Page 28
INSTRUKCE
|
Rady a tipy
26
|
GOLF
Hunter Mahan patří mezi nejlépe odpalující hráče na
okruhu, ovšem on sám považuje za silnou část své hry
i rány železy. Co je zapotřebí, abyste zasáhli pokaždé
green? Podívejme se na tři klíčové body.
Hunter Mahan:
S využitím zahraničních pramenů připravila: Petra Prouzová, Foto: Globe Media/Action Images
Trefte každý
green
Foto: Globe Media/Action Images
1. ODTAŽENÍ
Pomalu znamená plynule. Pokud se
budete držet tohoto hesla, máte
z větší části vyhráno. První půlmetr,
kdy hůl vedete vzad, je rozhodující pro
správné vedení švihu. Co však dělají
amatéři? Prudce odtáhnou hůl, pří-
padně hned zalomí zápěstí. Abyste
pohyb zahájili uvolněně, zkuste si při
založení polohlasně odpočítat 3-2-1
a současně s tím pomalu pohybujte
zády, hrudníkem, rameny, pažemi
a hlavou hole. Pokud jste vše provedli
správně, paže a hlava hole dosáhnou
vrcholu nápřahu ve stejný moment.
2. SPOUŠTĚNÍ HOLE
Udržujte konstantní výšku postoje,
tak by mohla znít základní rada. Pro-
fesionálové v takovém případě hovoří
o „udržení úhlů“ při spouštění hole.
Znamená to, že musíte držet trup ve
stejné výšce, protože jakmile se snížíte
či vzpřímíte, zmaříte možnost zasáh-
nout míč ideálně. Při spouštění hole
mějte na paměti dvě skutečnosti. Před
zásahem udržujte kolena pokrčená ve
stejné výši, nepropínejte je, ani je víc
neohýbejte, a chodidla pevně tlačte
do země. Dále se ujistěte, že hrudník
je v okamžiku zásahu ve stejné pozici
jako při vrcholu nápřahu. Pakliže jej při
spouštění hole zvedáte, v založení sto-
jíte příliš blízko u míče. A naopak při
snížení hrudníku jste v založení stáli
moc daleko o míče.
3. ZÁVĚREČNÁ FÁZE
Rozhodující je rovnováha. Závěrečná
fáze je švihu je víc než prosté dokon-
čení pohybu, odráží totiž jeho celko-
vou kvalitu. Jste rozhození a nedoká-
žete setrvat na místě? V tom případě
šviháte špatně. Vyvážený závěr a setr-
vání v konečné fázi po odehrání míče
naopak indikuje vyvážený pohyb. Jak
prosté! Pokud se ve fi niši coby praváci
skláníte doleva a bojujete s tím, abyste
setrvali ve vzpřímené pozici, ztrácíte
během švihu rytmus i tempo.
(Příště: Thornbjørn Olesen)