Page 84
82
|
GOLF
82
|
GOLF
IDEÁLNÍ HERNÍ PODMÍNKY
Ideální herní podmínky představují souhrn všech faktorů,
které s naší hrou souvisí přímo i nepřímo a ovlivňují náš ak-
tuální výkon. Došel jsem k závěru, že zásadní věci jsou sice
pro všechny golfisty stejné, nebo hodně podobné, konečná
představa o ideálních podmínkách pro hru je ale výrazně in-
dividuální. Hodně věcí, které jednomu golfistovi k dobrému
výkonu pomáhají, jinému naopak škodí. Proto je jediným ře-
šením, aby vznikl model pro každého golfistu „na míru“. V zá-
sadě jde o jediné – vytvořit si ideální podmínky pro naprosté
soustředění!
Golf je sport, který v první řadě vyžaduje od hráče schop-
nost maximálního soustředění na každou ránu. Golfový švih je
velmi složitý pohyb a míček je třeba zasáhnout velmi přesně,
protože i malá nepřesnost způsobí často velkou chybu. Proto
je pro odpovídající výkon žádoucí věnovat vytváření ideálních
herních podmínek dostatečnou pozornost.
Čím jsou podmínky pro hru lepší, tím větší je naše schop-
nost dokonalého soustředění a tím lépe hrajeme. Většina
chyb, které při hře uděláme, je jen logickým následkem naší
nesoustředěnosti.
CO ROZPTYLUJE SOUSTŘEDĚNÍ NA HRU
Všichni to dobře známe! Odpoledne jedeme na golf, tak je
třeba do té doby stihnout vyřídit co nejvíc pracovních i jiných
záležitostí. Vedeme náročná jednání, máme desítky důleži-
tých telefonů, stále někam spěcháme autem, prostě jsme od
rána ve stresu.
Po obědě již neustále pokukujeme po hodinkách, protože už
zase tušíme, že to dopadne jako vždycky – na první odpaliště
přiběhneme na poslední chvíli, odpálíme první drajv bez roz-
cvičení a cestou k míči si teprve utahujeme tkaničky u bot, hle-
dáme markovátko a vypínáme telefon. A úroveň naší hry podle
toho vypadá – skoro jako vždycky hrajeme mizerně!
V horším případě se omluvíme celému flightu, že si výjimečně
potřebujeme nechat zapnutý telefon, protože čekáme důle-
žitý hovor. Než na něj ovšem dojde, zazvoní nám telefon nej-
méně pětkrát, protože nám volají i další lidé a většinou nás
rozruší nepříjemnými zprávami. Výsledkem je, že hrajeme
ještě hůř.
A tak bych mohl pokračovat do nekonečna, naše soustředění
ruší podobně důležitá pracovní témata rozhovoru, vzrušené
debaty na libovolná témata, hádky ve flightu, prostě všechno,
co odvádí naší pozornost od hry. Pozoruhodné na tom je, že
tohle všechno my golfisté velmi dobře víme a jsme si vědomi,
jak to ničí kvalitu naší hry, ale nejsme dost důslední, abychom
těmto situacím předcházeli…
PEČLIVÁ PŘÍPRAVA VYBAVENÍ
Že by každá naše hůl měla mít stálé místo v bagu, stejně jako
všechny ostatní potřeby pro hru, abychom při hře nervózně ne-
přehrabovali hole a nehledali stále něco po kapsách, je jistě kaž-
dému z nás jasné. Stejně tak bychom si měli v rámci přípravy
na golf přichystat i dostatečné množství vody, protože dodržo-
vání pitného režimu je opravdu zásadní (viz další článek), něco
drobného k snědku na doplnění energie a dále vše, co nám hru
usnadní a zpříjemní.
Každý z nás si jistě vzpomene, jak nás dokáže „rozhodit“, když si
zapomeneme doma čepici, rukavici, případně nové míčky, které
jsme chtěli použít. Nebo když dokonce necháme v garáži své
golfové boty…
ROZCVIČENÍ A ROZEHRÁNÍ
Na hřiště je žádoucí přijet s dostatečným předstihem a ponechat
si časový prostor na řádné rozcvičení a rozehrání. Měli bychom si
na něj vyčlenit minimálně 30 minut a po rozcvičení celého těla
Vytvořme si ideální podmínky pro hru
Jako wellness kouč se zabývám problematikou vlivu vytvořených ideálních podmínek pro jakýkoli výkon již poměrně
dlouhou dobu. Speciálně u golfu jsem čím dál tím víc přesvědčen, že vědomé vytváření ideálních podmínek pro hru má
velmi významný vliv na dosažený výkon, evidentně mnohem vyšší než u jiných sportů. Sleduji pozorně míru vlivu tohoto
faktoru na herní výkon nejen u sebe, ale i u ostatních hráčů, a proto považuji své tvrzení za ověřené v herní praxi.
Nenechte se ničím rozptylovat.