GOLF 05/2016, Page 23

Page 23

GOLF 05/2016, Page 24

Page 24

GOLF 05/2016, Page 25

Page 25

GOLF 05/2016, Page 26

Page 26

GOLF 05/2016, Page 27

Page 27

GOLF 05/2016, Page 28

Page 28

GOLF 05/2016, Page 29

Page 29

GOLF 05/2016, Page 30

Page 30

GOLF 05/2016, Page 31

Page 31

GOLF 05/2016, Page 32

Page 32

GOLF 05/2016, Page 33

Page 33

GOLF 05/2016, Page 34

Page 34

GOLF 05/2016, Page 35

Page 35

GOLF 05/2016, Page 36

Page 36

GOLF 05/2016, Page 37

Page 37

GOLF 05/2016, Page 38

Page 38

GOLF 05/2016, Page 39

Page 39

GOLF 05/2016, Page 40

Page 40

GOLF 05/2016, Page 41

Page 41

GOLF 05/2016, Page 42

Page 42

GOLF 05/2016, Page 43

Page 43

GOLF 05/2016, Page 44

Page 44

GOLF 05/2016, Page 45

Page 45

GOLF 05/2016, Page 46

Page 46

GOLF 05/2016, Page 47

Page 47

GOLF 05/2016, Page 48

Page 48

GOLF 05/2016, Page 49

Page 49

GOLF 05/2016, Page 50

Page 50

GOLF 05/2016, Page 51

Page 51

GOLF 05/2016, Page 52

Page 52

GOLF 05/2016, Page 53

Page 53

GOLF 05/2016, Page 54

Page 54

GOLF 05/2016, Page 55

Page 55

GOLF 05/2016, Page 56

Page 56

GOLF 05/2016, Page 57

Page 57

GOLF 05/2016, Page 58

Page 58

GOLF 05/2016, Page 59

Page 59

GOLF 05/2016, Page 60

Page 60

GOLF 05/2016, Page 61

Page 61

GOLF 05/2016, Page 62

Page 62

GOLF 05/2016, Page 63

Page 63

GOLF 05/2016, Page 64

Page 64

GOLF 05/2016, Page 65

Page 65

GOLF 05/2016, Page 66

Page 66

GOLF 05/2016, Page 67

Page 67

GOLF 05/2016, Page 68

Page 68

GOLF 05/2016, Page 69

Page 69

GOLF 05/2016, Page 70

Page 70

GOLF 05/2016, Page 71

Page 71

GOLF 05/2016, Page 72

Page 72

GOLF 05/2016, Page 73

Page 73

GOLF 05/2016, Page 74

Page 74

GOLF 05/2016, Page 75

Page 75

GOLF 05/2016, Page 76

Page 76

GOLF 05/2016, Page 77

Page 77

GOLF 05/2016, Page 78

Page 78

GOLF 05/2016, Page 79

Page 79

GOLF 05/2016, Page 80

Page 80

GOLF 05/2016, Page 81

Page 81

GOLF 05/2016, Page 82

Page 82

GOLF 05/2016, Page 83

Page 83

GOLF 05/2016, Page 84

Page 84

GOLF 05/2016, Page 85

Page 85

GOLF 05/2016, Page 86

Page 86

GOLF 05/2016, Page 87

Page 87

GOLF 05/2016, Page 88

Page 88

GOLF 05/2016, Page 89

Page 89

GOLF 05/2016, Page 90

Page 90

GOLF 05/2016, Page 91

Page 91

GOLF 05/2016, Page 92

Page 92

GOLF 05/2016, Page 93

Page 93

GOLF 05/2016, Page 94

Page 94

GOLF 05/2016, Page 95

Page 95

GOLF 05/2016, Page 96

Page 96

GOLF 05/2016, Page 97

Page 97

GOLF 05/2016, Page 98

Page 98

GOLF 05/2016, Page 99

Page 99

GOLF 05/2016, Page 100

Page 100

34

Rendering Page 35 (141076): (0/1) (155 ms)

Rendering Page 34 (141071): (0/1) (165 ms)

Rendering Page 33 (141068): (0/1) (164 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (5848 ms)

Rendering Page 37 (141084): (0/1) (5827 ms)

Rendering Page 36 (141080): (0/1) (5827 ms)

Rendering Page 35 (141076): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 34 (141071): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 33 (141068): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 32 (141064): (0/1) (5876 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3687/vth204565-1.jpg

 i3687/vth204568-1.jpg

 i3687/vth204571-1.jpg

 i3687/vth204574-1.jpg

 i3687/bg141071.svg

 i3687/bg141076.svg

 i3687/vth204577-1.jpg

 i3687/vth204580-1.jpg (3x)

 i3687/vth204472-1.jpg (2x)

 i3687/vth204474-1.jpg (2x)

 i3687/vth204477-1.jpg (2x)

 i3687/vth204480-1.jpg (2x)

 i3687/vth204483-1.jpg (2x)

 i3687/vth204486-1.jpg (2x)

 i3687/vth204489-1.jpg[p1]

 i3687/vth204492-1.jpg[p1]

 i3687/vth204495-1.jpg[p1]

 i3687/vth204498-1.jpg[p1]

 i3687/vth204501-1.jpg[p1]

 i3687/vth204504-1.jpg[p1]

 i3687/vth204507-1.jpg[p1]

 i3687/vth204510-1.jpg[p1]

 i3687/vth204513-1.jpg[p1]

 i3687/vth204516-1.jpg[p1]

 i3687/vth204519-1.jpg[p1]

 i3687/vth204522-1.jpg[p1]

 i3687/vth204525-1.jpg[p1]

 i3687/vth204528-1.jpg[p1]

 i3687/vth204531-1.jpg[p1]

 i3687/vth204534-1.jpg[p1]

 i3687/vth204537-1.jpg[p1]

 i3687/vth204540-1.jpg[p1]

 i3687/vth204543-1.jpg[p1]

 i3687/vth204546-1.jpg[p1]

 i3687/vth204549-1.jpg[p1]

 i3687/vth204552-1.jpg[p1]

 i3687/vth204555-1.jpg[p1]

 i3687/vth204558-1.jpg[p1]

 i3687/vth204562-1.jpg[p1]

 i3687/vth204583-1.jpg[p1]

 i3687/vth204586-1.jpg[p1]

 i3687/vth204589-1.jpg[p1]

 i3687/vth204592-1.jpg[p1]

 i3687/vth204595-1.jpg[p1]

 i3687/vth204598-1.jpg[p1]

 i3687/vth204601-1.jpg[p1]

 i3687/vth204604-1.jpg[p1]

 i3687/vth204607-1.jpg[p1]

 i3687/vth204610-1.jpg[p1]

 i3687/vth204613-1.jpg[p1]

 i3687/vth204616-1.jpg[p1]

 i3687/vth204619-1.jpg[p1]

 i3687/vth204622-1.jpg[p1]

 i3687/vth204625-1.jpg[p1]

 i3687/vth204628-1.jpg[p1]

 i3687/vth204631-1.jpg[p1]

 i3687/vth204634-1.jpg[p1]

 i3687/vth204637-1.jpg[p1]

 i3687/vth204640-1.jpg[p1]

 i3687/vth204642-1.jpg[p1]

 i3687/vth204645-1.jpg[p1]

 i3687/vth204648-1.jpg[p1]

 i3687/vth204651-1.jpg[p1]

 i3687/vth204654-1.jpg[p1]

 i3687/vth204657-1.jpg[p1]

 i3687/vth204660-1.jpg[p1]

 i3687/vth204663-1.jpg[p1]

 i3687/vth204666-1.jpg[p1]

 i3687/vth204669-1.jpg[p1]

 i3687/vth204672-1.jpg[p1]

 i3687/vth204675-1.jpg[p1]

 i3687/vth204678-1.jpg[p1]

 i3687/vth204681-1.jpg[p1]

 i3687/vth204684-1.jpg[p1]

 i3687/vth204687-1.jpg[p1]

 i3687/vth204690-1.jpg[p1]

 i3687/vth204693-1.jpg[p1]

 i3687/vth204696-1.jpg[p1]

 i3687/vth204700-1.jpg[p1]

 i3687/vth204703-1.jpg[p1]

 i3687/vth204706-1.jpg[p1]

 i3687/vth204709-1.jpg[p1]

 i3687/vth204712-1.jpg[p1]

 i3687/vth204715-1.jpg[p1]

 i3687/vth204718-1.jpg[p1]

 i3687/vth204721-1.jpg[p1]

 i3687/vth204724-1.jpg[p1]

 i3687/vth204727-1.jpg[p1]

 i3687/vth204730-1.jpg[p1]

 i3687/vth204733-1.jpg[p1]

 i3687/vth204736-1.jpg[p1]

 i3687/vth204739-1.jpg[p1]

 i3687/vth204741-1.jpg[p1]

 i3687/vth204744-1.jpg[p1]

 i3687/vth204747-1.jpg[p1]

 i3687/vth204749-1.jpg[p1]

 i3687/vth204751-1.jpg[p1]

 i3687/vth204753-1.jpg[p1]

 i3687/vth204755-1.jpg[p1]

 i3687/vth204757-1.jpg[p1]

 i3687/vth204759-1.jpg[p1]

 i3687/vth204761-1.jpg[p1]