Page 34
INSTRUKCE | Kapitoly z psychologie
32
|
GOLF
nazývá „feel tall“ – cítit se vysoká. To po-
máhá udržet potřebnou šíři švihu a rovněž
je takový atletický postoj vhodný k agre-
sivní hře s cílem přidat ránám délku. Mně
osobně švihová myšlenka Pauly velmi po-
mohla zlepšit hru fervejovými dřevy.
Jako mnoho otců v golfových rodinách
jsem se snažil učit golf moji manželku
a později i dceru. Tvrdošíjně jsem jim vnu-
coval jakýsi lyžařský postoj s pokrčenýma
nohama, který – jak se mi tehdy zdálo –
pro mne fungoval. Manželka i dcera se
mi smály, „že u toho sedím jako na zá-
chodě“, a naštěstí tento přidřepnutý po-
stoj nepřijaly.
Samozřejmě jsem časem zjistil, že jsem
to dělal špatně a snažil jsem se přeu-
čit na vzpřímenější atletický postoj při
švihu. Ale – jak všichni dobře víme – nic
se tak člověka nedrží jako staré zlozvyky.
A občas se mi „záchodový“ postoj vracel
a pak jsem za nic na světě nemohl zahrát
dobře míček z ferveje dřevem. Nebylo
divu. Chybějící výška postoje byla v ost-
rém protikladu s dosti dlouhým šaftem
trojky dřeva. Prostě jsem na dobrý švih
neměl v nízkém postoji dostatek místa.
Už déle než rok pracuju a hraju golf
v Chile. Povětšině na hřištích, kde jsou
velmi dlouhé jamky – pary 5 přes 600
yardů a pary 4 okolo 450 yardů, kde při-
jde často ke slovu trojka dřevo z ferveje.
To mne nutí, pokaždé když začnu kazit
rány trojkou dřevem z ferveje, použít švi-
hovou myšlenku Pauly Crea-
mer. Je skoro neuvěřitelné,
jak atletické napřímení po-
stoje dokáže zlepšit bilanci hry
s fervejovými dřevy.
Výše zmíněnou švihovou myš-
lenku zařazuji spíše jako reakci
na zjištěný problém. Jako
většinovou standardní švi-
hovou myšlenku používám
tu, kterou preferuje „G-
Mac“ neboli
Graeme Mc-
Dowell
ze Severního Irska.
Popisuje ji takto: „Abych
se vyhnul nebezpečí, že
zahraji hook nebo ránu
zatáhnu, soustředím se
na začátku švihu na to,
abych hůl od míčku od-
táhnul nízko a udržel
největší možnou
šíři oblouku.
Rovněž si dá-
vám pozor, abych hůl během od-
tahování od míčku příliš brzy ne-
zatáhnul za tělo.“
Je to skvělá myšlenka. Kdyby existovaly
přesné statistiky chyb rekreačních golfi stů,
vsadil bych se, že 80 % z nich by mělo
dvě příčiny. 1) Pouhé zvednutí hole na-
místo jejího správného odtažení od míčku
nízko a po nejširším možném oblouku.
2) Příliš časné zatažení hole za tělo bě-
hem backswingu. Kombinace těchto dvou
chyb produkuje krátké a křivé rány. Vy-
zkoušejte švihovou myšlenku McDowella
a uvidíte, jak se zvýší procento vašich
dlouhých a rovných ran.
Velmi originální švihovou myšlenku používá
americký golfi sta
Keegan Bradley. Před
začátkem švihu si zkontroluje míru napětí
svalů ve tváři. Když zjistí, že jsou v tenzi,
uvolní je a pak teprve začne švih. „Když jsou
svaly ve tváři uvolněné, je dostatečně uvol-
něné celé tělo,“ prozrazuje. Myslím, že je to
rada, která je geniální svojí jednoduchostí –
a navíc jako švihová myšlenka nemá ani mi-
nimální nebezpečí, že bude nějak negativně
intervenovat do techniky provedení švihu.
Všichni dobře víme, že rekreační golfi sté
jsou při turnaji stejně nebo více napjatí
a nervózní než špičky světového golfu bě-
hem Masters. Nemá to naprosto žádnou
logiku, ale je to tak. Nedělní „motyčkáři“ si
zbytečně kazí radost ze hry tím, že vytuh-
nou napětím a obavami. Proto doporučuji
vyzkoušet techniku faciální relaxace před
švihem, kterou používá Keegan Bradley.
A nyní dvě švihové myšlenky, které pou-
žívají slavní golfi sté, ale já osobně jsem
je nezařadil do mého repertoáru – což
ovšem vůbec neznamená, že nemohou
fungovat pro vás.
Hunter Mahan si před
švihem představuje, že pod jeho levým
chodidlem je plynový pedál jako v au-
tomobilu. Během sestupné části švihu
(downswing) se snaží na ten pedál levým
chodidlem co nejvíce zatlačit. (Pro mne
je to už příliš technická švihová myšlenka,
ale může to pomoci golfi stům, kteří sys-
tematicky zapomínají přenést váhu na
„přední nohu“ při dokončování švihu.)
Rory McIlroy ze Severního Irska se při-
znal, že rovněž požívá záměrnou švihovou
myšlenku. Před začátkem švihu si najde
nějaké místo asi tak 30 centimetrů před
míčkem a během švihu vede útok hlavou
hole přes toto místo. Tvrdí, že zvláště ve
vypjatých okamžicích hry mu to pomáhá
nemyslet na míček a na výsledek rány
a usnadňuje to uvolněné uskutečnění agre-
sivního švihu s velkou akcelerací.
Pokud jste na tom jako většina z nás, že ne-
dokážete během golfového švihu nemyslet,
pak vyzkoušejte některé z těchto v praxi
osvědčených záměrných myšlenek. Třeba
se některá ujme a vylepší vaši hru.
azývá
„feel
tall
cítit
se
vysoká.
To
po
m
áhá udržet potřebnou šíři švihu a rovněž
takový atletický postoj vho
d
ný k agre
-
v
ní hře s cílem
p
ři
d
at ránám
d
élku. Mně
s
obně švihová m
y
šlenka Paul
y
velmi po-
m
ohla zlepšit hru ferve
j
ovými dřevy.
ko mnoho otců v
g
olfov
ý
ch ro
d
inách
e
m se snaži
l
učit go
lf
mo
j
i manže
lk
u
pozdě
j
i i dceru. Tvrdoší
j
ně
j
sem
j
im vnu
-
oval jakýsi lyžařský postoj s pokrčeným
a
rány
trojkou
dřevem
z
ferveje,
použít
švi
h
ovou myšlenku Pauly Crea
-
m
er. Je s
k
oro neuvěřite
l
né,
j
a
k
at
l
etic
k
é napřímení po
-
sto
j
e dokáže zlepšit bilanci hry
s ferve
j
ovými dřevy.
Vý
še zmíněnou švi
h
ovou m
y
š-
lenku zařazuji spíše jako reakci
n
a z
j
ištěný problém. Jako
v
ětšin
o
v
o
u standardní šv
i-
h
ovou myš
l
en
k
u používám
tu,
k
terou pre
f
eruje „G
-
M
ac“ neboli
Gr
aeme
M
c
-
Do
we
ll
z
e
Se
ve
rn
íh
o
Ir
sk
a.
P
opisuje ji takto: „A
b
ych
se v
y
hnul ne
b
ezpečí, že
z
ahra
j
i hook ne
b
o ránu
z
atáhnu
,
soustředím se
n
a začátku švihu na to,
a
b
ych hůl o
d
míčku o
d-
táhnul nízko a u
d
ržel
n
e
j
větší možnou
šíři
o
bl
o
uku.
Ro
vněž si
d
á-
v
ám pozor, a
by
ch hůl
b
ěhem o
d-
tahováníodmíčkupřílišbrzyne-
Velmi originální švihovou myšlenku používá americký
golfista Keegan Bradley. Před začátkem švihu si
zkontroluje míru napětí svalů ve tváři. Když zjistí, že
jsou v tenzi, uvolní je a pak teprve začne švih.
co
oval
jakýsi
lyžařský
postoj
s
pokrčeným
a
co
ova ja ýs y as ýpostojspo čeným
a
akci
.
akci
Keegan Bradley radí uvolnit obličejové svaly.
Foto: Globe Media/Action Images