Page 36
34
|
GOLF
JUSTIN ROSE | Z odpaliště ke greenu
Dlouhá hra
Dobrý odpal vytváří předpoklad pro
následný zásah greenu. Považuji
to za spojené nádoby. I proto kladu
důraz jak na razanci, tak na přes-
nost. Razantní odpal vyžaduje dobré
spojení chodidel se zemí. Začněte
správným postojem, který by měl být
atletický. Míček si v postoji posuňte
vpřed, hlava hole ho musí zasahovat při vzestupném
pohybu – abyste míč udeřili středem líce, měla by horní
hrana hole dosahovat zhruba do poloviny míčku při jeho
natýčkování.
Následně začněte odtažením hole a postupným otáče-
ním vpravo, čímž v pravém boku a hýždi vzniká napětí.
Podobný pocit vnímáte například při provádění dřepu.
Do vrcholu nápřahu nespěchejte, pomůžete tím plynulé
synchronizaci pohybů. Ve fi nální fázi nápřahu přesuňte
těžiště na pravou část těla. Klíčový moment při spouště-
ní hole nastává v půli cesty, kdy byste se měli soustředit
na akumulování síly a udržení výšky postoje. Díky pákám
postupně uvolňujte zápěstí do úderu, což povede
k razantnímu zásahu.
D
o
b
rý o
d
pa
l
násle
d
ný z
á
t
o za spo
j
e
n
d
ůraz
j
ak
na
nost. Razant
spojení ch
od
správným p
o
a
tletický. M
íč
vp
ře
d
, hlava hole ho musí za
sa
p
ohy
b
u – a
b
yste míč u
d
eřili st
ře
hrana hole
d
osahovat zhru
b
a
do
nat
ý
čkování
.
Následně začněte odtažením h
ním vpravo, čímž v pravém
b
o
k
Po
d
o
b
ný pocit vnímáte napřík
la
Do vrcholu nápřahu nespěche
j
te
sy
nchronizaci poh
y
bů. Ve fi nál
n
těžiště na pravou část těla. Klí
čo
n
í hole nastává v půli cesty, k
d
y
na akumulování síly a u
d
ržení v
ý
p
ostupně uvolňu
j
te zápěstí
d
k razantnímu zásah
u.
V rch ř
h ř t
rv č tl.