Page 38
INSTRUKCE
|
Intuice a golf
36
|
GOLF
takový strach a následný stres častým
problémem.
Musíme se proto naučit přesně rozlišo-
vat mezi náhlým „zatemněním mysli“
následkem „amygdalového únosu“ a dis-
krétním hlasem podvědomí naší vnitřní
intuice. Na první pohled se může zdát,
že oba druhy „ponoukání“ je těžké od-
lišit. Stačí si však pamatovat, že špatná
rozhodnutí vyplývající z „amygdalo-
vého únosu“ jsou vždy velmi náhlá
a rychlá a jsou spojena nepřehlédnutel-
nými průvodními znaky vzteku a stresu
(zrychlené dýchání, zhoršená koor-
dinace či neschopnost celou situaci
jasně a podrobně zrakem přehlédnout
a vyhodnotit).
Proti naprosté většině unáhlených re-
akcí z kategorie „amygdalového únosu“
nás ochrání tradiční prostředek z arze-
nálu našich prarodičů: počítat do deseti
a zhluboka dýchat.
Když se podíváme do vlastního nitra
a vyhodnotíme naše zkušenosti za léta
zpátky, určitě najdeme přesné vzpo-
mínky na obé. Převedeno do konkrét-
ního jednání na hřišti: „amygdalový
únos“ je zběsilé, vztekem a egem za-
slepené pokušení, abychom po špat-
ném drajvu vytrhli z bagu trojku dřevo
a napálili míček nadlidskou silou z rafu
250 metrů přes les a potok. Intuice, po-
kud máme dost schopnosti a trpělivosti
jí naslouchat, je ten vlídný a tichý hlas,
který nám po chvíli čekání a pozorování
ukáže dříve neviděný prostor mezi vět-
vemi, který jakoby sám volal po hladkém
a bezpečném proklouznutí míčku zpět
na ferveji.
Na základě klinických pokusů a z praxe
manažerů a specialistů na persona-
listiku je dobře známo, že intuice ne-
funguje, když jsme pod vlivem hněvu,
spěchu, stresu nebo když se cítíme fy-
zicky špatně (třeba v pokročilém stavu
únavy, ve stavu životní frustrace nebo
po větším fl ámu). Při praktickém využití
intuice v golfu je dobře si tato omezení
připomenout.
Přestavme si tedy, že jsme se dostali
v golfu do velmi složité herní situace.
Díky trpělivosti jsme se úspěšně vyhnuli
pokušení k sebezničujícímu chování ná-
sledkem „amygdalového únosu“. Poté je
doporučitelné zbavit se přetrvávajících
zbytků strachu a dalších negativních po-
citů a snažit se soustředit na nastalou
herní situaci, třeba jak zahrát složitou
ránu z lesa.
Mimořádně důležitým zdrojem intuice
při řešení golfových herních situací je
schopnost umět pozorovat a spatřit vše
okolo scény, kde se náš příští úder bude
realizovat. Je známo, že efektivnost
golfového švihu se odvíjí od kvality ko-
ordinace mezi očním vjemem a násled-
ným komplexem pohybů těla a rukou.
Pro nastartování a maximalizaci naší
intuice je významná právě schopnost
dobře a přesně se dívat. Mně osobně
se před složitými ranami, když hledám
nápovědu intuice, osvědčuje snaha vi-
dět jakoby „širokoúhle“, zachytit do
pohledu celý prostor v co největší šíři
i hloubce.
Snažte se v takové chvíli eliminovat vět-
šinu možných zdrojů rozptýlení (ať již při-
cházejí zvenčí nebo z vašeho těla) a sou-
středěně pozorovat celou situaci. Lidově
řečeno: Ten, kdo se umí pozorně dívat, je
vždy ve výhodě.
Pravděpodobně nejslavnější hokejista
všech dob W. Gretzky neměl naprosto
žádné předpoklady k tomu, aby v led-
ním hokeji uspěl. Byl malé postavy, hu-
bený, neměl dostatek síly ani zvláštní
rychlost. Přesto se stal legendou. Dů-
vodem byla jeho mimořádná schop-
nost pozorovat vývoj hry a předvídat
ji na základě intuice. Sám o tom kdysi
řekl: „Když jsem byl kluk, vždycky jsem
byl malý a slabý. Nemohl jsem ostatní
porazit silou. Avšak pomohly mi oči
a mysl.“
Mimořádně důležitým zdrojem intuice při řešení
golfových herních situací je schopnost umět
pozorovat a spatřit vše okolo scény, kde se náš
příští úder bude realizovat.
PAMATUJTE SI
Když se budete pokoušet zvýšit své
schopnosti využít intuici, pamatujte
především na následující věci:
• Zbavte se v maximální možné
míře vzteku a stresu, které na-
bádají k unáhlené, zkratové akci
(„amygdalový únos“ neboli pře-
kotné jednání není příznakem in-
tuice, ale naopak jejím nepřítelem
a antitezí.)
• Ve složité herní situaci nezmat-
kujte a nepokoušejte se vyba-
vit si horečně z paměti všechny
golfové články a knihy, které jste
kdy četli. Namísto toho se uklid-
něte a snažte se pozorně dívat,
vnímejte celou scenérii herní si-
tuace v nejširším kontextu i do
hloubky prostoru. Nechte pro-
mluvit přírodu v interakci s vaším
podvědomím. Vědí toho více než
golfové knihy.
• Situace může být složitá, ale
vyhněte se hluku, nadávkám
a sebelítosti. Místo toho mlčte
a zkuste pozorně naslouchat
svému vnitřnímu hlasu. Často je
tichý, ale je tam!
• Když ten hlas dá nějaké doporu-
čení, věřte mu. Není to chiméra, to
váš mozek začal pracovat v kvalita-
tivně nejvyšším programu, v němž
se optimalizuje komunikace mezi
oběma hemisférami a propojují
se miliony praktických zkušeností
s čímsi magickým.
• Snažte se nepřehlušovat hlas in-
tuice příliš „technickým“ uvažo-
váním a chováním. (Například již
zmíněné linky na míčku při pato-
vání nebo úporná snaha myslet
během švihu na jednotlivé jeho
části.)
• Nebojte se dopřát si trochu času
na ztišení vzteku a odeznění
stresu. Intuice je sama o sobě
rychlá a nebývá důvodem napo-
menutí kvůli pomalé hře. K pomalé
hře naopak spíše vedou kompli-
kace vzniklé v důsledku unáhlených
rozhodnutí nebo herních řešení,
při kterých jsme nedokázali intuici
poslechnout.