INSTRUKCE | Psychologie

hezky říká, ale realita je jiná. Proto si za

chvíli si ukážeme, jak na to.

Správná volba místa, na které se

odehraje míček

Předpokladem toho, že intuitivně odehrajete míček na cíl, na který myslíte,

je správná volba cíle. V této fázi využíváte racionální vědomí. Cíl musíte zvolit

tak, aby byl reálně dosažitelný. Jinak řečeno – musíte být schopni do vybraného

prostoru míček odehrát. Schopnost je

dána vaší celkovou úrovní hry a aktuálními fyzickými možnostmi. Nejde jen

o délku úderů, ale i o velikost cíle a jeho

dosažitelnost.

Jste-li začátečníci, pak asi z osmdesáti metrů budete těžko hrát do metru

k jamce. Cílem by měla být například jakákoliv část greenu. Pro pokročilejší hráče

bude taková vzdálenost výzvou umístit

míček k jamce tak, aby byla šance na to

proměnit následující pat.

I když by se mohlo zdát zbytečné připomínat takovou samozřejmost, umístěte svůj cíl tam, kde nejsou překážky.

Divili byste se, kolik hráčů volí při odpalu

jako střed cíle prostředek ferveje, i když

je vpravo voda a bankry a vlevo nečíhá

žádné nebezpečí. Nakreslete si v tomto

případě pomyslný cílový kruh o průměru,

který odpovídá vašemu průměrnému

rozptylu. Posuňte si tento kruh do levé

části, aby v případě menší chyby neskončil míček v překážce a aby byl hratelný

i v případě nezdaru. Tento prostor je

nyní váš cíl.

Jak pracovat s cílem během

úderového rituálu

Volba cíle je společně s volbou hole první

fází úderového rituálu. Jde o fázi vědomou, kde podle svých zkušeností a schopností nastavíte parametry úderu. V dalších

fázích už se nepokoušejte vědomě ovlivňovat průběh úderu:

• Nepřemýšlejte o tom, co byste chtěli

technicky vylepšit na svém švihu.

• Nesnažte se napravit chybu z předcházejícího úderu.

• Nemyslete na to, že na další ránu byste

měli přitlačit, protože potřebujete vylepšit skóre nebo být dál než spoluhráč

z flightu.

Nechte pracovat svoji kreativní mozkovou

hemisféru, svoji intuici. Dejte jí vědět, kam

má míček dopadnout, ale už jí nediktujte,

jak to má zajistit. K tomu potřebuje znát

zřetelný obrázek cíle. Podívejte se těsně

před úderem na cíl a ponechte si jeho

jasnou představu v hlavě během švihu.

Ostatní věci (obavy o to, jak rána odpadne, technické instrukce, které popisují

švih) ze své hlavy zcela vytěsněte.

Dokonce se můžete před úderem na cílové místo dojít pomyslně podívat. Ve své

představě si osahejte prostor, do kterého

chcete svůj míček odpálit. Nevěřili byste,

jak je najednou cíl blízko.

Vyžaduje to určitou přípravu úderového

rituálu, abyste si v něm zmíněné postupy

správně poskládali. Dobře sestavený úderový rituál si nějakou dobu nacvičujte při

tréninku na drivingu. Teprve až si celý

proces zažijete, začleňte ho do hry na

hřišti. Až si ho osvojíte na hřišti a budete

ho používat zcela automaticky, začne plnit svoji funkci a přinese vám kýžené snížení skóre a zlepšení hry.

ZÁVĚREM

Jak nejlépe shrnout charakteristiku tohoto

pilíře? Věnujte pozornost svému cíli na

golfovém hřišti. Často pod tíhou mnoha

věcí, které je třeba během hry zajistit, zapomínáme na hlavní otázku: „Kde je pro

tento úder můj cíl?“ Začnete nápřah, a co

vidíte? Vodu, které se chcete vyhnout?

Hlubokou trávu, ze které musíte míček vyhrát? Nebo snad dokonce stále sledujete

ve své mysli míček, který nesmíte minout?

Vyžeňte tyto myšlenky z hlavy a myslete na cíl. A když náhodou cíl netrefíte? Přečtěte si v příštím vydání poslední díl našeho pojednání o pilířích

psychologie golfu.

(Příště: Akceptace hry)

Co vidíte? Golfový vozík, bankr, stromy, nebo green jako váš cíl?

W W W. C A S O P I S G O L F. C Z

41