INSTRUKCE | Rady a tipy

Brandt Snedeker:

Můžete odpálit do křoví, zahrát do

vody, zasáhnout ani ne polovinu fervejí

a čelit výzvám v podobě osmimetrových patů do paru. To všechno chce

Nervy na

pochodu

odvahu i chladnou hlavu v okamžicích,

kdy potřebujete uspět a kdy je třeba

hodit předchozí nezdar za hlavu. Na

Tour Championship si Snedeker vším

uvedeným prošel.

A dokázal vyváznout z problémů.

Ptáte se, jak to zvládl? Odpověď je jednoduchá – spoléhal na svou běžnou

rutinu. Jde o část hry, kterou většina

amatérů zcela opomíjí (Až 90 % z nich

žádnou zaběhlou předúderovou rutinu

Nervozita je zcela přirozená věc, zvlášť když saháte po

dvanáctimilionové odměně. Své o tom ví i vítěz Tour

Championship a celkového hodnocení FedEx Cupu

z roku 2012 Brandt Snedeker. Poradí vám, jak zachovat

klidnou hlavu.

nemá.), u nejlepších hráčů planety však

zastává pevné a důležité místo. Přístup

k úderu, respektive předúderová rutina, se liší u jednotlivých hráčů, u ran

je však stejná. Jinou rutinu pak hráči

používají na údery, jinou na patování.

S využitím zahraničních pramenů připravila: Petra Prouzová, foto: Globe Media/Reuters

Hlavní funkce rutiny spočívá v mentální

a fyzické přípravě k úderu. Obvykle zabere minutu dvě, u patů může trvat

až tři minuty. Začíná okamžikem, kdy

na vás přichází řada. Každý hráč si obvykle osvojí vlastní postup. Co všechno

může obsahovat? Podívejme se na

Snedekera? Jde o několik na sebe navazujících kroků.

1. Výběr hole a tvaru rány

2. Volba bodu, na který hráč míří.

3. Uchopení hole

4. Vizualizace úderu a kontrola dechu

5. Zaujetí postoje

6. Kývnutí holí

7. Spuštění akce (zahájení švihu)

Pokud jde o čtvrtý bod, v tomto okamžiku u amatérů často dochází ke

Foto: Globe Media/Reuters

ztrátě koncentrace, neboť uvažují sty-

20 | GOLF

lem „jen abych netrefil vodu“, „snad

to nezatáhnu do lesa“ apod. Zaplašte

negativní myšlenky, uvažujte pozitivně

a představte si ideální ránu.

(Příště: Jordan Spieth)