INSTRUKCE | Rady a tipy

Dustin Johnson:

Jak prodloužit

odpal

Ne z každého se stane podobný bombarďák, jakým jsem

já, nicméně věřte, že téměř každý hráč je schopný svůj

drajv o nějaké metry prodloužit. Poradím vám, co pro

to můžete udělat.

S využitím zahraničních pramenů připravila: Petra Prouzová, foto: Globe Media/Reuters

Na hřišti Kapalua Plantation Course

jsem to na čtyřparové dvanáctce poslal

skoro 400 metrů. Pro dlouhé odpaly

mám zkrátka dobré předpoklady. Vy

buďte ve svých přáních realističtí. Drtivá většina z vás na podobnou metu

nikdy nedosáhne, můžete však míček

lépe zasahovat a díky tomu jej odpálit

dál. Pamatujte si však, že nejen délka,

ale také přesnost hraje důležitou roli.

1. VYUŽIJTE PROFESIONÁLA

Delší rána souvisí s vyšší rychlostí švihu.

Než abyste se lopotně honili za kilometry v hodině cestou pokus-omyl,

zkuste nejprve využít služeb profesionálního trenéra. Vyplatí se to a dost

možná ušetříte čas. Podívá se na váš

švih a rychle zjistí, co byste měli dělat,

abyste dosáhli vyšší rychlosti.

2. PRUŽNOST A SÍLA

Delší drajv je především otázkou flexibility a síly. Čím pružnější budete, tím

rychleji dokážete švihat. Souvisí s tím

větší rozsah pohybu. Důležitá je pochopitelně i síla vložená do pohybu.

Abyste toho docílili, je třeba zařadit do

přípravy cvičení podporující sílu, dynamiku i pružnost. Bude to chtít trochu

času, zimní období je na to ale jako dělané. Začněte hned, ať jste na sezonu

připraveni.

Foto: Globe Media/Reuters

3. DRAJVINK A ČÍSLA

34 | GOLF

Když už využíváte služeb profesionála,

nechte si změřit parametry švihu. Já

sám využívám dva švihy, jeden pro

standardní drajv, který mi dá záruku, že

se i pod tlakem udržím ve hře, druhý

je ten, co mi přidá 20 metrů, kdy se

dostávám lehce mimo svou komfortní

zónu. Pamatujte si, že čím vyšší rychlost

vyprodukujete, tím větší pravděpodobnost, že budete ránu hůře kontrolovat.

S tím souvisí zvážení míry rizika, které

jste na hřišti ochotni podstoupit, zvlášť

na jamkách risk-reward.

Drajvr je velmi důležitá hůl, protože

pokud vás neudrží na ferveji, koho zajímají vaše dovednosti. Při tréninku s

touto holí si proto stanovte priority

– například zahrát rovnou ránu. Odehrajte stanovený počet míčků a vyhodnoťte si procentuální úspěšnost.

Pak zkuste přidat na rychlosti a opět

si vyhodnoťte, nakolik jste byli úspěšní

v zasahování vymezené zóny. Dalším

úkolem může být fade, kdy nejprve

chcete zahrát alespoň 3 až 5 ran, později třeba 10 až 15 atd. Úkol je opět

jasný – zůstat ve hře.

(Příště: Phil Mickelson)