Page 56
54
|
GOLF
INSTRUKCE | Psychologie
techniku vizualizace rány, její trajektorie
a výběru místa dopadu míčku. Takový
příběh, například jak to kdosi dokázal mi-
nulý týden zahrát chytře mezi bankry, pří-
padně jak to hodil do vody, může napro-
sto rozhodit vaši mentální přípravu před
úderem a volbu rány.
Politolog
Nikdo po vás nechce, abyste při golfu plnili
„bobříka mlčení“. Naopak. Golf je sociální
sport a – jak je v tomto článku několikrát
zmíněno – povídání o příjemných věcech
i humor jsou nedílnou součástí dlouhého
pobytu na hřišti. Posvátné ticho náleží
pouze krátké chvíli předúderové rutiny, jež
zde rovněž nazývám „vstupem do boxu“.
Jsou však témata, která na golf zásadně
nepatří. V podstatě všechna velmi nega-
tivní témata narušující vnitřní rovnováhu.
Snad nejhorší z nich je politika. Určitě už
se vám stalo, že vás osud svedl do fl ightu
s nějakým amatérským politologem, který
od začátku vytrvale plká o politických in-
trikách, konspiračních teoriích, temných
chapadlech „deep state“ a tak podobně.
Když se nechám vtáhnout do takové de-
baty, mohu hned připočítat deset ran na-
víc k mému výsledku. Zdá se mi, že typ
„politolog“ ve skupině je ještě horší než
notorický vtipálek, který ve chvíli, kdy se
začínáte připravovat na příští ránu, zničí
vaše soustředění otázkou: „A tenhle fór
už znáte?“
JAK SE BRÁNIT RUŠIVÝM VLIVŮM
V tomto výčtu sociálně obtížných spo-
luhráčů bych mohl pokračovat velmi
dlouho. Určitě i vy máte bohaté zkuše-
nosti s deprivanty a s negativními vlivy
nežádoucí sociální interakce při golfu.
Nyní zmíním některé možnosti, jak takový
negativní vliv snížit.
Nejprve se podívejme, jaké reakce do-
poručují zahraniční odborníci, například
Dr. Joan Kingová, která píše pro web
Positive Mental Imaginery. Navrhuje ná-
sledující reakce: Jednou z možností, jak
snížit vliv rušivého chování spoluhráčů
na vaši hru, je nepřikládat takovým pro-
hřeškům přílišnou důležitost. Nenechat
se emocionálně vtáhnout do konfl iktu.
Při nižší úrovni nevhodného chování spo-
luhráčů postačí tato diskrétní strategie.
V závažnějších případech je nutno při-
jmout postoj.
Lidé jsou různí a mají různé osobnosti.
Když zjistíte, že vás chování někoho ve
skupině irituje a znemožňuje vám sou-
středění, nejprve zkoušejte takového člo-
věka pochopit a ignorovat. Všichni ně-
jak reagujeme na očekávání a frustrace.
Něčí reakce vám připadají přehnané nebo
trapné, ale zkuste to nevnímat.
Když se nedaří rušivé chování ignorovat,
zvolte taktiku vzdálení se. Držte se dále
od takového zneklidňujícího jedince, če-
kejte na svoje pořadí někde opodál, ne-
mluvte s ním, sledujte přírodu nebo ob-
lohu, dýchejte zhluboka a vzpomínejte
na příjemné věci. V nejzávažnějších pří-
padech ovšem není zbytí a je nutno ruši-
vého jedince konfrontovat, napomenout.
Vždy se snažte to udělat zdvořile a komu-
nikovat s ním nebo s ní slušně.
Za sebe dodávám, že když už není vy-
hnutí a je nutno vyrušující či asociální
osobu napomenout, nečiňte tak v oka-
mžiku, kdy jsou ve vás silné emoce. Po-
čítejte do deseti a snažte potom svým
chováním nepropadnout kulturně níže
nežli dotyčný narušitel. Není nic horšího
než na nevychovanost reagovat sprosťár-
nou. Osobně se v takových chvílích zou-
falství a upřímné touhy po pomstě řídím
radou básníka a fi losofa Konfucia: Kdo se
chce vydat na cestu pomsty, musí vyko-
pat dva hroby.
Jednou z nejúčinnějších metod, jak čelit
všem otravným spoluhráčům a přežít hru
s nimi, je práce na vlastní mentální odol-
nosti a systematický trénink techniky, kte-
rou nazývám „vstup do boxu a odchod
z něj“.
Jak vyplynulo z rozhovoru s Hosslerem,
i ti nejlepší golfi sté na světě nedokáží
udržet po celou dobu hry na 18 jamkách
potřebnou vysokou míru soustředění.
Lidský mozek je totiž největším konzu-
mentem energie v těle a nikdo nedokáže
udržet po pět hodin dokonalé soustře-
dění. Nikdo normální nevydrží hrát golf
pět hodin mlčky a pouze s myšlenkami
na herní techniku.
Proto i nejlepším profesionálům záleží na
tom, aby pokud možno hráli ve skupině
s příjemnými partnery, se kterými v pře-
stávkách mohou „vypnout“ a vyprávět si
vtipy nebo se bavit o nevinných maličkos-
tech. (Samozřejmě aniž by rušili ostatní.)
Tím totiž chytře profíci šetří schopnost
soustředění, aby mohli její maximum
INSTRUKCE
|
Psychologie
Když se nedaří rušivé chování ignorovat, zvolte taktiku vzdálení se.