Page 81
WWW.CASOPISGOLF.CZ
79
HUBNUTÍ SPRÁVNOU VÝŽIVOU JE POHODA
Rád bych se s vámi podělil ještě o jednu důležitou zkušenost.
Mám přirozenou tendenci tloustnout. V minulosti jsem každou
zimu vždycky přibral několik kilogramů a na jaře jsem je kvůli
sportu pracně shazoval. Prostě jsem s příchodem jara začal víc
sportovat a trápil jsem se hladem tak dlouho, až jsem se do-
stal na očekávanou váhu. V mládí to šlo docela snadno, s při-
bývajícími léty rok od roku hůře. Po šedesátce to začal být
těžký boj.
Ve srovnání s tím je pro mě hubnutí cestou správné výživy
velká pohoda! Pokud dodržujete její zásady, nemáte (dokonce
nesmíte mít!) nikdy hlad, takže se cítíte skvěle. Jíte napro-
sto pravidelně, což je další nezbytný předpoklad. A nejlepší
zpráva je, že po poradě s výživovým odborníkem si můžete
bez obtíží sestavit vyhovující jídelníček tak, aby jídlo nejen
prospívalo vašemu zdraví, ale aby vám i chutnalo.
CO ŘÍCI ZÁVĚREM?
S nadváhou má u nás problémy značná část populace bez
ohledu na věk, zejména ve vyšším věku. S přibývajícími léty se
také zpomaluje metabolizmus, což nebezpečí přibývání tuko-
vých zásob dost zvyšuje.
Pokud máte potíže s nadváhou a moje osobní zkušenosti a vý-
sledky vás budou inspirovat k rozhodnutí s tím něco udělat,
velmi mě to potěší! Jít na to cestou správné výživy je totiž ta
nejlepší volba!
Text: Jaroslav Drbohlav
VÝZVA VŠEM ČTENÁŘŮM ČASOPISU GOLF!
Připojte se k nám, zhubněte cestou správné výživy a zvyšte svou golfovou výkonnost! Napište nám na e-mail: jaroslav.drbohlav@email.cz své jméno, příjmení, datum narození,
e-mail, telefon, redakce přílohy Golf Mania vám zajistí poradenství výživové poradkyně a v případě zájmu i osobní golfový koučink! Pro bližší informace můžete také volat na
tel. 602 135 988.