Page 80
78
|
GOLF
78
|
GOLF
OBEZITA SNIŽUJE SPORTOVNÍ VÝKONNOST
Z MNOHA DŮVODŮ
Pokud při sportu nosíme na těle jakoukoli zátěž navíc, velmi se
znevýhodňujeme oproti štíhlým soupeřům. Jsou sporty, které se
žádný obézní člověk ani nepokouší provozovat, protože je zcela
zřejmé, že v nich nemůže uspět. Například na start maratónu se
žádný jedinec s vysokou nadváhou rozhodně nepostaví, pokud
nejde o pouhou recesi. Fakticky to ale platí pro všechny běžecké
disciplíny, pro závodní cyklistiku a spoustu dalších sportů, kde
i pár kilogramů navíc znemožňuje dosažení slušného výsledku.
Ilustrativním příkladem je již zmíněná cyklistika, kde se již
dlouho měří výkon závodníka ve watech. Zjednodušeně
řečeno, výkon borce ve watech změří speciální přístroj a stu-
peň jeho trénovanosti lze kontrolovat podle toho, kolik minut
vydrží tento výkon vydávat. Profesionální závodníci dokáží
15–20 minut podávat takový výkon, který by netrénovaného
cyklistu odrovnal za pár vteřin a většina populace ho vůbec
nedosáhne.
Mezi naprosto stejně trénovanými profesionálními cyklisty pak
zejména v kopcích rozhodne tělesná váha, protože jsou sice
schopni podávat stejný výkon ve watech po stejnou dobu, ale
ten lehčí má vyšší výkon na jeden kilogram tělesné hmotnosti,
a proto vyjede kopec rychleji. Nejlepší vrchaři jsou proto ex-
trémně štíhlí.
Váha a sportovní výkonnost
seniorského golfi sty
S přibývajícími léty mnohým postupně a nenápadně stoupá hmotnost. Většinou je přitom na vině nezdravý životní styl
a nesprávná výživa. Odborné statistiky říkají, že většina současné populace má buď značnou nadváhu, nebo je dokonce
velmi obézní. Ponechme protentokrát stranou značná zdravotní rizika, která obezita přináší, a věnujme se negativnímu
vlivu nadváhy na sportovní výkonnost.
Účinky nadváhy můžete pocítit i v přímem souboji se štíhlejšími protihráči.