Page 32
30
|
GOLF
Když se na štěstí podíváme lehce vědecky,
tak to, jak se člověk cítí, ovlivňují chemi-
kálie, které se vylučují do našeho mozku.
Serotonin patří do kategorie sociálních
hormonů, což znamená, že je k vylučování
potřebná okolní reakce, která nám něja-
kým způsobem lahodí. Jestliže vám na-
příklad dělá dobře pochválení dobré rány
nebo někdo ve fl ightu ocení, jak skvěle jste
zahráli jamku, můžete si být jisti, že se vám
právě vyplavila dávka serotoninu.
Dalším ze sociálních hormonů je
oxyto-
cin
. Popisuje se jako hormon lásky, důvěry
a mateřství a vyplavuje se právě ve chvílích
projevování důvěry. Jistě oceníte, když vás
při hře někdo neustále falešně nepode-
zírá z toho, že máte ostrou tužku, a tudíž
se budete cítit mnohem příjemněji, po-
tažmo šťastněji, když vám spoluhráč pro-
jeví důvěru.
Pocit štěstí dále ovlivňují tzv. individuální
hormony, vyplavující se bez nutné inter-
akce okolí. K tomuto typu hormonů pa-
tří
dopamin, který je krom pocitů štěstí
spojen i s pocity vzrušení a dychtění.
V současnosti si lidé tyto stavy bohužel vy-
volávají nevhodnými prostředky, jako je po-
žívání drog či alkoholu, provozování haza-
rdu a k tomu všemu patří třeba i náruživé
nakupování apod.
Nicméně je i velkým pomocníkem tehdy,
když se blíží konec nějaké činnosti a síly
ubývají, avšak my potřebujeme zrychlit.
Tehdy nastupuje dopamin. Možná se teď
někomu vybaví bájné heslo, kterým se řídil
Emil Zátopek: „Když nemůžeš, tak přidej.“
Hormon
endorfi n také patří mezi indi-
viduální hormony a je skvělý v tom, že
zabraňuje pocitům bolesti a únavy. Jistě
jste už zažili stav, kdy vykonáváte oblíbe-
nou činnost, vypnete se od okolního světa
a únava nebo bolesti na vás v tuto chvíli
nemohou. Do tohoto stavu se lze pono-
řit, kdykoli děláme něco, co nás naplňuje.
Tento stav můžeme vídat jak u špičkových
sportovců či hudebníků, tak u dětí, které
se do něj dokáží dostat lusknutím prstů.
To byl výčet hormonů, které pocit štěstí
nějakým způsobem ovlivňují. Dalším fakto-
rem ovlivňujícím štěstí je do jisté míry také
genetika. Ne všichni startujeme ze stejné
lajny, každý se rodí s jinými predispozicemi.
I když vědci dlouhou dobu tvrdili, že ge-
netiku nelze ovlivnit, v současnosti už od
tohoto dogmatu opouštějí. Jde o to neza-
měřovat se na své slabiny, ale spíše na silné
stránky. Kam by to dotáhl nebo spíš nedo-
táhl třeba takový Stephen Hawking, kdyby
jen plakal nad svým údělem. Avšak ne
každý je silnou osobností, proto právě ge-
netika může pocit štěstí velmi ovlivňovat.
Štěstí také ovlivňují naše životní podmínky.
Sem spadá naše rodina, práce, místo, kde
žijeme. I když je zcela zřejmé, že si tyto
podmínky můžeme libovolně uzpůsobo-
vat, mnoho lidí se domnívá, že jsou dané
a že je nelze změnit. Pokud něčemu ta-
kovému věří a berou to jako životní úděl,
není možno tento stav změnit a možná
ani nežijí šťastné životy. Opak je pravdou,
své štěstí můžeme neustále ovlivňovat,
a to svými rozhodnutími.
Dalšími aspekty, se štěstím spojovanými,
jsou peníze či úspěch. Mnoho lidí má mezi
nimi rovnítko (peníze = štěstí, úspěch =
štěstí). Je pravda, že peníze mohou přivodit
pocity bezpečí a jistoty. Otázkou zůstává,
jak člověk peníze získává. Mnohdy se lopotí,
práce ho nebaví a pak si koupí nějakou věc,
která mu díky dopaminu stejně navodí jen
dočasný požitek, a navíc se může dostat
do spirály závislosti. Je tohle štěstí? A co se
úspěchu týče, to je v dnešní době hodně
propagovaná, avšak slepá ulička. Jako
by mohl být šťastný jen úspěšný právník
a z podstaty věci by obyčejný řemeslník au-
tomaticky žil nešťastný život. Pravda i štěstí
jsou opravdu někde jinde…
Přeji vám spoustu šťastných chvilek.
INSTRUKCE | Výživa a zdraví
Štěstí není jen muška zlatá
Máme tady nový rok, do kterého si obvykle přejeme zdraví a štěstí. O stavu štěstí by
se dalo dlouze polemizovat a každý si jej jistě představuje úplně jinak. Mnoho lidí po
něm touží a najdou se i tací, kteří jsou ochotni pro jeho dosažení provádět psí kusy.
Jelikož tady o zdraví obvykle dlouze rozjímám, zaměřím se tentokrát na štěstí, které
jde se zdravím ruku v ruce.
Text: Magda Jochmanová