Page 28
26
|
GOLF
INSTRUKCE | Mentální trénink
Motivace jako hnací síla nás posouvá
vpřed, pomáhá nám překonávat mnohé
překážky, ale sami víme, že profesionální
sport není jen o úspěších a slávě. Cesta
k úspěchu bývá dlouhá a většinou klikatá.
Čeká nás na ní mnoho rozcestí a musíme
zvážit, kterou cestou se vydáme.
Sportovní život je náročný. Každý od nás
něco očekává, máme závazky ke spon-
zorům, klubu, lidem, kteří nám pomáhají,
atd. Bohužel žádnému sportovci se nevy-
hnou zranění a další limitující faktory.
Co je ale největším protivníkem
motivace? Naše vlastní psychika.
Naše vnitřní rozpoložení, jež od-
ráží vše, co se kolem nás děje.
Re-
akcí na vnější tlak, jemuž jsme vystaveni
v průběhu sportovní kariéry, jsou naše
nálady a stavy, které ovlivňují sportovní
přípravu a výkonnost. Proto je velice
důležité udržovat zejména vnitřní moti-
vaci v aktivitě. Je potřeba neustále hle-
dat další stimuly, které udrží motivaci
v pohotovosti.
Ne, že by vnější motivace nebyla po-
třebná.
Mohou nás pohánět i vnější
stimuly, jako jsou úspěch, sláva, pe-
níze atd., ale z dlouhodobého hle-
diska se psychologové shodují, že
pro maximální výkony je absolutně
nezbytná vnitřní motivace.
Je to právě ta nutná síla, která nás pohání
dál, dává nám novou naději na úspěch
a udržuje naši psychickou rovnováhu. Bez
ní není úspěchu, slávy ani peněz. Když se
nám podaří zažehnout vnitřní sílu naplno,
Osm kroků
k udržení silné motivace
Pro vrcholové sportovce a milovníky sportu je motivace stejně důležitá jako palivo
v nádrži auta. Mnoho lidí si myslí, že profesionální sportovci motivaci snadno získají
a udrží si ji. Není to však jednoduché. Často se právě oni obracejí na odborníky, aby
jim pomohli motivaci zvládnout, neboť čelí tak velkému tlaku, že je udržení motiva-
ce stojí příliš mnoho úsilí a energie.
Text: Andrea Změlíková
Zažehněte vnitřní sílu a jděte za neohroženě za svým cílem.