Page 42
40
|
GOLF
Na to, jak ideálně určit destinaci pro
golfový míček, se zkusíme podívat
z různých pohledů. Ukážeme si, jak
správně cíl zvolit, jak na něj zamířit
a jak s cílovým prostorem pracovat bě-
hem přípravy na úder.
JAK NASMĚROVAT MÍČEK NA CÍL?
Tuhle zkoušku určitě znáte. Zavřete oči
a naslepo se zkusíte trefi t prstem na
špičku nosu. Vaše ruka vás zcela neo-
mylně dovede k cíli. Nebo něco jiného:
rychle ukážete prstem na nějaký před-
mět, a kdybyste nakreslili spojnici, bude
úplně přesně mířit na zvolený předmět.
Je to tím, že když děláme věci podvě-
domě, děláme je dobře. Tedy jen ty věci,
na které se soustředíme a na které reálně
máme, kterých jsme schopni. Stejný pří-
stup můžete s úspěchem zvolit i v golfu.
Předpokladem je, abyste si cíl zvolili
správně. Pak už jen intuitivně namíříte
a odpálíte míček.
CO ZNAMENÁ CÍL PRO HRÁČE
GOLFU?
Rozhodnete-li se hrát tak, že míček pro-
stě jen nějak odehráváte, nemusí to do-
padnou nejlépe. Budete mít možná hezký
pocit z procházky v pěkné přírodě, ale
bez jasné představy o tom, co budete
hrát, jaká má být příští rána a kam má do-
padnout, se k dobrým herním výsledkům
nedopracujete.
Mějte proto před každým golfovým úde-
rem na hřišti v těchto otázkách jasno. Je
to důležité zejména po zkažené ráně,
protože jasná vize pokračování hry vás
vrací zpět do pohody.
Po odehrání rány nějak a někam (zpravi-
dla nepodařené) si nakonec řeknete: „Co
jsem to vlastně touhle ránou zamýšlel?“
Vynechejte náhodné údery zcela ze
svého repertoáru.
Při výběru cíle buďte pozitivní
Jakmile se někdo postaví k míčku se slovy
„hlavně aby mi to nespadlo do vody“,
zpravidla to vodou skončí. A stejně to
funguje i u bankrů, autů, stromů a dalších
míst, kam si míček nepřejete zahrát.
Necháte-li volně plynout myšlenky, těch
negativních bude daleko víc než pozi-
tivních. To je bohužel dokázaný fakt.
Znám spoustu i dobrých hráčů, kteří ne-
gativní myšlenky nedokážou během hry
vytěsnit z hlavy a zbytečně si tak přičí-
tají trestné rány.
Máte-li během švihu v hlavě myšlenku
„nesmím trefi t vodu“, „nesmím trefi t
bankr“, zvýší se pravděpodobnost toho,
že ve vodě či písku skončíte. Je to tím, že
vaše podvědomí nerozlišuje mezi tím, co
chcete, a tím, čemu se chcete vyhnout.
Upíná se k obrazu toho, na co myslíte.
Místo snahy neskončit v překážce se sou-
střeďte na to trefi t určenou cílovou plo-
chu a myšlenky na překážky ve své mysli
eliminujte. Můžete namítnout, že se to
INSTRUKCE | Psychologie
Tomáš Šimek:
Kam s tím míčkem?
Zamířit a vystřelit na cíl, to je oč v golfu běží. A správně se trefi t. Ale jak a kam? Otáz-
ka, která hned nato napadne každého golfi stu. Než se budeme tomuto tématu v na-
šem pětidílném pojednání věnovat podrobněji, připomínám, že volba cíle je čtvrtým
pilířem psychologie golfu.
Text a foto: Tomáš Šimek
Umístěte si svůj cíl spíše do levé části greenu.
STRUČNÁ VIZITKA
TOMÁŠ ŠIMEK
Trenér a kouč psychologie golfu, zakladatel projektu
psychologie-golfu.cz, autor knih o tom, jak
posílením psychiky zlepšíte svoji hru.
Heslo: Hrajte golf hlavou a ušetřete několik ran
– okamžitě.
Rezervace tréninkových hodin, knihy ke stažení
a další informace na www.psychologie-golfu.cz
nebo tomas@psychologie-golfu.cz.