Page 32
30
|
GOLF
INSTRUKCE | Golfový švih
KRUH ŠVIHU
Když šviháte holí, hlava hole opíše
sice ne úplně perfektní, ale přece
jen kruh. Pokud se na tento kruh po-
díváme z boku, je jasné, je že naklo-
něný (viz obrázek 1).
Toto naklonění způsobuje, že z po-
zice hráče v založení vypadá tento
kruh v nejnižším bodu tak jako na
následujícím obrázku. Černá čára
představuje nejnižší bod. Do tohoto bodu se bude hlava hole
pohybovat směrem dolů k zemi (červená barva) a od tohoto
bodu jde hlava hole směrem nahoru (modrá barva).
SMĚR ŠVIHU
Směrem švihu nazývejme směr,
který hlava hole vykonává v nejniž-
ším bodě švihu. Na dalším obrázku
(3) můžete vidět směr švihu, který
míří k zamýšlenému cíli (neutrální směr švihu).
Další obrázek (4) demonstruje směry
švihu doprava a doleva.
DRÁHA ŠVIHU
Je rozdíl mezi směrem švihu a drá-
hou švihu. Dráhou švihu nazývejme
směr, kterým se hlava hole pohybuje
v okamžiku impaktu. Na obrázku 5
je neutrální směr švihu. Pokud bychom míček zasáhli v jeho nej-
nižším bodě, získáme zároveň také neutrální dráhu švihu.
Pokud dojde k impaktu před nejnižším
bodem (červená část dráhy), hůl se,
jak je zřejmé z obrázku, pohybuje po
dráze směrem doprava. A samozřejmě
platí to i naopak. Pokud odehrajeme míček až za nejnižším bodem
(v modré části dráhy), hůl se bude pohybovat směrem doleva.
ZÁKLADNÍ PRAVIDLO
Shrnutí tohoto pravidla je následující: V případě, že je míček za-
sažen před nejnižším bodem ve švihu, hůl se pohybuje směrem
dolů k zemi a po dráze švihu doprava. Pokud je míček odpálen
až za nejnižším bodem, hůl se pohybuje směrem od země na-
horu a po dráze švihu doleva.
PŘESTAŇTE ŠLAJSOVAT
Z výše popsaného je zřejmé, proč
má většina hráčů trpící šlajsem
dráhu švihu out-in, tedy zvenku-
dovnitř. Samozřejmě můžete švihat
více směrem doprava, ale většina
hráčů se v tomto případě potýká s tlustými i tenkými ranami.
Naprosto zásadní je pochopení výše uvedeného a posunutí
nejnižšího bodu švihu směrem dopředu. Tato změna způsobí,
že hůl se těsně před impaktem bude pohybovat směrem dolů
a takzvaně zevnitř-ven. Zároveň touto změnou začnete čistě za-
sahovat míček a zlepšíte hru železy.
Malý dodatek. Dráha švihu zevnitř ven ještě sama o sobě neza-
ručí draw. K tomu je navíc potřeba, aby hlava hole byla mírně
uzavřena ve vztahu k dráze švihu, ale o tom píši podrobně v ji-
ném mém článku.
KVALITNÍ ODPAL
Kvalitní odpal železy vždy znamená,
že míček byl odehrán při sestupném
pohybu dolů před nejnižším bodem
švihu. Díky tomu, že nejlepší hráči
zasahují míč před nejnižším bodem ve švihu, můžete si někdy
všimnout, že řízky směřují doleva, přesto se míč pohybuje po
dráze zprava doleva.
Ověřil jsem si, že když moji klienti pochopili vztah mezi dráhou
švihu, nejnižším bodem švihu a směrem letu míče, velmi rychle
se zlepšili.
Autor:
Adam Young je profesionální trenér, působí v klubu Twin
Lakes v Santa Barbaře, je autorem tréninkového programu The
Strike Plan a úspěšné knihy tipů založených na výzkumech z ob-
lasti motoriky The Practice Manual.
Jaký je rozdíl mezi
dráhou švihu a směrem švihu
Připravila: Lucie Novotná
Věděli jste, že můžete švihnout nalevo a stále zahrát draw? Tento článek vám vysvět-
lí, jak je to možné, a představí nový pohled na váš švih.
Odkaz na článek:
https://www.gryyny.com/
instruction/217/
1
7
8
2
3
5
6
4