Page 32
1
2
30
|
VAŠICH
NA ZKROCENÍ POLOVIČNÍ RÁNY
ZALOŽENÍ HOLE
Začněte tím, že si míč v postoji posunete trochu více doza-
du než obvykle, podobně jako jsem to udělal já (viz obr.)
Vidíte, že mám ruce mírně před míčem a šaft je nakloněný
poněkud dozadu. Tím snížím loft hole, takže rána poletí
nízko nad zemí. Ujistěte se, že jste zaujali správný postoj,
nesmíte být moc strnulí. Druhým důležitým bodem, na
který bych rád upozornil, je pozice rukou. Posuňte je na
směrem gripu dolů.
Zmenšíte tím oblouku švihu a zároveň
míči udělíte méně rotace, takže nevystoupá příliš vysoko.
A konečně, dbejte na to, aby těžiště při založení hole
spočívalo víc na levé části těla.
NÁPŘAH
Jak můžete vidět, provedl jsem kratší nápřah než
obvykle. Při pohybu směrem k vrcholu nápřahu je také
klíčové, aby se těžiště nepřesouvalo na levou stranu
těla.
Kdykoliv změníte délku nebo tempo švihu,
paže a trup musí pracovat synchronně.
Musejí se
pohybovat jako jeden celek, abyste hůl při zásahu
udrželi kolmo na cíl. Švihejte plynule, budete-li totiž
zvyšovat rychlost hlavy hole, hrozí, že míči udělíte
přespříliš rotace.
Nřnjt Nřnjt
tžt tžt
řš řš
rv č rv č
tl.tl.
Hr č Hr č
sncrn sncrn
s ž.s ž.
Mč Mč
doza.doza.
Ruc Ruc
t t
g g
mr mr
d.d.
10 MINUT
P
O
U
Z
E
V
G
O
L
F
M
O
N
T
H
L
Y
P
O
U
Z
E
V
G
O
L
F
M
O
N
T
H
L
Y
P
O
U
Z
E
V
G
O
L
F
M
O
N
T
H
L
Y
G-MACOVY
TIPY