Page 24
ÁLVARO QUIRÓS | Dlouhá hra
Natažená paže
Chcete-li dosáhnout maximální síly, je
zapotřebí plné vytočení po obou stra-
nách od míčku. Spousta amatérů vede
hůl při odtažení dovnitř, takže ohýbají
paže v loktech. V protažení úderu po
zásahu míče to následně vede k ohnutí levého lokte (tzv. chic-
ken-wing), a to není dobré. Podívejte se, jak nataženou držím
levou paži v tomto případě já. Abych si zkontroloval správnost
provedení, často v tréninku provedu jen poloviční švih a podí-
vám se, zda je vše v pořádku.
Správný
začátek
Většina amatérských hráčů zabíjí
razanci už jen samotným postojem.
Obvykle se hrbí nad míčkem a zaku-
lacují ramena. V takovém případě
je však téměř nemožné dosáhnout
uvolněného švihu a pořádného natažení paží.
Soustřeďte se na to, abyste si pro paže vytvořili dosta-
tek prostoru. Musíte švihnout volně a docílit plného
vytočení ramen. Postavte se proto dál od míčku, ale
udržujte vzpřímený postoj. Všimněte si, jak vám taková
kombinace otevře místo mezi rukama a nohama, díky
tomu lze doslova explodovat v momentě impaktu.
22
|
GOLF
L ž
zcl tn.