Page 52
50
|
GOLF
INSTRUKCE | Výživa
Zrak – Na jednu stranu se nyní do na-
šich dní tma vkrádá velmi brzy, na
stranu druhou se všude možně rozsvě-
cují vánoční světýlka a vytvářejí kouzel-
nou atmosféru, která nám zpříjemňuje
tento čas. Před Vánoci hodně domác-
ností gruntuje, ale dost možná nebude
na škodu, podívat se novým pohledem
po svém domově a krom klasického
úklidu se zbavit všeho, co oku již nela-
hodí nebo není k potřebě. Jednou za čas
je potřeba uklidit nejen ve hmotném,
ale i duševním světě a upřít pak zrak do
svého nitra, kde můžeme nalézt odpo-
vědi i na nevyřčené otázky.
Sluch – Současný, mnohdy zrychlený ži-
vot nám příliš nedopřává zaposlouchat
se do těch nejobyčejnějších zvuků, které
nás obklopují. Přesto tyto zvuky známe
a mohou se k nim vázat nejrůznější
konotace. Stačí vystoupit z každoden-
ního shonu a zaposlouchat se do křupání
sněhu pod nohama, do větru dovádě-
jícího v holých větvích stromů či jen se
zaposlouchat do ohlušujícího ticha bílé
zimní krajiny. Můžeme poslouchat svůj
dech, ten životadárný zvuk a naslouchat
také svým nejbližším.
Hmat – Ten může být tak hmatatelný,
jak jen si můžeme přát. Skrze fyzické do-
tyky více vnímáme svůj okolní svět, po-
mocí hmatu můžeme dokonce vstřebá-
vat i okolní atmosféru. Dotýkat se hrnku
s horkým nápojem, když je zima, nebo si
sáhnout na sníh a vnímat tající vločky, to
vše a mnoho dalšího může nabýt nový
rozměr, pakliže se na danou činnost sou-
středíme vědomě. Krása tohoto smyslu
tkví zejména v dotycích s blízkou osobou.
Tak si ho hojně dopřávejme.
Čich – Tento velmi specifi cký smysl nám
umožňuje vydat se na výpravu do ne-
hmotného světa. Věci, které nás obklo-
pují, vydávají své specifi cké vůně. Stejně
tak i každé roční období. V tomhle nej-
spíše hraje prim vůně purpury, cukroví,
vánočního stromku apod. Čichem také
můžeme vnímat různé životní nuance.
Ne nadarmo platí rčení „má na to nos“. Ať
tak či onak, dopřejte si tento vánoční čas
a nasávejte vánoční atmosféru o sto šest.
Chuť – Prosinec je pro mnohé synonymem
pro opulentní zážitky. Na stole bývají jak
pokrmy slané, tak sladké a mnohdy je těžké
se ovládnout a nesníst vše, co stůl nabízí,
ve střídavém sledu, tedy slané, sladké, ky-
selé a takhle několikrát dokola. Ale co už,
jednou za čas neuškodí se odvázat a za-
hrát si tak trochu na pejska a kočičku.
Jak známo, ofi ciálně je smyslů sice pět, ale
nabízí se i několik dalších, jako je třeba
pro-
priocepce
, tedy smysl pro polohu a po-
hyb našeho těla prostřednictvím receptorů
umístěných nejen ve vnitřním uchu. Bez
tohoto smyslu bychom si jen těžko uvědo-
movali, kde jsou kupříkladu naše končetiny
nebo kde je nahoře a kde dole.
Avšak mnohem známější je tzv.
šestý
smysl
. Stručně řečeno, je to naše intu-
ice, která pracuje z podvědomí, chcete-li
nevědomí. Náš vnitřní hlas, kompas na
cestě životem. Je tedy naším věrným sou-
putníkem, ať už na něho dáme či nikoli.
Ohledně tohoto smyslu existuje řada teo-
rií, je také objektem mnohých zkoumání.
Antropologové uvádějí, že schopnost in-
tuitivně vycítit nebezpečí byla jednou ze
základních dovedností našich předků, pro-
tože signál v podobě „husí kůže“ jim koli-
krát, eufemisticky řečeno, zachránil holou
kůži. Neurologové zase namítají, že šestý
smysl není nic jiného než funkce naší ner-
vové soustavy, což mu na kráse či jisté
atraktivitě rozhodně neubírá.
Některé věci není potřeba vysvětlovat, mě-
řit a zkoumat do poslední nano částice.
Některé věci, v tomto případě smysly, stačí
jen přijmout a plně využívat jejich poten-
ciál. Každý, nechť si najde a ponechá ten
svůj, jedinečný přístup ke krásám, vnějším
i vnitřním, které nám život nabízí. Milí čte-
náři, přeji vám smysluplný nový rok!
Smysluplné rozjímání
Starý rok se chýlí ke konci a nový klepe na dveře. V tuto
chvíli se nabízí pozastavení a případná rekapitulace již
uplynulého nebo výhled do budoucna. A třeba i s novými
předsevzetími. Inu, proč ne? Každé zklidnění v této hek-
tické době je pozitivní. Avšak někdy takové rozjímání může
působit všelijak, podle toho, jaký ten letošní rok byl a jak
se asi bude vyvíjet ten příští, což je zjevně v nedohlednu.
Guru doporučují žít teď a tady, tak si pojďme zarozjímat
v tomhle duchu a zapojme k tomu všechny naše smysly.
Text: Magda Jochmanová