Page 28
26
|
GOLF
CAMILO VILLEGAS | Železa
Tip na trénink
Nedokážete-li udržet paže u těla,
vyzkoušejte jednoduchý cvik.
Vezměte si extra dlouhá týčka,
umístěte je do podpaží a snažte
se je tam udržet během švihu.
Zprvu to možná bude obtížné,
ale jakmile si dril osvojíte, zjistíte,
že se zlepšil zásah míče, tempo
švihu i dosažená délka ran.
Nápřah
Chcete se pyšnit kompaktním švihem?
V tom případě se snažte udržet paže
blízko těla. Zejména začátečníci to pře-
hánějí s nápřahem. Pokud jej však zkrátí-
te, ušetříte si tím hned několik ran na kolo.
Zároveň nechte horní část trupu rotovat,
čímž nastřádáte energii. Využijte vaší
přirozené rotace ramen a otáčejte se do
okamžiku, kam vám vlastní tělo dovolí.
Pokud se i poté snažíte rotovat pažemi,
budou rány postrádat nejen razanci, ale
i přesnost. Následně akcelerujte směrem
k míči a dbejte na plynulý pohyb.
Základní rada je tak velmi prostá – všeho
moc škodí. Zkuste odstranit veškeré nad-
bytečné pohyby a usilujte o co nejjedno-
dušší pohyb, který budete schopni pro-
vádět opakovaně. Pokud docílíte správ-
ného timingu (načasování jednotlivých
akcí), vaše skóre bude pravidelně klesat.
Neusínejte ale na vavřínech, i těm nej-
lepším hráčům se do švihu tu a tam
vloudí chyby. Proto v tréninku využívejte
zrcadlo, kde si celý pohyb můžete zkon-
trolovat, případně se nechte ve švihu
natočit. Jedině tak budete mít svou hru
pod kontrolou.
Cl tač
s řčvrt
ř.