GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 08/2016, Page 81
GOLF 08/2016, Page 82

80
|
GOLF
KOLO JAKO IDEÁLNÍ ŘEŠENÍ
Když přijde chvíle, kdy klouby, případně páteř, řeknou stop udr-
žování kondice běháním, je třeba najít jiný způsob, jak pracovat
v oblasti aerobní zátěže. V takovém případě vřele doporučujeme
pravidelnou jízdu na kole. Rekreační cyklistika totiž přináší do ži-
vota stárnoucího sportovce daleko víc než jen ideální formu kon-
dičního tréninku bez zatěžování kloubů.
KOLO A KONDICE
Když se naučíme na svém kole správně používat „přehazovačky“,
začneme využívat všechny převodové stupně a budeme věnovat
pozornost svému tepu, můžeme se v lehkém terénu pohybovat
v doporučeném rozmezí tepové frekvence pro aerobní zátěž
prakticky po celou dobu jízdy. Tím se kolo stává ideálním pro-
středkem pro zlepšování kondice.
AŽ ČTYŘIKT VÍC KILOMETRŮ
Ze sedla kola vnímáte okolní přírodu a měnící se pohledy na kra-
jinu prakticky stejně intenzivně, jako když jdete pěšky, za stejný
čas ale urazíte třikrát až čtikrát delší vzdálenost. Výlet se tím
stává zajímavější, protože pochopitelně stihnete navštívit daleko
více zajímavých míst. Pokud někde strávíte víkend s kolem, za dva
dny projezdíte celé okolí, zatímco pěšky byste to nestihli ani za tý-
den. Kolo je zkrátka ideální dopravní prostředek pro volný čas!
BAVA PRO CELOU RODINU
Když vyrazíte s rodinou na víkend nebo na dovolenou
a máte sebou kola, stane se společné trávení volného času
mnohem zajímavějším a pestřejším, zejména pro děti. Ně-
kteří golfisté, kde v rodině hraje golf jen tatínek, kombinují
návštěvu vzdáleného hřiště s rodinným cyklovýletem. Otec
si v průběhu dne odskočí na golf a rodina tím nijak netrpí.
i troše organizačního talentu tak celá rodina zažije pří-
jemný víkend.
BEZPEČNOST NA PRVNÍM MÍSTĚ
Nikdy nejezděte na kole bez řádně upevněné přilby, b
a rukavic. Pokud po celý život nosíte na hlavě přilbu a nikdy
nedošlo k situaci, kdy vám to zachránilo zdraví, přesto jste ji
nenosili zbytečně! Preventivní ochrana hlavy je to nejrozum-
nější, co při cyklistice můžete udělat! Brýle zase chrání oči,
například taková vosa v oku při jízdě z kopce může způsobit
nemalé komplikace. Rukavice zase zabrání nepříjemnému
odření rukou i při banálním pádu.
Přejeme vám hodně krásných a zábavných kilometrů v sedle
kola, které pomůže zlepšit vaši kondici i golfovou výkonnost!
Text: Jaroslav Drbohlav
Jak zlepšit kondici v seniorském
věku? Jezděte na kole!
Zlepšování, případně jen udržování kondice, je v seniorském věku o dost obtížnější než za mlada. Tělo už nevydrží tako-
vou zátěž jako ve dvaceti, pomaleji regeneruje, tu něco bolí, jinde zase píchá. Jak zlepšovat fyzickou kondici, když naše
klouby při běhání bolí a otřesy jim nedělají dobře? Golfi sta se přitom bez ní neobejde.
GOLF 08/2016, Page 83

Obsah

GOLF 08/2016, Page 1
GOLF 08/2016, Page 2
GOLF 08/2016, Page 3
GOLF 08/2016, Page 4
GOLF 08/2016, Page 5
GOLF 08/2016, Page 6
GOLF 08/2016, Page 7
GOLF 08/2016, Page 8
GOLF 08/2016, Page 9
GOLF 08/2016, Page 10
GOLF 08/2016, Page 11
GOLF 08/2016, Page 12
GOLF 08/2016, Page 13
GOLF 08/2016, Page 14
GOLF 08/2016, Page 15
GOLF 08/2016, Page 16
GOLF 08/2016, Page 17
GOLF 08/2016, Page 18
GOLF 08/2016, Page 19
GOLF 08/2016, Page 20
GOLF 08/2016, Page 21
GOLF 08/2016, Page 22
GOLF 08/2016, Page 23
GOLF 08/2016, Page 24
GOLF 08/2016, Page 25
GOLF 08/2016, Page 26
GOLF 08/2016, Page 27
GOLF 08/2016, Page 28
GOLF 08/2016, Page 29
GOLF 08/2016, Page 30
GOLF 08/2016, Page 31
GOLF 08/2016, Page 32
GOLF 08/2016, Page 33
GOLF 08/2016, Page 34
GOLF 08/2016, Page 35
GOLF 08/2016, Page 36
GOLF 08/2016, Page 37
GOLF 08/2016, Page 38
GOLF 08/2016, Page 39
GOLF 08/2016, Page 40
GOLF 08/2016, Page 41
GOLF 08/2016, Page 42
GOLF 08/2016, Page 43
GOLF 08/2016, Page 44
GOLF 08/2016, Page 45
GOLF 08/2016, Page 46
GOLF 08/2016, Page 47
GOLF 08/2016, Page 48
GOLF 08/2016, Page 49
GOLF 08/2016, Page 50
GOLF 08/2016, Page 51
GOLF 08/2016, Page 52
GOLF 08/2016, Page 53
GOLF 08/2016, Page 54
GOLF 08/2016, Page 55
GOLF 08/2016, Page 56
GOLF 08/2016, Page 57
GOLF 08/2016, Page 58
GOLF 08/2016, Page 59
GOLF 08/2016, Page 60
GOLF 08/2016, Page 61
GOLF 08/2016, Page 62
GOLF 08/2016, Page 63
GOLF 08/2016, Page 64
GOLF 08/2016, Page 65
GOLF 08/2016, Page 66
GOLF 08/2016, Page 67
GOLF 08/2016, Page 68
GOLF 08/2016, Page 69
GOLF 08/2016, Page 70
GOLF 08/2016, Page 71
GOLF 08/2016, Page 72
GOLF 08/2016, Page 73
GOLF 08/2016, Page 74
GOLF 08/2016, Page 75
GOLF 08/2016, Page 76
GOLF 08/2016, Page 77
GOLF 08/2016, Page 78
GOLF 08/2016, Page 79
GOLF 08/2016, Page 80
GOLF 08/2016, Page 81
GOLF 08/2016, Page 82
GOLF 08/2016, Page 83
GOLF 08/2016, Page 84
GOLF 08/2016, Page 1

Page 1

GOLF 08/2016, Page 2

Page 2

GOLF 08/2016, Page 3

Page 3

GOLF 08/2016, Page 4

Page 4

GOLF 08/2016, Page 5

Page 5

GOLF 08/2016, Page 6

Page 6

GOLF 08/2016, Page 7

Page 7

GOLF 08/2016, Page 8

Page 8

GOLF 08/2016, Page 9

Page 9

GOLF 08/2016, Page 10

Page 10

GOLF 08/2016, Page 11

Page 11

GOLF 08/2016, Page 12

Page 12

GOLF 08/2016, Page 13

Page 13

GOLF 08/2016, Page 14

Page 14

GOLF 08/2016, Page 15

Page 15

GOLF 08/2016, Page 16

Page 16

GOLF 08/2016, Page 17

Page 17

GOLF 08/2016, Page 18

Page 18

GOLF 08/2016, Page 19

Page 19

GOLF 08/2016, Page 20

Page 20

GOLF 08/2016, Page 21

Page 21

GOLF 08/2016, Page 22

Page 22

GOLF 08/2016, Page 23

Page 23

GOLF 08/2016, Page 24

Page 24

GOLF 08/2016, Page 25

Page 25

GOLF 08/2016, Page 26

Page 26

GOLF 08/2016, Page 27

Page 27

GOLF 08/2016, Page 28

Page 28

GOLF 08/2016, Page 29

Page 29

GOLF 08/2016, Page 30

Page 30

GOLF 08/2016, Page 31

Page 31

GOLF 08/2016, Page 32

Page 32

GOLF 08/2016, Page 33

Page 33

GOLF 08/2016, Page 34

Page 34

GOLF 08/2016, Page 35

Page 35

GOLF 08/2016, Page 36

Page 36

GOLF 08/2016, Page 37

Page 37

GOLF 08/2016, Page 38

Page 38

GOLF 08/2016, Page 39

Page 39

GOLF 08/2016, Page 40

Page 40

GOLF 08/2016, Page 41

Page 41

GOLF 08/2016, Page 42

Page 42

GOLF 08/2016, Page 43

Page 43

GOLF 08/2016, Page 44

Page 44

GOLF 08/2016, Page 45

Page 45

GOLF 08/2016, Page 46

Page 46

GOLF 08/2016, Page 47

Page 47

GOLF 08/2016, Page 48

Page 48

GOLF 08/2016, Page 49

Page 49

GOLF 08/2016, Page 50

Page 50

GOLF 08/2016, Page 51

Page 51

GOLF 08/2016, Page 52

Page 52

GOLF 08/2016, Page 53

Page 53

GOLF 08/2016, Page 54

Page 54

GOLF 08/2016, Page 55

Page 55

GOLF 08/2016, Page 56

Page 56

GOLF 08/2016, Page 57

Page 57

GOLF 08/2016, Page 58

Page 58

GOLF 08/2016, Page 59

Page 59

GOLF 08/2016, Page 60

Page 60

GOLF 08/2016, Page 61

Page 61

GOLF 08/2016, Page 62

Page 62

GOLF 08/2016, Page 63

Page 63

GOLF 08/2016, Page 64

Page 64

GOLF 08/2016, Page 65

Page 65

GOLF 08/2016, Page 66

Page 66

GOLF 08/2016, Page 67

Page 67

GOLF 08/2016, Page 68

Page 68

GOLF 08/2016, Page 69

Page 69

GOLF 08/2016, Page 70

Page 70

GOLF 08/2016, Page 71

Page 71

GOLF 08/2016, Page 72

Page 72

GOLF 08/2016, Page 73

Page 73

GOLF 08/2016, Page 74

Page 74

GOLF 08/2016, Page 75

Page 75

GOLF 08/2016, Page 76

Page 76

GOLF 08/2016, Page 77

Page 77

GOLF 08/2016, Page 78

Page 78

GOLF 08/2016, Page 79

Page 79

GOLF 08/2016, Page 80

Page 80

GOLF 08/2016, Page 81

Page 81

GOLF 08/2016, Page 82

Page 82

GOLF 08/2016, Page 83

Page 83

GOLF 08/2016, Page 84

Page 84

82

Rendering Page 83 (141787): (0/1) (174 ms)

Rendering Page 82 (141785): (0/1) (183 ms)

Rendering Page 81 (141782): (0/1) (182 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (3014 ms)

Rendering Page 84 (141790): (0/1) (2995 ms)

Rendering Page 83 (141787): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 82 (141785): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 81 (141782): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 80 (141779): (0/1) (3013 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3690/vth203054-1.jpg

 i3690/vth203056-1.jpg

 i3690/vth203058-1.jpg

 i3690/vth203060-1.jpg

 i3690/bg141785.svg

 i3690/bg141787.svg

 i3690/vth203061-1.jpg

 i3690/vth202896-1.jpg (2x)

 i3690/vth202898-1.jpg (2x)

 i3690/vth202900-1.jpg (2x)

 i3690/vth202902-1.jpg (2x)

 i3690/vth202904-1.jpg (2x)

 i3690/vth202906-1.jpg (2x)

 i3690/vth202908-1.jpg (2x)

 i3690/vth202910-1.jpg[p1]

 i3690/vth202912-1.jpg[p1]

 i3690/vth202914-1.jpg[p1]

 i3690/vth202916-1.jpg[p1]

 i3690/vth202918-1.jpg[p1]

 i3690/vth202920-1.jpg[p1]

 i3690/vth202922-1.jpg[p1]

 i3690/vth202924-1.jpg[p1]

 i3690/vth202926-1.jpg[p1]

 i3690/vth202928-1.jpg[p1]

 i3690/vth202930-1.jpg[p1]

 i3690/vth202932-1.jpg[p1]

 i3690/vth202934-1.jpg[p1]

 i3690/vth202936-1.jpg[p1]

 i3690/vth202938-1.jpg[p1]

 i3690/vth202940-1.jpg[p1]

 i3690/vth202942-1.jpg[p1]

 i3690/vth202944-1.jpg[p1]

 i3690/vth202946-1.jpg[p1]

 i3690/vth202948-1.jpg[p1]

 i3690/vth202950-1.jpg[p1]

 i3690/vth202952-1.jpg[p1]

 i3690/vth202954-1.jpg[p1]

 i3690/vth202956-1.jpg[p1]

 i3690/vth202958-1.jpg[p1]

 i3690/vth202960-1.jpg[p1]

 i3690/vth202962-1.jpg[p1]

 i3690/vth202964-1.jpg[p1]

 i3690/vth202966-1.jpg[p1]

 i3690/vth202968-1.jpg[p1]

 i3690/vth202970-1.jpg[p1]

 i3690/vth202972-1.jpg[p1]

 i3690/vth202974-1.jpg[p1]

 i3690/vth202976-1.jpg[p1]

 i3690/vth202978-1.jpg[p1]

 i3690/vth202980-1.jpg[p1]

 i3690/vth202982-1.jpg[p1]

 i3690/vth202984-1.jpg[p1]

 i3690/vth202986-1.jpg[p1]

 i3690/vth202988-1.jpg[p1]

 i3690/vth202990-1.jpg[p1]

 i3690/vth202992-1.jpg[p1]

 i3690/vth202994-1.jpg[p1]

 i3690/vth202996-1.jpg[p1]

 i3690/vth202998-1.jpg[p1]

 i3690/vth203000-1.jpg[p1]

 i3690/vth203002-1.jpg[p1]

 i3690/vth203004-1.jpg[p1]

 i3690/vth203006-1.jpg[p1]

 i3690/vth203008-1.jpg[p1]

 i3690/vth203010-1.jpg[p1]

 i3690/vth203012-1.jpg[p1]

 i3690/vth203014-1.jpg[p1]

 i3690/vth203016-1.jpg[p1]

 i3690/vth203018-1.jpg[p1]

 i3690/vth203020-1.jpg[p1]

 i3690/vth203022-1.jpg[p1]

 i3690/vth203024-1.jpg[p1]

 i3690/vth203026-1.jpg[p1]

 i3690/vth203028-1.jpg[p1]

 i3690/vth203030-1.jpg[p1]

 i3690/vth203032-1.jpg[p1]

 i3690/vth203034-1.jpg[p1]

 i3690/vth203036-1.jpg[p1]

 i3690/vth203038-1.jpg[p1]

 i3690/vth203040-1.jpg[p1]

 i3690/vth203042-1.jpg[p1]

 i3690/vth203044-1.jpg[p1]

 i3690/vth203046-1.jpg[p1]

 i3690/vth203048-1.jpg[p1]

 i3690/vth203050-1.jpg[p1]

 i3690/vth203052-1.jpg[p1]