INSTRUKCE | Rady a tipy
Brandt Snedeker:
Můžete odpálit do křoví, zahrát do
vody, zasáhnout ani ne polovinu fervejí
a čelit výzvám v podobě osmimetrových patů do paru. To všechno chce
Nervy na
pochodu
odvahu i chladnou hlavu v okamžicích,
kdy potřebujete uspět a kdy je třeba
hodit předchozí nezdar za hlavu. Na
Tour Championship si Snedeker vším
uvedeným prošel.
A dokázal vyváznout z problémů.
Ptáte se, jak to zvládl? Odpověď je jednoduchá – spoléhal na svou běžnou
rutinu. Jde o část hry, kterou většina
amatérů zcela opomíjí (Až 90 % z nich
žádnou zaběhlou předúderovou rutinu
Nervozita je zcela přirozená věc, zvlášť když saháte po
dvanáctimilionové odměně. Své o tom ví i vítěz Tour
Championship a celkového hodnocení FedEx Cupu
z roku 2012 Brandt Snedeker. Poradí vám, jak zachovat
klidnou hlavu.
nemá.), u nejlepších hráčů planety však
zastává pevné a důležité místo. Přístup
k úderu, respektive předúderová rutina, se liší u jednotlivých hráčů, u ran
je však stejná. Jinou rutinu pak hráči
používají na údery, jinou na patování.
S využitím zahraničních pramenů připravila: Petra Prouzová, foto: Globe Media/Reuters
Hlavní funkce rutiny spočívá v mentální
a fyzické přípravě k úderu. Obvykle zabere minutu dvě, u patů může trvat
až tři minuty. Začíná okamžikem, kdy
na vás přichází řada. Každý hráč si obvykle osvojí vlastní postup. Co všechno
může obsahovat? Podívejme se na
Snedekera? Jde o několik na sebe navazujících kroků.
1. Výběr hole a tvaru rány
2. Volba bodu, na který hráč míří.
3. Uchopení hole
4. Vizualizace úderu a kontrola dechu
5. Zaujetí postoje
6. Kývnutí holí
7. Spuštění akce (zahájení švihu)
Pokud jde o čtvrtý bod, v tomto okamžiku u amatérů často dochází ke
Foto: Globe Media/Reuters
ztrátě koncentrace, neboť uvažují sty-
20 | GOLF
lem „jen abych netrefil vodu“, „snad
to nezatáhnu do lesa“ apod. Zaplašte
negativní myšlenky, uvažujte pozitivně
a představte si ideální ránu.
(Příště: Jordan Spieth)