GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 10/2021, Page 85
GOLF 10/2021, Page 86
84
|
GOLF
S nástupem podzimu ubývá každý den
denního světla až o čtyři minuty. Lidský
organismus jej však pro své správné fungo-
vání potřebuje. To platí i pro zdraví zraku.
Nedostatek denního světla v kombinaci
s nedostatečným či nekvalitním osvětle-
ním má za následek zvýšené namáhání
očí, bolesti hlavy a s tím spojenou únavu.
„Intenzita a délka světla a tmy je jeden
z důležitých faktorů určující fyzickou
a psychickou kondici a kvalitu spánku.
Přemíra modrého světla, které vydávají
zejména LCD displeje či zářivky, může za-
příčinit nespavost, únavu, pomalejší či ne-
dostatečné zaostřování či zarudnutí očí.
Je to dáno tím, že modré světlo blokuje
přirozené uvolňování melatoninu – hor-
monu spánku. Ten má vliv nejen na jeho
kvalitu, ale i na krevní oběh, imunitu, psy-
chiku či dokonce srnutí,“ vysvětlila lé-
kařka z oční kliniky Gemini Petra Uhlářová.
Lidé během podzimu více svítí i během
dne. Zejména pokud čas tráví v práci či
prostorách bez oken, měli by věnovat po-
zornost kvalitě osvětlení. „Denní světlo je
složeno ze sedmi základních barev, které
se v průběhu dne různě mění. To umělé
osvětlení nedokáže a zůstává po celý den
stejné. Navíc je umělé světlo většinou tvo-
řeno pouze ze tří barev – žluté, oranžové
a červené. Ty stimulují lidský organismus
a při dlouhodobém působení mají vliv
především na psychiku. Lidé mohou po-
ciťovat ve větší míře podráždění či stres,“
upozornila Uhlářová.
Unaveným očím lze ulevit – pomohou
jednoduché cviky, speciální brýle i fi ltr
modrého světla. Je dobré během pra-
covního dne zařadit několikaminutové
přestávky. Zprvu mít oči několik sekund
zcela zavřené, pak se zadívat do dálky
a nechat naše vidění rozostřit. Velmi
dobře funguje oční jóga. „Lidem, kteří
často pracují na počítači či sledují LCD
displeje, bych doporučila pořídit si buď
„brýle na pítač“ s fi ltrem, které blo-
kují škodlivé modré světlo, nebo si na
každém monitoru počíte nastavit re-
žim nočního osvětlení v daném časovém
rozmezí tak, aby modré světlo blokovali
alespoň 1,5 až 2 hodiny před spánkem,“
doporučuje oční lékařka.
S nástupem podzimu a úbytkem den-
ho světla přímo souvisí zrakové one-
mocnění, které je riskantní především pro
řidiče. Noční myopie je přechodná oč
vada, která se může projevit venku za
zhoršených světelných podmínek nebo
v málo osvětlených místnostech. Oči se
v tuto chvíli stávají přechodně krátkozraké
a u těch, co již brýle nosí, se dioptrická
vada pocitově zesílí. Riziko představuje
pro lidi, kteří často řídí brzy ráno, navečer
či v noci, jako profesionální řidiči, stroj-
vůdci nebo piloti letadel.
Onemocnění se projevuje zhoršením vi-
dění tmavých předmětů na tmavém po-
za chodec či cyklista na silnici. Takto
postižení řidiči hůře odhadují vzdálenost,
jsou více vnímaví na oslnění ostatními
auty, mají pomalejší reakce a obtížně se
jim čte dopravní značení.
Pokud má člověk podezření, že se s noční
myopií potýká, měl by navštívit očního
kaře nebo svého optika.V prvé řa je
důležité zjistit, zda má člověk odpovídající
korekci dioptrií v brýlích nebo kontaktních
čočkách. Pomoci také mohou speciální
dioptrické brýle, které kombinují dioptric-
kou korekci se speciálně tónovanými fi ltry
a nejlépe s antirefl exní úpravou. Využití
takové pomůcky ocení především řidiči
za tmy a šera, své uplatnění mají také
v mlze, kdy zvýší kontrast pozorovaných
předmětů,“ uzavírá Petra Uhlářová.
(PR)
Více informací na www.gemini.cz
DRIVING | Zdraví
Očím chybí během podzimu
denní světlo
Kvůli úbytku denního světla jsou oči více namáhány.
Vlivem šera a tmy může dokonce zrak postihnout oční
myopie – onemocnění, na které by si měli dát pozor
zejména řidiči.
CVIKY PRO OČNÍ JÓGU
1. Nejdříve 10× zamrkejte.
2. 10× se podívejte nahoru a dolů.
3. 10× se podívejte doprava a doleva.
4. 10× se podívejte do úhlopříčky zprava nahoře
vlevo dolů.
5. 10× se podívejte do opačné úhlopříčky – tedy
zleva nahoře doprava dolů.
6. 10× zakružte očima doprava.
7. 10× zakružte očima doleva.
8. 10× zamrkejte.
Noční myopie se může projevit venku za zhoršech světelch podmínek.
GOLF 10/2021, Page 87

Obsah

GOLF 10/2021, Page 1
GOLF 10/2021, Page 2
GOLF 10/2021, Page 3
GOLF 10/2021, Page 4
GOLF 10/2021, Page 5
GOLF 10/2021, Page 6
GOLF 10/2021, Page 7
GOLF 10/2021, Page 8
GOLF 10/2021, Page 9
GOLF 10/2021, Page 10
GOLF 10/2021, Page 11
GOLF 10/2021, Page 12
GOLF 10/2021, Page 13
GOLF 10/2021, Page 14
GOLF 10/2021, Page 15
GOLF 10/2021, Page 16
GOLF 10/2021, Page 17
GOLF 10/2021, Page 18
GOLF 10/2021, Page 19
GOLF 10/2021, Page 20
GOLF 10/2021, Page 21
GOLF 10/2021, Page 22
GOLF 10/2021, Page 23
GOLF 10/2021, Page 24
GOLF 10/2021, Page 25
GOLF 10/2021, Page 26
GOLF 10/2021, Page 27
GOLF 10/2021, Page 28
GOLF 10/2021, Page 29
GOLF 10/2021, Page 30
GOLF 10/2021, Page 31
GOLF 10/2021, Page 32
GOLF 10/2021, Page 33
GOLF 10/2021, Page 34
GOLF 10/2021, Page 35
GOLF 10/2021, Page 36
GOLF 10/2021, Page 37
GOLF 10/2021, Page 38
GOLF 10/2021, Page 39
GOLF 10/2021, Page 40
GOLF 10/2021, Page 41
GOLF 10/2021, Page 42
GOLF 10/2021, Page 43
GOLF 10/2021, Page 44
GOLF 10/2021, Page 45
GOLF 10/2021, Page 46
GOLF 10/2021, Page 47
GOLF 10/2021, Page 48
GOLF 10/2021, Page 49
GOLF 10/2021, Page 50
GOLF 10/2021, Page 51
GOLF 10/2021, Page 52
GOLF 10/2021, Page 53
GOLF 10/2021, Page 54
GOLF 10/2021, Page 55
GOLF 10/2021, Page 56
GOLF 10/2021, Page 57
GOLF 10/2021, Page 58
GOLF 10/2021, Page 59
GOLF 10/2021, Page 60
GOLF 10/2021, Page 61
GOLF 10/2021, Page 62
GOLF 10/2021, Page 63
GOLF 10/2021, Page 64
GOLF 10/2021, Page 65
GOLF 10/2021, Page 66
GOLF 10/2021, Page 67
GOLF 10/2021, Page 68
GOLF 10/2021, Page 69
GOLF 10/2021, Page 70
GOLF 10/2021, Page 71
GOLF 10/2021, Page 72
GOLF 10/2021, Page 73
GOLF 10/2021, Page 74
GOLF 10/2021, Page 75
GOLF 10/2021, Page 76
GOLF 10/2021, Page 77
GOLF 10/2021, Page 78
GOLF 10/2021, Page 79
GOLF 10/2021, Page 80
GOLF 10/2021, Page 81
GOLF 10/2021, Page 82
GOLF 10/2021, Page 83
GOLF 10/2021, Page 84
GOLF 10/2021, Page 85
GOLF 10/2021, Page 86
GOLF 10/2021, Page 87
GOLF 10/2021, Page 88
GOLF 10/2021, Page 89
GOLF 10/2021, Page 90
GOLF 10/2021, Page 91
GOLF 10/2021, Page 92
GOLF 10/2021, Page 1

Page 1

GOLF 10/2021, Page 2

Page 2

GOLF 10/2021, Page 3

Page 3

GOLF 10/2021, Page 4

Page 4

GOLF 10/2021, Page 5

Page 5

GOLF 10/2021, Page 6

Page 6

GOLF 10/2021, Page 7

Page 7

GOLF 10/2021, Page 8

Page 8

GOLF 10/2021, Page 9

Page 9

GOLF 10/2021, Page 10

Page 10

GOLF 10/2021, Page 11

Page 11

GOLF 10/2021, Page 12

Page 12

GOLF 10/2021, Page 13

Page 13

GOLF 10/2021, Page 14

Page 14

GOLF 10/2021, Page 15

Page 15

GOLF 10/2021, Page 16

Page 16

GOLF 10/2021, Page 17

Page 17

GOLF 10/2021, Page 18

Page 18

GOLF 10/2021, Page 19

Page 19

GOLF 10/2021, Page 20

Page 20

GOLF 10/2021, Page 21

Page 21

GOLF 10/2021, Page 22

Page 22

GOLF 10/2021, Page 23

Page 23

GOLF 10/2021, Page 24

Page 24

GOLF 10/2021, Page 25

Page 25

GOLF 10/2021, Page 26

Page 26

GOLF 10/2021, Page 27

Page 27

GOLF 10/2021, Page 28

Page 28

GOLF 10/2021, Page 29

Page 29

GOLF 10/2021, Page 30

Page 30

GOLF 10/2021, Page 31

Page 31

GOLF 10/2021, Page 32

Page 32

GOLF 10/2021, Page 33

Page 33

GOLF 10/2021, Page 34

Page 34

GOLF 10/2021, Page 35

Page 35

GOLF 10/2021, Page 36

Page 36

GOLF 10/2021, Page 37

Page 37

GOLF 10/2021, Page 38

Page 38

GOLF 10/2021, Page 39

Page 39

GOLF 10/2021, Page 40

Page 40

GOLF 10/2021, Page 41

Page 41

GOLF 10/2021, Page 42

Page 42

GOLF 10/2021, Page 43

Page 43

GOLF 10/2021, Page 44

Page 44

GOLF 10/2021, Page 45

Page 45

GOLF 10/2021, Page 46

Page 46

GOLF 10/2021, Page 47

Page 47

GOLF 10/2021, Page 48

Page 48

GOLF 10/2021, Page 49

Page 49

GOLF 10/2021, Page 50

Page 50

GOLF 10/2021, Page 51

Page 51

GOLF 10/2021, Page 52

Page 52

GOLF 10/2021, Page 53

Page 53

GOLF 10/2021, Page 54

Page 54

GOLF 10/2021, Page 55

Page 55

GOLF 10/2021, Page 56

Page 56

GOLF 10/2021, Page 57

Page 57

GOLF 10/2021, Page 58

Page 58

GOLF 10/2021, Page 59

Page 59

GOLF 10/2021, Page 60

Page 60

GOLF 10/2021, Page 61

Page 61

GOLF 10/2021, Page 62

Page 62

GOLF 10/2021, Page 63

Page 63

GOLF 10/2021, Page 64

Page 64

GOLF 10/2021, Page 65

Page 65

GOLF 10/2021, Page 66

Page 66

GOLF 10/2021, Page 67

Page 67

GOLF 10/2021, Page 68

Page 68

GOLF 10/2021, Page 69

Page 69

GOLF 10/2021, Page 70

Page 70

GOLF 10/2021, Page 71

Page 71

GOLF 10/2021, Page 72

Page 72

GOLF 10/2021, Page 73

Page 73

GOLF 10/2021, Page 74

Page 74

GOLF 10/2021, Page 75

Page 75

GOLF 10/2021, Page 76

Page 76

GOLF 10/2021, Page 77

Page 77

GOLF 10/2021, Page 78

Page 78

GOLF 10/2021, Page 79

Page 79

GOLF 10/2021, Page 80

Page 80

GOLF 10/2021, Page 81

Page 81

GOLF 10/2021, Page 82

Page 82

GOLF 10/2021, Page 83

Page 83

GOLF 10/2021, Page 84

Page 84

GOLF 10/2021, Page 85

Page 85

GOLF 10/2021, Page 86

Page 86

GOLF 10/2021, Page 87

Page 87

GOLF 10/2021, Page 88

Page 88

GOLF 10/2021, Page 89

Page 89

GOLF 10/2021, Page 90

Page 90

GOLF 10/2021, Page 91

Page 91

GOLF 10/2021, Page 92

Page 92

86

Rendering Page 87 (193318): (0/1) (542 ms)

Rendering Page 86 (193317): (0/1) (552 ms)

Rendering Page 85 (193316): (0/1) (551 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (3550 ms)

Rendering Page 89 (193320): (0/1) (3542 ms)

Rendering Page 88 (193319): (0/1) (3542 ms)

Rendering Page 87 (193318): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 86 (193317): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 85 (193316): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 84 (193315): (0/1) (3565 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i4741/vth237270-1.jpg

 i4741/vth237271-1.jpg

 i4741/vth237272-1.jpg

 i4741/vth237273-1.jpg

 i4741/bg193317.svg

 i4741/bg193318.svg

 i4741/vth237274-1.jpg

 i4741/vth237275-1.jpg (3x)

 i4741/vth237187-1.jpg (3x)

 i4741/vth237188-1.jpg (3x)

 i4741/vth237189-1.jpg (3x)

 i4741/vth237190-1.jpg (3x)

 i4741/vth237191-1.jpg (3x)

 i4741/vth237192-1.jpg (3x)

 i4741/vth237193-1.jpg[p1]

 i4741/vth237194-1.jpg[p1]

 i4741/vth237195-1.jpg[p1]

 i4741/vth237196-1.jpg[p1]

 i4741/vth237197-1.jpg[p1]

 i4741/vth237198-1.jpg[p1]

 i4741/vth237199-1.jpg[p1]

 i4741/vth237200-1.jpg[p1]

 i4741/vth237201-1.jpg[p1]

 i4741/vth237202-1.jpg[p1]

 i4741/vth237203-1.jpg[p1]

 i4741/vth237204-1.jpg[p1]

 i4741/vth237205-1.jpg[p1]

 i4741/vth237206-1.jpg[p1]

 i4741/vth237207-1.jpg[p1]

 i4741/vth237208-1.jpg[p1]

 i4741/vth237209-1.jpg[p1]

 i4741/vth237210-1.jpg[p1]

 i4741/vth237211-1.jpg[p1]

 i4741/vth237212-1.jpg[p1]

 i4741/vth237213-1.jpg[p1]

 i4741/vth237214-1.jpg[p1]

 i4741/vth237215-1.jpg[p1]

 i4741/vth237216-1.jpg[p1]

 i4741/vth237217-1.jpg[p1]

 i4741/vth237218-1.jpg[p1]

 i4741/vth237219-1.jpg[p1]

 i4741/vth237220-1.jpg[p1]

 i4741/vth237221-1.jpg[p1]

 i4741/vth237222-1.jpg[p1]

 i4741/vth237223-1.jpg[p1]

 i4741/vth237224-1.jpg[p1]

 i4741/vth237225-1.jpg[p1]

 i4741/vth237226-1.jpg[p1]

 i4741/vth237227-1.jpg[p1]

 i4741/vth237228-1.jpg[p1]

 i4741/vth237229-1.jpg[p1]

 i4741/vth237230-1.jpg[p1]

 i4741/vth237231-1.jpg[p1]

 i4741/vth237232-1.jpg[p1]

 i4741/vth237233-1.jpg[p1]

 i4741/vth237234-1.jpg[p1]

 i4741/vth237235-1.jpg[p1]

 i4741/vth237236-1.jpg[p1]

 i4741/vth237237-1.jpg[p1]

 i4741/vth237238-1.jpg[p1]

 i4741/vth237239-1.jpg[p1]

 i4741/vth237240-1.jpg[p1]

 i4741/vth237241-1.jpg[p1]

 i4741/vth237242-1.jpg[p1]

 i4741/vth237243-1.jpg[p1]

 i4741/vth237244-1.jpg[p1]

 i4741/vth237245-1.jpg[p1]

 i4741/vth237246-1.jpg[p1]

 i4741/vth237247-1.jpg[p1]

 i4741/vth237248-1.jpg[p1]

 i4741/vth237249-1.jpg[p1]

 i4741/vth237250-1.jpg[p1]

 i4741/vth237251-1.jpg[p1]

 i4741/vth237252-1.jpg[p1]

 i4741/vth237253-1.jpg[p1]

 i4741/vth237254-1.jpg[p1]

 i4741/vth237255-1.jpg[p1]

 i4741/vth237256-1.jpg[p1]

 i4741/vth237257-1.jpg[p1]

 i4741/vth237258-1.jpg[p1]

 i4741/vth237259-1.jpg[p1]

 i4741/vth237260-1.jpg[p1]

 i4741/vth237261-1.jpg[p1]

 i4741/vth237262-1.jpg[p1]

 i4741/vth237263-1.jpg[p1]

 i4741/vth237264-1.jpg[p1]

 i4741/vth237265-1.jpg[p1]

 i4741/vth237266-1.jpg[p1]

 i4741/vth237267-1.jpg[p1]

 i4741/vth237268-1.jpg[p1]

 i4741/vth237269-1.jpg[p1]

 i4741/vth237276-1.jpg[p1]

 i4741/vth237277-1.jpg[p1]

 i4741/vth237278-1.jpg[p1]