Page 36
INSTRUKCE | Golf a karate
34
|
GOLF
stabilizovala a poskytla ustálený základ
pro pohyb větších, vnějších svalů.
Tělesný střed je obojí – motor (centrum
akce) a zároveň křižovatka těla. Energie
od chodidel k rukám a od rukou k cho-
didlům musí proudit prostřednictvím
tělesného středu-centra. Říkáme, že
technika začíná z tělesného středu pou-
žitím reakční síly země. Nezáleží jen na
tom, jak silné jsou svaly v tělesném cen-
tru, protože bez reakce země nemůže
energie vzrůst.“
To vše je současně základním východis-
kem efektivního a spolehlivého golfo-
vého švihu.
REAKČNÍ SÍLA ZEMĚ
Jsem přesvědčen, že všichni adepti i tre-
néři golfu by si měli zapsat za uši kara-
tistický termín „reakční síla země“. Po-
pisuje totiž fyzikální princip golfu nejen
s velkou přesností, ale rovněž s expli-
citní výpovědní hodnotou, která je po-
chopitelná i pro začátečníky.
V anglicky mluvících zemích, které jsou
rovněž kolébkou a současně hlavní scé-
nou golfu, je již dlouho předmětem stu-
dia tzv. Ground Reaction Force, což je
přesně ona zmíněná reakční síla země.
Mnoho významných studií upozornilo
na skutečnost, že energie golfového
úderu (podobně jako energie úderu
karate) vychází ze solidního kontaktu
se zemí.
Například golfová stránka GOLFLOOPY
zveřejnila článek, který vysvětluje vztah
mezi energií golfového úderu a re-
akční silou země (www.golfloopy.com/
ground-reaction-force-grf). V článku se
zdůrazňuje: „Pro vytvoření maximální
energie v golfovém švihu s minimál-
ním negativním dopadem na lidské tělo
musí být země výchozím bodem švihu,
prvním článkem kinetického řetězce
přenosu energie. Podle třetího Newto-
nova zákona, když golfistovy nohy bě-
hem drajvu tlačí do země, vrací se mu
zpět ze země stejné množství energie.
Tato energie, kterou země přenáší do
golfistova těla, se jmenuje reakční síla
země. Je součástí kinetického řetězce
a ze země je přenášena prostřednictvím
nohou, pánve, střední části těla, ra-
men, paží a konečně přes golfovou hůl
do míčku. Je to právě míra efektivnosti
přenosu energie v kinetickém řetězci
od země až k míčku, která umožňuje
vytvoření nejvyššího množství energie
v golfovém švihu.“
V dalším článku stejného zdroje jsou po-
psány sporty, u kterých je nejvíce vyu-
žíván kinetický řetězec přenosu energie
vycházející ze země. Samozřejmě golf
a karate jsou mezi nimi.
Jsem přesvědčen, že mezi sporty, u kte-
rých výkon záleží na kinetickém řetězci
přenosu reakční síly země, jsou si ka-
rate a golf nejblíže. Například ve skoku
o tyči nebo v šermu mají sportovci
k dispozici prostor k dynamickému po-
hybu, jenž pomáhá vytvořit konečný
součet vektorů energie. V golfu je
nutno vytvořit obrovské množství ener-
gie více méně na jednom omezeném
místě, když současně některé části těla
musí tvořit „kotvu“ v zájmu zachování
směru úderu.
Velmi podobná je situace ve význam-
ném množství technik úderů karate.
Je nutno generovat velké množství
zrychlení na malém prostoru. (Zvláště
v praktickém použití karate a jemu
podobných bojových umění v sebeo-
braně nebo v bojovém nasazení zcela
převládají situace, kdy je nutno pro-
vést úder na malém prostoru a bez
zpětného pohybu.)
V PRAXI UŽ SE TAK VYUČUJE
V roce 2016 uzavřela Juniorská gol-
fová asociace v USA (AJGA) partnerství
s programem golfové výuky Tathata
Golf se sídlem ve Scottsdale v Arizoně.
Prozatím se jedná o tříleté partnerství,
v jehož rámci bude golfový výukový
program Tathata Golf privilegovaným
partnerem mládežnického golfu v USA.
Bude pomáhat při organizaci turnajů,
ale zejména nabídne výuku golfu pro
děti a mládež podle tohoto programu.
V prohlášení AJGA se uvádí, že výukový
program je unikátní tím, jak spojuje
kvalitní výuku golfové techniky s prvky
z bojových umění a jak současně do-
káže připravovat žáky i po vnitřní či
mentální stránce, což je velmi důle-
žité jak pro sport, tak i pro ostatní části
lidského života.
Jinak řečeno – asociace mladých gol-
fistů v USA si vybrala Tathata Golf jako
důležitého partnera proto, že toto vý-
ukové centrum dokázalo vyvinout pro-
gram, který nejen zdokonaluje herní
techniku v golfu, ale také pomáhá
k tomu, aby z mladých golfistů rostli
harmonicky rozvinutí, slušní lidé s kvalit-
ním systémem vnitřních hodnot.
Program začal v roce 2010 a jeho zá-
kladním východiskem je využití technik
a zkušenosti z bojových umění pro vý-
uku golfu. Věnuje se jak rozvoji těla, tak
ducha a hodnotových systémů svých
žáků. Známý golfista a komentátor
Gary McCord o tom říká: „Viděl jsem
během svého dlouhého života okolo
golfu možná všechny dosavadní formy
jeho výuky. Avšak způsob, jakým vyu-
čuje Bryan Hepler v Tathata Golf cestou
přirozených pohybů a s využitím samu-
rajských znalostí, je nejen revoluční, ale
současně také osvěžující.“
Více se o metodách Tathata Golf do-
zvíte pod odkazem TathataGolf.com.
ZÁVĚR
Z hlediska fyzikálního
Srovnání golfu a karate ve fyzikální ob-
lasti je nesporné a poučné. Způsob,
jakým se přenáší reakční síla země ki-
netickým řetězcem v těle člověka, je
pro oba sporty zcela shodný. Čím více
si uvědomíte potřebu dobrého ukot-
vení nohou a to, že golfový úder vy-
chází ze země a stoupá golfistovým
tělem vzhůru, tím solidnější bude vaše
technika.
Díky prostudování mnoha zdrojů o kine-
tickém řetězci přenosu energie ze země
jsem pochopil, proč je tak důležité, aby
si golfista našel před úderem solidní
Technika začíná z tělesného středu použitím
reakční síly země. Nezáleží jen na tom, jak silné
jsou svaly v tělesném centru, protože bez reakce
země nemůže energie vzrůst.