Page 38
36
|
GOLF
INSTRUKCE | Mentální trénink
Stalo se vám někdy, že jste se v životě
pro nějakou věc rozhodli, stanovili jste si
cíl, pustili se do toho, nicméně svého cíle
jste nedosáhli? Určitě jste měli na začátku
skvělý nápad nebo jasnou představu,
čeho chcete dosáhnout. Byli jste nad-
šení, zapálení, pevně rozhodnutí. A přece
to nevyšlo.
Co jste udělali, abyste zjistili, co se stalo,
proč se vše rozplynulo? Víte, jaký je kon-
krétní důvod selhání?
Ze své praxe uvádím
nejčastější dů-
vody
, proč sportovci nedosáhli svého cíle:
• Cíl je nereálný nebo příliš náročný.
• Chybí nám silná vůle a zásadní rozhod-
nutí to dokázat.
• Dostatečně nevěříme ve své schopnosti
(nízká sebedůvěra).
• Pochybujeme o sobě samém.
• Jsme nezodpovědní a netrpěliví.
• Pociťujeme strach z neúspěchu
a selhání.
• Máme přílišná očekávání.
• Schází nám vytrvalost a píle.
• Máme slabou motivaci.
• Brzdí nás osobní problémy a konfl ikty.
• Trpíme zdravotními problémy.
Důvodů je ale daleko víc! Každý z nás má
slabiny i problémy, které nás mohou na
cestě k cíli zastavit. Vynecháme-li zdra-
votní komplikace, většinou jsme se spor-
tovci došli k závěru, že všechno jsou to jen
výmluvy! Vymluvit se, že máme strach
nebo že jsme to nezvládli, je daleko snazší,
než si přiznat, že jsme o sobě pochybovali
a byli málo zodpovědní nebo netrpěliví.
Výmluva není nic jiného než omluva,
která má ospravedlnit naše chování, jak
před sebou samým, tak před ostatními.
Dává nám pocit, že za to až tak nemů-
žeme a že jsme neselhali. Často bývá
Proč někteří na cestě
k cíli selžou?
Otázka, na kterou není jednoznačná odpověď. Nedá se vytvořit šablona, podle
níž svého cíle stoprocentně dosáhneme. Je však možné dodržet určitý postup,
který nás na cestě k cíli povede a nedovolí, aby nás ovlivnily negativní situace na-
tolik, že bychom se svého vysněného cíle vzdali.
Text: Andrea Změlíková
Nehledejte výmluvy, jinak svého cíle nikdy nedosáhnete.