INSTRUKCE | Základy

Golfové základy

V minulých dílech jsme se ke golfu postavili nikoliv čelem, ale golfově správně – bokem. Také jsem vám představil, jak uchopit golfovou hůl. Takže stojíme a hůl správně

držíme. Co dál? Napřáhnout a odpálit? Můžete to zkusit, ale nejspíš vám míče poletí

na všechny strany.

Připravila: Lucie Novotná

JAK NA SPRÁVNÉ ODTAŽENÍ HOLE

Začátek golfového švihu neboli odtažení (takeaway) podobně

jako postoj určuje, jak efektivní bude váš švih. Navíc je to jedna

z mála věcí, nad kterou můžete mít během každého švihu plnou

kontrolu.

Jak zvládnout toto kouzelné odtažení? Je to jednoduché. Písmeno „y”, které je tvořeno pažemi a holí, beze změny tvaru otočíte v ramenou. Plynule otáčejte rameny, dokud nebude hlava

hole na úrovni kolen. Důležitou součástí odtažení je plynulý přenos váhy. Stejně jako se pohybuje hůl, tak se přenáší váha. Pomalu totiž nabíjíte energii do vašeho nápřahu, abyste ji později

mohli vypustit při švihu a předat míčku.

Celý pohyb by se dal přirovnat k otevírání dveří, přičemž

dveře jsou hůl, paže a panty představuje vaše tělo. Pokud popisovaný pohyb vykonáte správně, nastartujete sekvenci pohybů, které povedou k přesnému, opakovatelnému a efektivnímu švihu.

Autor: Marek Nový působí jako profesionální trenér v resortu Darovanský dvůr v Břasech u Plzně, ve Zbraslavi a Panorama GR Kácov. Můžete ho znát jako redaktora časopisu Golf Digest nebo jako

několika násobného výherce Order of Merit a turnajů PGA.

Klíčové prvky správného odtažení:

• Konec gripu (držadla) po celou dobu odtažení ukazuje do

středu břicha těsně pod pupík a zůstává ve stejné vzdálenosti

od těla jako při založení.

• Patka hole po celou dobu odtažení ukazuje na linii procházející

od cíle skrz míček.

• Kontrolní bod: když hlava hole dosáhne úrovně kolen, je úderová plocha rovnoběžná s hrudní kostí hráče.

32 | GOLF