GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 07/2018, Page 31
GOLF 07/2018, Page 32
30
|
GOLF
INSTRUKCE | Výživa
ky zubům můžeme nejen žvýkat, ale
i zřetelně mluvit. Používáme je i pro prak-
tické účely v každodenním životě, když
potřebujeme třebaco zuby přidržet.
Můžeme jimi gestikulovat a vyjadřovat
emoce, jako je známé vycenění zubů, a je
zřejmé, že i skřípání má svůj původ v psy-
chice. Zuby ta vyjadřu naše společens
zařazení (čím bělejší, tím „víc Hollywood“)
a mohou být odrazem toho, jak o sebe
pečujeme. Vždyť krásný úsměv plný bílých
perliček rozhodně není k zahození.
Jistě mi dáte za pravdu, že zuby jsou důle-
žitým souputkem na naší cestě životem
a rozhodně se vyplatí jejích péči nepod-
ceňovat. Otázkou je, zda stačí jen každo-
denní čištění, nebo zda je třeba pro zdravý
chrup dělat něco navíc.
Dnes je všeobecně známo, že bílý ra no-
vaný cukr není pro zdraví člověka příznivý,
což platí i pro chrup. Mezi největší naruši-
tele zubní skloviny patří bakterie Strepto-
coccus sorbrinus a Streptococcus mutant,
které se živí cukrem a podílí se na tvor
zubního plaku. Pokud se plak včas neod-
straní slinami nebo čištěním, vzniká v du-
tině ústní kyselé prostředí a vzniklé kyse-
liny začnou rozpouštět minerály v zubní
sklovině. Výsledek takového neustálého
narušování skloviny si jistě dovedete
představit.
K poškození chrupu však napomáhají ne-
jenom cukrovinky, ale i průmyslově vyrá-
běné potraviny bohaté na škroby, jako jsou
různé sušenky či brambůrky. Můžete si
udělat vlastní experiment; dejte si bram-
bůrky a slazený nápoj, přejedete po chvíli
po zubech jazykem a ucítíte plak, zatímco
když si dáte třeba ovoce nebo zeleninu
a budete popíjet jen vodu a následně po-
rovnáte výsledek, zjistíte, že po přírodní
stravě se plaku na zubech tolik nevytvoří.
Ovšem není nad osobní zkušenost, ta
vydá za tisíce studií. S rodinou jsme cho-
dili každý půlrok na preventivní prohlídky
k zubaři. Vždy nám po prohlídce prováděl
zubní hygienu, která spočívala v obrušo-
vání zubního kamene a celkovém čištění
a údržbě chrupu. Každý jsme si v křesle
poseděli necelou hodinku, nehledě na to,
že bylo třeba vynaložit jisté fi nanční pro-
středky. Jelikož nás zajímá zdravý životní
styl, omezili jsme konzumaci živočišných
potravin na opravdové
minimum.
Pol roce jsme opět
navštívili v rámci pravi-
delné prevence zubaře,
který udiveně konsta-
toval, že zubní hygiena
není tentokrát potřeba
u žádného člena rodiny,
a dotazoval se, jak jsme
takového výsledku vů-
bec dosáhli. Očekával,
že mu slíme znku
té zázračné pasty,
kterou jsme začali používat. Avšak nebyla
to zubní pasta, ale pouhá změna životního
stylu (čímž nechci podceňovat výběr zubní
pasty či pravidelné čištění zubů).
To, že máme v ústech poklad, o který je
třeba se starat, je každému jasné. A mož-
ností máme přehršel. Nabízí se zmíněné
preventivní prohlídky u zubního lékaře,
správné a pravidelné čištění, kvalitní zubní
pasta a dle mé osobní zkušenosti i pře-
vážná konzumace přírodních rostlinných
potravin. Celodenní pojídání je také sou-
časným nešvarem, proto je vhodnější jíst
jen ve vymezených intervalech, jelikož při
neustálém přísunu potravin nemá ústní du-
tina prostor na obnovu správného pH.
Pokud si občas smlsnete na nějakých „ne-
zdravostech“, tak je dobré ústa alespoň vy-
pláchnout vodou a naředit vznikající kyselé
prostředí. Rozhodně nic sladkého nekon-
zumujte před spaním nebo nezapomínejte
na čištění mezizubních prostorů. Kdo je
pravidelně čistí, může být občas překva-
pen, co vše v tak malém prostoru uvízne
a nedostane se ven ani po pečlivém vy-
čištění zu (i když se doporučuje napřed
čistit mezizubní prostory).
Součástí prevence před tvorbou zubního
kazu je také podpora tvorby slin, jelikož
napomáhají obnově zubní skloviny, proto
sáhněte po něčem, co slinění podpoří.
Místo reklamami doporučovaných chemic-
kých žvýkacích hmot velmi doporučuji hře-
bíček, který má i desinfekční účinky, navíc
příjemně provoní dech. Tak si snad, milí
čtenáři, uchováte takový chrup, který by
při úsměvu neevokoval zub času.
Chrup, chrup
V minulých článcích jsme se podívali na zoubek nejednomu tématu týkajícího se
zdravého bytí, nyní se zaměřím přímo na chrup, který je k výkonnému chroupání po-
travin nezbytný. Dívat se na zuby pouze účelově a ne v kontextu celého těla by však
bylo velmi omezující.
Text: Magda Jochmanová
Cukr a zdravé zuby moc dohromady nejdou.
Morálka národa i charakter lidí se podobají zubům.
Čím jsou zkaženější, tím víc bolí, když se jich
někdo dotkne.
George Bernard Shaw
GOLF 07/2018, Page 33

Obsah

GOLF 07/2018, Page 1
GOLF 07/2018, Page 2
GOLF 07/2018, Page 3
GOLF 07/2018, Page 4
GOLF 07/2018, Page 5
GOLF 07/2018, Page 6
GOLF 07/2018, Page 7
GOLF 07/2018, Page 8
GOLF 07/2018, Page 9
GOLF 07/2018, Page 10
GOLF 07/2018, Page 11
GOLF 07/2018, Page 12
GOLF 07/2018, Page 13
GOLF 07/2018, Page 14
GOLF 07/2018, Page 15
GOLF 07/2018, Page 16
GOLF 07/2018, Page 17
GOLF 07/2018, Page 18
GOLF 07/2018, Page 19
GOLF 07/2018, Page 20
GOLF 07/2018, Page 21
GOLF 07/2018, Page 22
GOLF 07/2018, Page 23
GOLF 07/2018, Page 24
GOLF 07/2018, Page 25
GOLF 07/2018, Page 26
GOLF 07/2018, Page 27
GOLF 07/2018, Page 28
GOLF 07/2018, Page 29
GOLF 07/2018, Page 30
GOLF 07/2018, Page 31
GOLF 07/2018, Page 32
GOLF 07/2018, Page 33
GOLF 07/2018, Page 34
GOLF 07/2018, Page 35
GOLF 07/2018, Page 36
GOLF 07/2018, Page 37
GOLF 07/2018, Page 38
GOLF 07/2018, Page 39
GOLF 07/2018, Page 40
GOLF 07/2018, Page 41
GOLF 07/2018, Page 42
GOLF 07/2018, Page 43
GOLF 07/2018, Page 44
GOLF 07/2018, Page 45
GOLF 07/2018, Page 46
GOLF 07/2018, Page 47
GOLF 07/2018, Page 48
GOLF 07/2018, Page 49
GOLF 07/2018, Page 50
GOLF 07/2018, Page 51
GOLF 07/2018, Page 52
GOLF 07/2018, Page 53
GOLF 07/2018, Page 54
GOLF 07/2018, Page 55
GOLF 07/2018, Page 56
GOLF 07/2018, Page 57
GOLF 07/2018, Page 58
GOLF 07/2018, Page 59
GOLF 07/2018, Page 60
GOLF 07/2018, Page 61
GOLF 07/2018, Page 62
GOLF 07/2018, Page 63
GOLF 07/2018, Page 64
GOLF 07/2018, Page 65
GOLF 07/2018, Page 66
GOLF 07/2018, Page 67
GOLF 07/2018, Page 68
GOLF 07/2018, Page 69
GOLF 07/2018, Page 70
GOLF 07/2018, Page 71
GOLF 07/2018, Page 72
GOLF 07/2018, Page 73
GOLF 07/2018, Page 74
GOLF 07/2018, Page 75
GOLF 07/2018, Page 76
GOLF 07/2018, Page 77
GOLF 07/2018, Page 78
GOLF 07/2018, Page 79
GOLF 07/2018, Page 80
GOLF 07/2018, Page 81
GOLF 07/2018, Page 82
GOLF 07/2018, Page 83
GOLF 07/2018, Page 84
GOLF 07/2018, Page 85
GOLF 07/2018, Page 86
GOLF 07/2018, Page 87
GOLF 07/2018, Page 88
GOLF 07/2018, Page 89
GOLF 07/2018, Page 90
GOLF 07/2018, Page 91
GOLF 07/2018, Page 92
GOLF 07/2018, Page 93
GOLF 07/2018, Page 94
GOLF 07/2018, Page 95
GOLF 07/2018, Page 96
GOLF 07/2018, Page 97
GOLF 07/2018, Page 98
GOLF 07/2018, Page 99
GOLF 07/2018, Page 100
GOLF 07/2018, Page 1

Page 1

GOLF 07/2018, Page 2

Page 2

GOLF 07/2018, Page 3

Page 3

GOLF 07/2018, Page 4

Page 4

GOLF 07/2018, Page 5

Page 5

GOLF 07/2018, Page 6

Page 6

GOLF 07/2018, Page 7

Page 7

GOLF 07/2018, Page 8

Page 8

GOLF 07/2018, Page 9

Page 9

GOLF 07/2018, Page 10

Page 10

GOLF 07/2018, Page 11

Page 11

GOLF 07/2018, Page 12

Page 12

GOLF 07/2018, Page 13

Page 13

GOLF 07/2018, Page 14

Page 14

GOLF 07/2018, Page 15

Page 15

GOLF 07/2018, Page 16

Page 16

GOLF 07/2018, Page 17

Page 17

GOLF 07/2018, Page 18

Page 18

GOLF 07/2018, Page 19

Page 19

GOLF 07/2018, Page 20

Page 20

GOLF 07/2018, Page 21

Page 21

GOLF 07/2018, Page 22

Page 22

GOLF 07/2018, Page 23

Page 23

GOLF 07/2018, Page 24

Page 24

GOLF 07/2018, Page 25

Page 25

GOLF 07/2018, Page 26

Page 26

GOLF 07/2018, Page 27

Page 27

GOLF 07/2018, Page 28

Page 28

GOLF 07/2018, Page 29

Page 29

GOLF 07/2018, Page 30

Page 30

GOLF 07/2018, Page 31

Page 31

GOLF 07/2018, Page 32

Page 32

GOLF 07/2018, Page 33

Page 33

GOLF 07/2018, Page 34

Page 34

GOLF 07/2018, Page 35

Page 35

GOLF 07/2018, Page 36

Page 36

GOLF 07/2018, Page 37

Page 37

GOLF 07/2018, Page 38

Page 38

GOLF 07/2018, Page 39

Page 39

GOLF 07/2018, Page 40

Page 40

GOLF 07/2018, Page 41

Page 41

GOLF 07/2018, Page 42

Page 42

GOLF 07/2018, Page 43

Page 43

GOLF 07/2018, Page 44

Page 44

GOLF 07/2018, Page 45

Page 45

GOLF 07/2018, Page 46

Page 46

GOLF 07/2018, Page 47

Page 47

GOLF 07/2018, Page 48

Page 48

GOLF 07/2018, Page 49

Page 49

GOLF 07/2018, Page 50

Page 50

GOLF 07/2018, Page 51

Page 51

GOLF 07/2018, Page 52

Page 52

GOLF 07/2018, Page 53

Page 53

GOLF 07/2018, Page 54

Page 54

GOLF 07/2018, Page 55

Page 55

GOLF 07/2018, Page 56

Page 56

GOLF 07/2018, Page 57

Page 57

GOLF 07/2018, Page 58

Page 58

GOLF 07/2018, Page 59

Page 59

GOLF 07/2018, Page 60

Page 60

GOLF 07/2018, Page 61

Page 61

GOLF 07/2018, Page 62

Page 62

GOLF 07/2018, Page 63

Page 63

GOLF 07/2018, Page 64

Page 64

GOLF 07/2018, Page 65

Page 65

GOLF 07/2018, Page 66

Page 66

GOLF 07/2018, Page 67

Page 67

GOLF 07/2018, Page 68

Page 68

GOLF 07/2018, Page 69

Page 69

GOLF 07/2018, Page 70

Page 70

GOLF 07/2018, Page 71

Page 71

GOLF 07/2018, Page 72

Page 72

GOLF 07/2018, Page 73

Page 73

GOLF 07/2018, Page 74

Page 74

GOLF 07/2018, Page 75

Page 75

GOLF 07/2018, Page 76

Page 76

GOLF 07/2018, Page 77

Page 77

GOLF 07/2018, Page 78

Page 78

GOLF 07/2018, Page 79

Page 79

GOLF 07/2018, Page 80

Page 80

GOLF 07/2018, Page 81

Page 81

GOLF 07/2018, Page 82

Page 82

GOLF 07/2018, Page 83

Page 83

GOLF 07/2018, Page 84

Page 84

GOLF 07/2018, Page 85

Page 85

GOLF 07/2018, Page 86

Page 86

GOLF 07/2018, Page 87

Page 87

GOLF 07/2018, Page 88

Page 88

GOLF 07/2018, Page 89

Page 89

GOLF 07/2018, Page 90

Page 90

GOLF 07/2018, Page 91

Page 91

GOLF 07/2018, Page 92

Page 92

GOLF 07/2018, Page 93

Page 93

GOLF 07/2018, Page 94

Page 94

GOLF 07/2018, Page 95

Page 95

GOLF 07/2018, Page 96

Page 96

GOLF 07/2018, Page 97

Page 97

GOLF 07/2018, Page 98

Page 98

GOLF 07/2018, Page 99

Page 99

GOLF 07/2018, Page 100

Page 100

32

Rendering Page 33 (143415): (0/1) (160 ms)

Rendering Page 32 (143411): (0/1) (170 ms)

Rendering Page 31 (143409): (0/1) (169 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (3945 ms)

Rendering Page 35 (143422): (0/1) (3940 ms)

Rendering Page 34 (143419): (0/1) (3943 ms)

Rendering Page 33 (143415): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 32 (143411): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 31 (143409): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 30 (143404): (0/1) (3974 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3714/vth200005-1.jpg

 i3714/vth200016-1.jpg

 i3714/vth200027-1.jpg

 i3714/vth200040-1.jpg

 i3714/bg143411.svg

 i3714/bg143415.svg

 i3714/vth200051-1.jpg

 i3714/vth200061-1.jpg (3x)

 i3714/vth199728-1.jpg (2x)

 i3714/vth199735-1.jpg (2x)

 i3714/vth199743-1.jpg (2x)

 i3714/vth199750-1.jpg (2x)

 i3714/vth199759-1.jpg (2x)

 i3714/vth199767-1.jpg (2x)

 i3714/vth199775-1.jpg[p1]

 i3714/vth199784-1.jpg[p1]

 i3714/vth199792-1.jpg[p1]

 i3714/vth199800-1.jpg[p1]

 i3714/vth199808-1.jpg[p1]

 i3714/vth199815-1.jpg[p1]

 i3714/vth199823-1.jpg[p1]

 i3714/vth199832-1.jpg[p1]

 i3714/vth199841-1.jpg[p1]

 i3714/vth199854-1.jpg[p1]

 i3714/vth199864-1.jpg[p1]

 i3714/vth199874-1.jpg[p1]

 i3714/vth199884-1.jpg[p1]

 i3714/vth199894-1.jpg[p1]

 i3714/vth199904-1.jpg[p1]

 i3714/vth199917-1.jpg[p1]

 i3714/vth199927-1.jpg[p1]

 i3714/vth199937-1.jpg[p1]

 i3714/vth199947-1.jpg[p1]

 i3714/vth199960-1.jpg[p1]

 i3714/vth199972-1.jpg[p1]

 i3714/vth199983-1.jpg[p1]

 i3714/vth199994-1.jpg[p1]

 i3714/vth200073-1.jpg[p1]

 i3714/vth200084-1.jpg[p1]

 i3714/vth200095-1.jpg[p1]

 i3714/vth200106-1.jpg[p1]

 i3714/vth200116-1.jpg[p1]

 i3714/vth200125-1.jpg[p1]

 i3714/vth200136-1.jpg[p1]

 i3714/vth200147-1.jpg[p1]

 i3714/vth200158-1.jpg[p1]

 i3714/vth200168-1.jpg[p1]

 i3714/vth200179-1.jpg[p1]

 i3714/vth200190-1.jpg[p1]

 i3714/vth200201-1.jpg[p1]

 i3714/vth200211-1.jpg[p1]

 i3714/vth200222-1.jpg[p1]

 i3714/vth200233-1.jpg[p1]

 i3714/vth200244-1.jpg[p1]

 i3714/vth200255-1.jpg[p1]

 i3714/vth200266-1.jpg[p1]

 i3714/vth200277-1.jpg[p1]

 i3714/vth200288-1.jpg[p1]

 i3714/vth200299-1.jpg[p1]

 i3714/vth200310-1.jpg[p1]

 i3714/vth200321-1.jpg[p1]

 i3714/vth200332-1.jpg[p1]

 i3714/vth200342-1.jpg[p1]

 i3714/vth200353-1.jpg[p1]

 i3714/vth200363-1.jpg[p1]

 i3714/vth200375-1.jpg[p1]

 i3714/vth200384-1.jpg[p1]

 i3714/vth200393-1.jpg[p1]

 i3714/vth200402-1.jpg[p1]

 i3714/vth200411-1.jpg[p1]

 i3714/vth200420-1.jpg[p1]

 i3714/vth200430-1.jpg[p1]

 i3714/vth200438-1.jpg[p1]

 i3714/vth200446-1.jpg[p1]

 i3714/vth200454-1.jpg[p1]

 i3714/vth200462-1.jpg[p1]

 i3714/vth200470-1.jpg[p1]

 i3714/vth200478-1.jpg[p1]

 i3714/vth200486-1.jpg[p1]

 i3714/vth200494-1.jpg[p1]

 i3714/vth200502-1.jpg[p1]

 i3714/vth200510-1.jpg[p1]

 i3714/vth200516-1.jpg[p1]

 i3714/vth200523-1.jpg[p1]

 i3714/vth200530-1.jpg[p1]

 i3714/vth200537-1.jpg[p1]

 i3714/vth200543-1.jpg[p1]

 i3714/vth200549-1.jpg[p1]

 i3714/vth200555-1.jpg[p1]

 i3714/vth200561-1.jpg[p1]

 i3714/vth200567-1.jpg[p1]

 i3714/vth200575-1.jpg[p1]

 i3714/vth200582-1.jpg[p1]

 i3714/vth200588-1.jpg[p1]

 i3714/vth200593-1.jpg[p1]

 i3714/vth200599-1.jpg[p1]

 i3714/vth200605-1.jpg[p1]

 i3714/vth200610-1.jpg[p1]

 i3714/vth200616-1.jpg[p1]

 i3714/vth200623-1.jpg[p1]

 i3714/vth200628-1.jpg[p1]

 i3714/vth200633-1.jpg[p1]