ALVARO QUIRÓS | Dlouhá hra
Odtažení
a spouštění
hole
Abyste udrželi hůl ve správné rovině, procvičujte její odtažení
tak, aby zůstávala v rovnoběžné přímce s chodidly. Zastavte
v této pozici pohyb a ujistěte se, že neotáčíte zápěstí.
Snažte se vnímat přesun váhy na přední nohu, jakmile hůl
začnete spouštět. Paže tak povedete zevnitř a dosáhnete plné
rotace trupu, přičemž hlava hole nepředběhne ruce, což je
zcela zásadní podmínka pro explozivní úder.
Postoj
a poloha
míčku
Abyste míček zahráli rovně a odpálili jej středem líce, musíte se
při založení hole a budování postoje správně vyrovnat – chodidla,
boky i ramena držte v rovnoběžné linii, váhu přeneste v poměru 60 % ku 40 % na pravou část těla (v případě praváků) a pravé
rameno držte níž, aby se hůl při impaktu pohybovala po vzestupné dráze.
Spousta amatérských hráčů dělá chybu v tom, že si míček umisťují v postoji příliš dopředu. Kvůli tomu v postoji otevírají ramena,
což vede k nežádoucímu šlajsu. Ideálně byste míček měli umístit
do úrovně vnitřní části paty levého chodidla.
32 | GOLF