ALVARO QUIRÓS | Dlouhá hra

Odtažení

a spouštění

hole

Abyste udrželi hůl ve správné rovině, procvičujte její odtažení

tak, aby zůstávala v rovnoběžné přímce s chodidly. Zastavte

v této pozici pohyb a ujistěte se, že neotáčíte zápěstí.

Snažte se vnímat přesun váhy na přední nohu, jakmile hůl

začnete spouštět. Paže tak povedete zevnitř a dosáhnete plné

rotace trupu, přičemž hlava hole nepředběhne ruce, což je

zcela zásadní podmínka pro explozivní úder.

Postoj

a poloha

míčku

Abyste míček zahráli rovně a odpálili jej středem líce, musíte se

při založení hole a budování postoje správně vyrovnat – chodidla,

boky i ramena držte v rovnoběžné linii, váhu přeneste v poměru 60 % ku 40 % na pravou část těla (v případě praváků) a pravé

rameno držte níž, aby se hůl při impaktu pohybovala po vzestupné dráze.

Spousta amatérských hráčů dělá chybu v tom, že si míček umisťují v postoji příliš dopředu. Kvůli tomu v postoji otevírají ramena,

což vede k nežádoucímu šlajsu. Ideálně byste míček měli umístit

do úrovně vnitřní části paty levého chodidla.

32 | GOLF