GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 08/2016, Page 35
GOLF 08/2016, Page 36
34
|
GOLF
INSTRUKCE | Mentální trénink
Je přínosné aspoň trochu tyto systémy
pochopit, dokázat s nimi pracovat a vy-
ívat je ve svůj prospěch. Jinak seže
stát, že nám jejich neznalost a nepocho-
pení způsobí nemalé problémy.
Když si představíme, žedomí tvoří při-
bližně 20 % naší mysli a podvědomí až
80 %, pochopíme, jaká síla se nachází
právě v podvědomí, kde máme hluboko
vše. Zážitky, zakeněné návyky a vzorce
chování, které vykonáváme automaticky
a vůbec o nich nemusíme přemýšlet.
Jsou-li naše vzorce pozitiv, je to v po-
řádku. Ale pokud jsou negativní, způso-
bují nám starosti, problémy a třeba pro
sportovce to znamená zhoršení výkon-
nosti. Tma, strach, přílišná očekávání
To všechno jsou démoni skva se
v podvědomí, kteří zaútočí tehdy, když to
čekáme nejméně.
V našich myslích existuje vědomá a nevě-
domá úroveň. Na vědomé úrovni probíhá
vše, co si uvědomuje, prožíváme a doká-
žeme to v dané situaci řídit. Proces myš-
le probíhá ve vědomí a my se rozho-
dujeme na základě myšlení.
Naopak nevědomá úroveň zna-
mená, že se věci dějí bez toho,
an bychom si je uvědomovali
a plánovali jejich průběh. Na-
příklad tlukot srdce nebo dý-
chání řídí podvědomí.
Důležité je vědět, že
podvědomí považuje za
skutečné všechno, čemu
věříme na vědomé úrovni.
Autonomní nervový systém bez
naší vůle řídí mnoho funkcí uvnitř lid-
ského těla a právě operační systém se na-
chází v našem podvědomí. Tam nehraje
vůle žádnou roli. Zde se uplatňují intuice,
představivost a fantazie.
Možná si kladete otázku,
proč řešíme podvědomí
a jeho vliv na naše životy a sportovní vý-
kon? Odpověď je jasná.
Znalost toho,
jak funguje náš mozek, co se v něm
děje a jak ho můžeme pozitivně
ovlivnit a využít, aby pracoval více
pro nás, nám dává obrovskou sílu
a potenciál usnadnit si mnohé si-
tuace, které nás v životě potkávají.
Když nevíme, jak na to, často jsou naše
činy kontraproduktivní a my nepodáme
optimální výkon, navíc to má negativ
dopad i na náš život mimo sportoviště.
Pro lepší pochopení uvedu příklad, kdy
vědomí vystupuje jako kapitán lodi. Dává
příkazy a vše se děje podle jeho vůle, ur-
čuje, co mají námořníci, jako zástupci
podvědomí, dělat. Podvědomí udělá vše,
co mu kapitán řekne. Pokud věříme a ří-
me si, že na něco neme, že se zle
cítíme, že nás něco moc bolí atd., pod-
domí to přijme za své a zrealizuje tyto
myšlenky. Negativní myšlenky přinášejí
neúspěch a zklamání!
SUGESCE
Naše vědomí řídí všechny činnosti v orga-
nizmu na fyzické i duševní úrovni. Proto je
důležité pro zkvalitnění života a při plnění
lů se naučit, jak lze podvědomí ovlivnit.
Tento způsob se nazývá sugesce. Pokud
si jen myslíme, že něčeho dosáhneme na
vědomé úrovni, ale uvnitř, na úrovni pod-
vědomí tomu nevěříme, těžko se nám to
podaří. Vzniká zde rozpor, který tělo po-
zná, a naše cíle se proto rozplynou.
Když si něco dopodrobna naplá-
nuje, věříme v to a jsme s tím zto-
tožněni, vryje se nám to hluboko
do podvědomí. Dochází k autosu-
gesci a věci se dají do pohybu.
Lépe
sem plní přání, cítíme příliv energie
k jejich dosažení a šance úspěchu se
mnohonásobně zvyšuje.
Sportovec, který nevěří, že vyhraje turnaj,
dosáhne určitého hendikepu nebo času,
je chycen ve vlastní síti. I když má plány
a trénuje, ve chvílích stresu se jeho tělo
i mysl přepnou na autopilota a začnou ří-
dit jeho výkon automaticky. Výsledné re-
akce mohou být neefektivní až ničivé.
Proč tomu tak je? V krizové situ-
aci se naše staré návyky, vzorce
chování dají do pohybu, aniž si
to uvědomujeme. Cítíme stres,
strach, trému a nedokážeme se
plně soustředit na to, abychom
reakce a hru dostali pod kon-
trolu. Vědomá mysl i vůle nás
zradily a z podvědomí vyplave
vše, bohužel i to, co nechceme.
JAK TO LZE ZMĚNIT?
Již v průběhu tréninkové přípravy je třeba
s odborníkem hledat, co se v našem pod-
vědomí skrývá, vyhodnotit to a naplánovat
postup, jak nežádoucí systémy změnit
a nahrát do podvědomí nové. Ta-
kové, které budou pracovat
v náš prospěch.
Tajemná moc našeho podvědo
Jak ovlivňuje podvědomí náš život a tím pádem sportovní výkon? Víc, než si mys-
me. Síla podvědomí je obrovská a skrývá mnohá tajemství, která mají vliv na to,
jak přemýšlíme, jak se címe a konáme.
Text: Andrea Změlíková
Pusťte své sny cíle i přání do podvědomí. Zcela se s nimi ztotožněte.
GOLF 08/2016, Page 37

Obsah

GOLF 08/2016, Page 1
GOLF 08/2016, Page 2
GOLF 08/2016, Page 3
GOLF 08/2016, Page 4
GOLF 08/2016, Page 5
GOLF 08/2016, Page 6
GOLF 08/2016, Page 7
GOLF 08/2016, Page 8
GOLF 08/2016, Page 9
GOLF 08/2016, Page 10
GOLF 08/2016, Page 11
GOLF 08/2016, Page 12
GOLF 08/2016, Page 13
GOLF 08/2016, Page 14
GOLF 08/2016, Page 15
GOLF 08/2016, Page 16
GOLF 08/2016, Page 17
GOLF 08/2016, Page 18
GOLF 08/2016, Page 19
GOLF 08/2016, Page 20
GOLF 08/2016, Page 21
GOLF 08/2016, Page 22
GOLF 08/2016, Page 23
GOLF 08/2016, Page 24
GOLF 08/2016, Page 25
GOLF 08/2016, Page 26
GOLF 08/2016, Page 27
GOLF 08/2016, Page 28
GOLF 08/2016, Page 29
GOLF 08/2016, Page 30
GOLF 08/2016, Page 31
GOLF 08/2016, Page 32
GOLF 08/2016, Page 33
GOLF 08/2016, Page 34
GOLF 08/2016, Page 35
GOLF 08/2016, Page 36
GOLF 08/2016, Page 37
GOLF 08/2016, Page 38
GOLF 08/2016, Page 39
GOLF 08/2016, Page 40
GOLF 08/2016, Page 41
GOLF 08/2016, Page 42
GOLF 08/2016, Page 43
GOLF 08/2016, Page 44
GOLF 08/2016, Page 45
GOLF 08/2016, Page 46
GOLF 08/2016, Page 47
GOLF 08/2016, Page 48
GOLF 08/2016, Page 49
GOLF 08/2016, Page 50
GOLF 08/2016, Page 51
GOLF 08/2016, Page 52
GOLF 08/2016, Page 53
GOLF 08/2016, Page 54
GOLF 08/2016, Page 55
GOLF 08/2016, Page 56
GOLF 08/2016, Page 57
GOLF 08/2016, Page 58
GOLF 08/2016, Page 59
GOLF 08/2016, Page 60
GOLF 08/2016, Page 61
GOLF 08/2016, Page 62
GOLF 08/2016, Page 63
GOLF 08/2016, Page 64
GOLF 08/2016, Page 65
GOLF 08/2016, Page 66
GOLF 08/2016, Page 67
GOLF 08/2016, Page 68
GOLF 08/2016, Page 69
GOLF 08/2016, Page 70
GOLF 08/2016, Page 71
GOLF 08/2016, Page 72
GOLF 08/2016, Page 73
GOLF 08/2016, Page 74
GOLF 08/2016, Page 75
GOLF 08/2016, Page 76
GOLF 08/2016, Page 77
GOLF 08/2016, Page 78
GOLF 08/2016, Page 79
GOLF 08/2016, Page 80
GOLF 08/2016, Page 81
GOLF 08/2016, Page 82
GOLF 08/2016, Page 83
GOLF 08/2016, Page 84
GOLF 08/2016, Page 1

Page 1

GOLF 08/2016, Page 2

Page 2

GOLF 08/2016, Page 3

Page 3

GOLF 08/2016, Page 4

Page 4

GOLF 08/2016, Page 5

Page 5

GOLF 08/2016, Page 6

Page 6

GOLF 08/2016, Page 7

Page 7

GOLF 08/2016, Page 8

Page 8

GOLF 08/2016, Page 9

Page 9

GOLF 08/2016, Page 10

Page 10

GOLF 08/2016, Page 11

Page 11

GOLF 08/2016, Page 12

Page 12

GOLF 08/2016, Page 13

Page 13

GOLF 08/2016, Page 14

Page 14

GOLF 08/2016, Page 15

Page 15

GOLF 08/2016, Page 16

Page 16

GOLF 08/2016, Page 17

Page 17

GOLF 08/2016, Page 18

Page 18

GOLF 08/2016, Page 19

Page 19

GOLF 08/2016, Page 20

Page 20

GOLF 08/2016, Page 21

Page 21

GOLF 08/2016, Page 22

Page 22

GOLF 08/2016, Page 23

Page 23

GOLF 08/2016, Page 24

Page 24

GOLF 08/2016, Page 25

Page 25

GOLF 08/2016, Page 26

Page 26

GOLF 08/2016, Page 27

Page 27

GOLF 08/2016, Page 28

Page 28

GOLF 08/2016, Page 29

Page 29

GOLF 08/2016, Page 30

Page 30

GOLF 08/2016, Page 31

Page 31

GOLF 08/2016, Page 32

Page 32

GOLF 08/2016, Page 33

Page 33

GOLF 08/2016, Page 34

Page 34

GOLF 08/2016, Page 35

Page 35

GOLF 08/2016, Page 36

Page 36

GOLF 08/2016, Page 37

Page 37

GOLF 08/2016, Page 38

Page 38

GOLF 08/2016, Page 39

Page 39

GOLF 08/2016, Page 40

Page 40

GOLF 08/2016, Page 41

Page 41

GOLF 08/2016, Page 42

Page 42

GOLF 08/2016, Page 43

Page 43

GOLF 08/2016, Page 44

Page 44

GOLF 08/2016, Page 45

Page 45

GOLF 08/2016, Page 46

Page 46

GOLF 08/2016, Page 47

Page 47

GOLF 08/2016, Page 48

Page 48

GOLF 08/2016, Page 49

Page 49

GOLF 08/2016, Page 50

Page 50

GOLF 08/2016, Page 51

Page 51

GOLF 08/2016, Page 52

Page 52

GOLF 08/2016, Page 53

Page 53

GOLF 08/2016, Page 54

Page 54

GOLF 08/2016, Page 55

Page 55

GOLF 08/2016, Page 56

Page 56

GOLF 08/2016, Page 57

Page 57

GOLF 08/2016, Page 58

Page 58

GOLF 08/2016, Page 59

Page 59

GOLF 08/2016, Page 60

Page 60

GOLF 08/2016, Page 61

Page 61

GOLF 08/2016, Page 62

Page 62

GOLF 08/2016, Page 63

Page 63

GOLF 08/2016, Page 64

Page 64

GOLF 08/2016, Page 65

Page 65

GOLF 08/2016, Page 66

Page 66

GOLF 08/2016, Page 67

Page 67

GOLF 08/2016, Page 68

Page 68

GOLF 08/2016, Page 69

Page 69

GOLF 08/2016, Page 70

Page 70

GOLF 08/2016, Page 71

Page 71

GOLF 08/2016, Page 72

Page 72

GOLF 08/2016, Page 73

Page 73

GOLF 08/2016, Page 74

Page 74

GOLF 08/2016, Page 75

Page 75

GOLF 08/2016, Page 76

Page 76

GOLF 08/2016, Page 77

Page 77

GOLF 08/2016, Page 78

Page 78

GOLF 08/2016, Page 79

Page 79

GOLF 08/2016, Page 80

Page 80

GOLF 08/2016, Page 81

Page 81

GOLF 08/2016, Page 82

Page 82

GOLF 08/2016, Page 83

Page 83

GOLF 08/2016, Page 84

Page 84

36

Rendering Page 37 (141586): (0/1) (179 ms)

Rendering Page 36 (141583): (0/1) (188 ms)

Rendering Page 35 (141580): (0/1) (186 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (3028 ms)

Rendering Page 39 (141593): (0/1) (3009 ms)

Rendering Page 38 (141590): (0/1) (3011 ms)

Rendering Page 37 (141586): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 36 (141583): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 35 (141580): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 34 (141576): (0/1) (3038 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3690/vth202962-1.jpg

 i3690/vth202964-1.jpg

 i3690/vth202966-1.jpg

 i3690/vth202968-1.jpg

 i3690/bg141583.svg

 i3690/bg141586.svg

 i3690/vth202970-1.jpg

 i3690/vth202972-1.jpg (3x)

 i3690/vth202896-1.jpg (2x)

 i3690/vth202898-1.jpg (2x)

 i3690/vth202900-1.jpg (2x)

 i3690/vth202902-1.jpg (2x)

 i3690/vth202904-1.jpg (2x)

 i3690/vth202906-1.jpg (2x)

 i3690/vth202908-1.jpg[p1]

 i3690/vth202910-1.jpg[p1]

 i3690/vth202912-1.jpg[p1]

 i3690/vth202914-1.jpg[p1]

 i3690/vth202916-1.jpg[p1]

 i3690/vth202918-1.jpg[p1]

 i3690/vth202920-1.jpg[p1]

 i3690/vth202922-1.jpg[p1]

 i3690/vth202924-1.jpg[p1]

 i3690/vth202926-1.jpg[p1]

 i3690/vth202928-1.jpg[p1]

 i3690/vth202930-1.jpg[p1]

 i3690/vth202932-1.jpg[p1]

 i3690/vth202934-1.jpg[p1]

 i3690/vth202936-1.jpg[p1]

 i3690/vth202938-1.jpg[p1]

 i3690/vth202940-1.jpg[p1]

 i3690/vth202942-1.jpg[p1]

 i3690/vth202944-1.jpg[p1]

 i3690/vth202946-1.jpg[p1]

 i3690/vth202948-1.jpg[p1]

 i3690/vth202950-1.jpg[p1]

 i3690/vth202952-1.jpg[p1]

 i3690/vth202954-1.jpg[p1]

 i3690/vth202956-1.jpg[p1]

 i3690/vth202958-1.jpg[p1]

 i3690/vth202960-1.jpg[p1]

 i3690/vth202974-1.jpg[p1]

 i3690/vth202976-1.jpg[p1]

 i3690/vth202978-1.jpg[p1]

 i3690/vth202980-1.jpg[p1]

 i3690/vth202982-1.jpg[p1]

 i3690/vth202984-1.jpg[p1]

 i3690/vth202986-1.jpg[p1]

 i3690/vth202988-1.jpg[p1]

 i3690/vth202990-1.jpg[p1]

 i3690/vth202992-1.jpg[p1]

 i3690/vth202994-1.jpg[p1]

 i3690/vth202996-1.jpg[p1]

 i3690/vth202998-1.jpg[p1]

 i3690/vth203000-1.jpg[p1]

 i3690/vth203002-1.jpg[p1]

 i3690/vth203004-1.jpg[p1]

 i3690/vth203006-1.jpg[p1]

 i3690/vth203008-1.jpg[p1]

 i3690/vth203010-1.jpg[p1]

 i3690/vth203012-1.jpg[p1]

 i3690/vth203014-1.jpg[p1]

 i3690/vth203016-1.jpg[p1]

 i3690/vth203018-1.jpg[p1]

 i3690/vth203020-1.jpg[p1]

 i3690/vth203022-1.jpg[p1]

 i3690/vth203024-1.jpg[p1]

 i3690/vth203026-1.jpg[p1]

 i3690/vth203028-1.jpg[p1]

 i3690/vth203030-1.jpg[p1]

 i3690/vth203032-1.jpg[p1]

 i3690/vth203034-1.jpg[p1]

 i3690/vth203036-1.jpg[p1]

 i3690/vth203038-1.jpg[p1]

 i3690/vth203040-1.jpg[p1]

 i3690/vth203042-1.jpg[p1]

 i3690/vth203044-1.jpg[p1]

 i3690/vth203046-1.jpg[p1]

 i3690/vth203048-1.jpg[p1]

 i3690/vth203050-1.jpg[p1]

 i3690/vth203052-1.jpg[p1]

 i3690/vth203054-1.jpg[p1]

 i3690/vth203056-1.jpg[p1]

 i3690/vth203058-1.jpg[p1]

 i3690/vth203060-1.jpg[p1]

 i3690/vth203061-1.jpg[p1]