Page 104
Po narození okohybné svaly potřebují ur-
čitý čas na svůj vývoj a posílení. Během
prvních několika týdnů po narození se
okohybné svaly postupně posilují a tím se
zlepšuje koordinace zraku. Právě z tohoto
důvodu je vhodné stimulovat jejich funkci
procvičováním hybnosti například zavěšo-
váním hraček nad dětskou postýlku.
„První týdny života může být hybnost
skutečně značně omezena a obtížněji
vyšetřitelná. Až do zhruba šesti měsíců
věku může dítě šilhat. Teprve po tomto
čase dochází k ustálení binokulární spolu-
práce obou očí a šilhání by se již nemělo
vyskytovat. Pokud šilhání trvá, může se
jednat o signál, že okohybné svaly nepra-
cují správně,“ upozorňuje Pavel Stodůlka,
přednosta sítě očních klinik Gemini.
Oční svaly jsou pro správnou funkci zraku
podstatné. Jejich hlavním úkolem je
umožnit pohyb očí a správnou koordi-
naci zraku. Stejně jako ostatní svaly v těle
jim prospívá procvičovaní, zároveň je ale
třeba dávat pozor, aby nebyly nadměrně
zatěžovány.
Vhodná jsou jakákoliv cvi-
čení zlepšující hybnost očí
a uvolňující nadměrné
napětí v očních
svalech. Pro běžnou populaci je vhodná
oční jóga, u specifi ckých poruch hybnosti
musí být cvičení vedeno přímo očním lé-
kařem nebo ortoptistou. Tato cvičení však
nejsou náhradou za adekvátní odpočinek
po práci. I když se oči hýbou i během
spánku, pro správnou funkci a regene-
raci očních svalů je kvalitní a dostatečně
dlouhý spánek velmi důležitý.
„I oční sval je možné přetížit. Namožení
svalů se může projevovat bolestí očí, úna-
vou očí až rozmazaným viděním, pocitem
suchého oka, zvýšenou citlivostí na světlo,
bolestmi hlavy až rozvojem akomo-
dačního spasmu, kdy oko není schopno
správně zaostřovat a tím se zhoršuje vi-
dění do dálky,“ vyjmenovala potíže Tereza
Jestřábová, lékařka oční kliniky Gemini
v Novém Jičíně.
V průběhu života mohou okohybné svaly
přestat pracovat správně nebo zcela fun-
govat. Nejčastějšími důvody jsou úrazy
nebo následky mozkových příhod. Oční
svaly jsou celý život natolik často použí-
vané, že samy od sebe neochabují.
„Poškozeny ale mohou být vlivem úrazu,
záleží na míře poškození, v některých
případech je možné sval opět rozhýbat.
K zakrnění nebo špatné funkci okohyb-
ných svalů často dochází po prodělání
cévní mozkové příhody. I v takových pří-
padech záleží na míře poškození svalu.
Dalším důvodem nesprávné funkce oko-
hybného svalu může být oslepnutí jed-
noho oka, kdy pak dochází k šilhání z dů-
vodu nepoužívání svalu, i to lze částečně
zmírnit cvičením,“ uzavírá Pavel Stodůlka.
(PR)
Více informací na www.gemini.cz
Okohybné svaly: Lze je přetížit,
mohou zakrnět a měly by se procvičovat
Jak už název napovídá, okohybné svaly zajišťují pohyb oka. Díky nim se můžeme dí-
vat do stran, dolů nebo vzhůru, aniž bychom otáčeli hlavu. Stejně jako ostatní svaly
v těle mohou být namožené nebo nemusí fungovat správně.
Připravila: Petra Ďurčíková
CVIKY PRO OČNÍ JÓGU
1. 10× zamrkat
2. 10× se podívat nahoru a dolů
3. 10× se podívat doprava a doleva
4. 10×se podívat do úhlopříčky zprava nahoře
vlevo dolů
5. 10× se podívat do opačné úhlopříčky – tedy
zleva nahoře doprava dolů
6. 10× zakroužit očima doprava
7. 10× zakroužit očima doleva
8. 10× zamrkat
Video, jak správně cvičit oční jógu, najdete na www.
youtube.com/watch?v=PK0U7rHzEW4
I oční sval je možné přetížit. Namožení svalů se
může projevovat bolestí očí, únavou očí až
rozmazaným viděním, pocitem suchého oka,
zvýšenou citlivostí na světlo, bolestmi hlavy až
rozvojem akomodačního spasmu, kdy oko není
schopno správně zaostřovat a tím se zhoršuje
vidění do dálky.
WELLNESS A GOLF | ENSANA HOTELS | FINSKÁ SAUNA | ESPLANADE SPA & GOLF RESORT | ZOCHOVA CHATA | IMUNITNÍ SYSTÉM | WELLNESS
HOTEL BABYLON | GEMINI | SPA RESORT STYRIA | SPA RESORT PAWLIK – AQUAFORUM | GRAND HOTEL HRADEC | LIPNO LAKE RESORT | LOTUS
THERME HOTEL & SPA | FYZIOKLINIKA | HOTELIS SPA & WELLNESS HOTELS | HOTEL INTERNATIONAL | BERNDORF BÄDERBAU