INSTRUKCE | Rady a tipy

Justin Rose:

1. KLIDNÁ HLAVA

Seřízení

krátkých patů

Krátký pat vypadá jako formalita, avšak jeho neproměnění může pořádně nahlodat vaši sebedůvěru. Poradím

vám pár cvičení, jak s jistotou proměňovat paty z kratší

vzdálenosti, a dám vám i pár užitečných tipů.

S využitím zahraničních pramenů připravila: Petra Prouzová, foto: Globe Media/Reuters

Řeč teď nebude o klidné mysli, ale

o tom, abyste při úderu hlavou zbytečně nepohybovali. Samozřejmě při

patování musíte být uvolnění, nikoliv ztuhlí, nicméně pozor na zvedání

hlavy. To má na úder negativní dopad,

a proto se snažte hlavu držet v klidu,

dokud míček nezasáhnete.

2. STABILITA

Stabilita hraje při patování velmi důležitou roli, zvláště pak u krátkých patů.

Jeden z dobrých cviků na její rozvoj

spočívá v tom, že se postavíte pouze

na levou nohu (v případě praváků), zatímco pravé chodidlo lehce odlepíte

od země. Cvičení podporuje dobrý

zásah a zároveň brání rukám v přílišné

aktivitě při úderu.

3. KRÁTKÝ PAT S BREJKEM

Pro nácvik krátkých patů, které se

stáčejí, používám cvičení, kdy si z týček vytvořím několik malých branek,

jejichž šířka je o něco větší než průměr míčku. Branky rozmístím kolem

jamky. Pomáhá mi to soustředit se na

počáteční dráhu patu a současně mi

to umožňuje odolat svodu, že bych se

díval na jamku. Buduju si tím sebevědomí pro zahrávání krátkých patů, ať

už jsou rovné či nikoliv.

4. BARIÉRA Z HOLÍ

Jde o cvičení usnadňující vedení patru po správné dráze. Ze dvou rovnoběžně umístěných holí položených na

týčka si vytvořím tunel, kterým vedu

patr do úderu. Pokud jej nevedu po

správné dráze – buď jdu příliš zevnitř,

nebo naopak zvnějšku – zasáhnu patrem jednu z holí. Cvičení je vhodné

i pro hráče, kteří patr vedou po mírném oblouku.

Foto: Globe Media/Reuters

5. PŘÍLIŠNÁ AKTIVITA RUKOU

26 | GOLF

Poslední dril vám pomůže odhalit,

zda ruce při patování nepracují až

příliš aktivně. Na konec gripu připevněte týčko, aby leželo kolmo na grip,

špičkou k předloktí přední (levé) ruky.

Nyní odehrajte pat. Pokud se ruce

přehnaně zapojují do úderu, týčko

vás škrábne do předloktí. Jednoduchý,

avšak účinný cvik tak snadno vylepší

činnost rukou.

(Příště: Erik van Rooyen)