GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 10/2017, Page 83
GOLF 10/2017, Page 84

82
|
GOLF
82
|
GOLF
ŠANCE NA AKTIVNÍ A PLNOHODNOTNÝ ŽIVOT
Máme obrovské štěstí, že žijeme v době, kdy dlouhodobá po-
litická a ekonomická situace v Evropě nahrává výraznému pro-
dlužování lidského věku. Staří Čechové by o nás řekli, že si oproti
předchozím mnoha generacím žijeme „jako prasata v žitě“. Nej-
větší vliv na prodlování lidského věku má nepochybně pod-
statně kvalitnější výživa a stále dokonalejší lékařská péče.
Značná část z nás, současných seniorů, má poměrně vysokou
šanci dožít se třeba devadesáti i více let. Nejde ale ani tak o sa-
motné dožití jako spíše o co největší prodloužení života v takové
celkové kondici, abychom si krás života mohli naplno užívat, ces-
tovat, přiměřeně sportovat, scházet se při tom s přáteli… a my,
milovníci golfu, hrát svou oblíbenou hru!
Abychom získali pro tento záměr dostatečnou inspiraci, stačí se
porozhlédnout po evropských golfových hřištích západně od na-
šich hranic. Hraje tam překvapivé množství seniorů, často kolem
osmdesátky, kteří osmnáctijamková hřiště zvládají bez větších
problémů a hru si i naplno užívají. V rámci objektivity je ale třeba
zdůraznit, že si tyto obdivuhodné schopnosti udrželi zejména
vlastním přičiněním!
STÁRNOU TĚLO POTŘEBUJE VĚTŠÍ ÚDRŽBU
Všichni tito lidé, kteří jsou sice věkem senioři, ale svou fyzickou
výkonností i vzhledem na to vůbec nevypadají, jsou zvyklí dlou-
hodobě o svou tělesnou schránku pečovat. V tomto směru se
máme ještě hodně co učit!
Všichni jsme zvyklí brát jako samozřejmost, že čím starší máme
auto, tím dokonalejší mu musíme poskytovat údržbu, aby nám
spolehlivě sloužilo. U auta to většinou i všichni děláme. Stejně
tak všichni dobře víme, že naše stárnoucí tělo by potřebovalo
průběžnou výrazně kvalitnější péči a údržbu, ale až příliš často
ji zanedme. Nějak si neuvědomujeme, že auto si můžeme
kdykoli pořídit jiné, ale ve vlastním zanedbaném těle budeme
nuceni dožít až do konce, i když už třeba bude sloužit velmi
špatně…
Jsme jen lidé, se všemi přednostmi i slabostmi, často jsme i ne-
důslední, zapomnětliví nebo prostě jen líní, máme spoustu růz-
ných zlozvyků a dlouhodobě zafi xovaných návyků, které je s při-
vajícím věkem stále obtížnější změnit. Naproti tomu je velmi
snadné najít si kdykoli vhodnou výmluvu, proč právě dnes ne-
me na péči o tělo čas. Co sm?
HLEDÁNÍ DOSTATEČNÉ MOTIVACE
Hned v úvodu je třeba si říct jednu důležitou věc o motivaci!
Je úplně jedno, co nás bude dostatečně motivovat k soustavné
či o vlastní tělesnou schránku, důležité je, aby to opravdu
fungovalo! Praxe ukazuje, že u různých jedinců velmi často fun-
gují jako motivace až kuriózní důvody, které jsou z pohledu
ostatních z čistě racionálního hlediska úplně bezvýznamné, ale
pro dané jedince jsou naprosto zásadní. Naproti tomu obecně
uznávané zásady jim jako motivace nestačí.
Například všichni dobře víme, že obezita ohrožuje zdraví a sni-
žuje sportovní výkony. Všichni také uznáváme, že zdraví je to
nejcennější, co máme. Přesto nás to kupodivu dostatečně ne-
motivuje k soustavné péči o vlastní zdravotní stav a k rozhodnutí
zhubnout. Tento důvod nestačil ani jisté dámě, která se ovšem
pevně rozhodla bojovat s nadváhou proto, že velmi toužila ve-
jít se do oblíbených plesových šatů, podobně jako jistý gol sta,
který se prostě vsadil s kamarády v hospodě, že zhubne o 10 kg.
A oba zhubnout opravdu dokázali!
Z toho plyne poučení, že si každý z nás musí najít dostateč
silnou vlastní motivaci. Pokud nám, nadšeným golfi stům, nestačí
touha být i ve vším věku zdravý, mohla by nás motivovat lá-
kavá představa, jak hrajeme golf po osmdesátce a jde nám to
lépe než v šedesáti…
NEZBYTNÁ PÉČE PO ŠEDESÁTCE
Blíží se vám šedesátka nebo jste ji již překročili? Pak máte d
možnosti a je jen na vás, kterou si zvolíte! První možnost je ta
pohodlnější, ale nepříliš potěšitelná. Je to rezignace a smíření
se s faktem, že to s vaší hrou půjde postupně a neodvratně
z kopce, protože v sobě nenajdete dost morální síly a odhodlání
začít něco pro udržení slušné kondice dělat.
V období mezi 60 a 70 lety bude vaše golfová výkonnost rok od
roku po nenápadných krůčcích klesat, protože stárnoucí tělo bez
nezbytné „údržby“ ztrácí rozsah pohybu, sílu, rychlost, obrat-
nost, kromě toho se bude prodlužovat doba nezbytná pro rege-
neraci. Zpomalí se rychlost vašeho golfového švihu a tím i délka
vašich ran, spolu s rychleji přicházejí únavou budetece chy-
bovat a na jamkách, kde jste dříve hráli pary, budete hrát častěji
o ránu víc. Po osmnácti jamkách se budete cítit unaveni a bude
vás bolet celé tělo…
Chcete hrát golf i po sedmdesátce dobře a v pohodě? Pak je tu
ta druhá možnost. Ta ovšem vyžaduje vzít rozum do hrsti a pro
svou hru po šedesátce začít něco dělat! Pokud nám v tom ob-
jektivně nebrání závažné zdravotní důvody, můžeme udělat tři
základní věci:
1. echod na správnou výživu
Nikoho z nás ani nenapadne, abychom auto „krmili“ nekvalit-
ním palivem, protože víme, že by mělo podstatně horší výkon
Golf po šedesátce
Lidský věk se v posledních staletích výrazně prodlužuje a tento trend v posledních desetiletích ještě zesiluje. Relativně
nedávno byla šedesátka synonymem stáří, dnes lidé tohoto věku většinou ještě naplno pracují a ve volném čase jich
značná část pravidelně sportuje. V golfu, který je pro lidi všího věku ideálním sportem, není žádnou výjimkou pra-
videlné hraní i po osmdesátce. To je pro nás – golfové seniory – skvělá zpráva! Je ale třeba dodat, že se týká jen těch
z nás, kteří jsou ochotni pro to něco udělat!
GOLF 10/2017, Page 85

Obsah

GOLF 10/2017, Page 1
GOLF 10/2017, Page 2
GOLF 10/2017, Page 3
GOLF 10/2017, Page 4
GOLF 10/2017, Page 5
GOLF 10/2017, Page 6
GOLF 10/2017, Page 7
GOLF 10/2017, Page 8
GOLF 10/2017, Page 9
GOLF 10/2017, Page 10
GOLF 10/2017, Page 11
GOLF 10/2017, Page 12
GOLF 10/2017, Page 13
GOLF 10/2017, Page 14
GOLF 10/2017, Page 15
GOLF 10/2017, Page 16
GOLF 10/2017, Page 17
GOLF 10/2017, Page 18
GOLF 10/2017, Page 19
GOLF 10/2017, Page 20
GOLF 10/2017, Page 21
GOLF 10/2017, Page 22
GOLF 10/2017, Page 23
GOLF 10/2017, Page 24
GOLF 10/2017, Page 25
GOLF 10/2017, Page 26
GOLF 10/2017, Page 27
GOLF 10/2017, Page 28
GOLF 10/2017, Page 29
GOLF 10/2017, Page 30
GOLF 10/2017, Page 31
GOLF 10/2017, Page 32
GOLF 10/2017, Page 33
GOLF 10/2017, Page 34
GOLF 10/2017, Page 35
GOLF 10/2017, Page 36
GOLF 10/2017, Page 37
GOLF 10/2017, Page 38
GOLF 10/2017, Page 39
GOLF 10/2017, Page 40
GOLF 10/2017, Page 41
GOLF 10/2017, Page 42
GOLF 10/2017, Page 43
GOLF 10/2017, Page 44
GOLF 10/2017, Page 45
GOLF 10/2017, Page 46
GOLF 10/2017, Page 47
GOLF 10/2017, Page 48
GOLF 10/2017, Page 49
GOLF 10/2017, Page 50
GOLF 10/2017, Page 51
GOLF 10/2017, Page 52
GOLF 10/2017, Page 53
GOLF 10/2017, Page 54
GOLF 10/2017, Page 55
GOLF 10/2017, Page 56
GOLF 10/2017, Page 57
GOLF 10/2017, Page 58
GOLF 10/2017, Page 59
GOLF 10/2017, Page 60
GOLF 10/2017, Page 61
GOLF 10/2017, Page 62
GOLF 10/2017, Page 63
GOLF 10/2017, Page 64
GOLF 10/2017, Page 65
GOLF 10/2017, Page 66
GOLF 10/2017, Page 67
GOLF 10/2017, Page 68
GOLF 10/2017, Page 69
GOLF 10/2017, Page 70
GOLF 10/2017, Page 71
GOLF 10/2017, Page 72
GOLF 10/2017, Page 73
GOLF 10/2017, Page 74
GOLF 10/2017, Page 75
GOLF 10/2017, Page 76
GOLF 10/2017, Page 77
GOLF 10/2017, Page 78
GOLF 10/2017, Page 79
GOLF 10/2017, Page 80
GOLF 10/2017, Page 81
GOLF 10/2017, Page 82
GOLF 10/2017, Page 83
GOLF 10/2017, Page 84
GOLF 10/2017, Page 85
GOLF 10/2017, Page 86
GOLF 10/2017, Page 87
GOLF 10/2017, Page 88
GOLF 10/2017, Page 1

Page 1

GOLF 10/2017, Page 2

Page 2

GOLF 10/2017, Page 3

Page 3

GOLF 10/2017, Page 4

Page 4

GOLF 10/2017, Page 5

Page 5

GOLF 10/2017, Page 6

Page 6

GOLF 10/2017, Page 7

Page 7

GOLF 10/2017, Page 8

Page 8

GOLF 10/2017, Page 9

Page 9

GOLF 10/2017, Page 10

Page 10

GOLF 10/2017, Page 11

Page 11

GOLF 10/2017, Page 12

Page 12

GOLF 10/2017, Page 13

Page 13

GOLF 10/2017, Page 14

Page 14

GOLF 10/2017, Page 15

Page 15

GOLF 10/2017, Page 16

Page 16

GOLF 10/2017, Page 17

Page 17

GOLF 10/2017, Page 18

Page 18

GOLF 10/2017, Page 19

Page 19

GOLF 10/2017, Page 20

Page 20

GOLF 10/2017, Page 21

Page 21

GOLF 10/2017, Page 22

Page 22

GOLF 10/2017, Page 23

Page 23

GOLF 10/2017, Page 24

Page 24

GOLF 10/2017, Page 25

Page 25

GOLF 10/2017, Page 26

Page 26

GOLF 10/2017, Page 27

Page 27

GOLF 10/2017, Page 28

Page 28

GOLF 10/2017, Page 29

Page 29

GOLF 10/2017, Page 30

Page 30

GOLF 10/2017, Page 31

Page 31

GOLF 10/2017, Page 32

Page 32

GOLF 10/2017, Page 33

Page 33

GOLF 10/2017, Page 34

Page 34

GOLF 10/2017, Page 35

Page 35

GOLF 10/2017, Page 36

Page 36

GOLF 10/2017, Page 37

Page 37

GOLF 10/2017, Page 38

Page 38

GOLF 10/2017, Page 39

Page 39

GOLF 10/2017, Page 40

Page 40

GOLF 10/2017, Page 41

Page 41

GOLF 10/2017, Page 42

Page 42

GOLF 10/2017, Page 43

Page 43

GOLF 10/2017, Page 44

Page 44

GOLF 10/2017, Page 45

Page 45

GOLF 10/2017, Page 46

Page 46

GOLF 10/2017, Page 47

Page 47

GOLF 10/2017, Page 48

Page 48

GOLF 10/2017, Page 49

Page 49

GOLF 10/2017, Page 50

Page 50

GOLF 10/2017, Page 51

Page 51

GOLF 10/2017, Page 52

Page 52

GOLF 10/2017, Page 53

Page 53

GOLF 10/2017, Page 54

Page 54

GOLF 10/2017, Page 55

Page 55

GOLF 10/2017, Page 56

Page 56

GOLF 10/2017, Page 57

Page 57

GOLF 10/2017, Page 58

Page 58

GOLF 10/2017, Page 59

Page 59

GOLF 10/2017, Page 60

Page 60

GOLF 10/2017, Page 61

Page 61

GOLF 10/2017, Page 62

Page 62

GOLF 10/2017, Page 63

Page 63

GOLF 10/2017, Page 64

Page 64

GOLF 10/2017, Page 65

Page 65

GOLF 10/2017, Page 66

Page 66

GOLF 10/2017, Page 67

Page 67

GOLF 10/2017, Page 68

Page 68

GOLF 10/2017, Page 69

Page 69

GOLF 10/2017, Page 70

Page 70

GOLF 10/2017, Page 71

Page 71

GOLF 10/2017, Page 72

Page 72

GOLF 10/2017, Page 73

Page 73

GOLF 10/2017, Page 74

Page 74

GOLF 10/2017, Page 75

Page 75

GOLF 10/2017, Page 76

Page 76

GOLF 10/2017, Page 77

Page 77

GOLF 10/2017, Page 78

Page 78

GOLF 10/2017, Page 79

Page 79

GOLF 10/2017, Page 80

Page 80

GOLF 10/2017, Page 81

Page 81

GOLF 10/2017, Page 82

Page 82

GOLF 10/2017, Page 83

Page 83

GOLF 10/2017, Page 84

Page 84

GOLF 10/2017, Page 85

Page 85

GOLF 10/2017, Page 86

Page 86

GOLF 10/2017, Page 87

Page 87

GOLF 10/2017, Page 88

Page 88

84

Rendering Page 85 (142799): (0/1) (1531 ms)

Rendering Page 84 (142796): (0/1) (1540 ms)

Rendering Page 83 (142793): (0/1) (1540 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4675 ms)

Rendering Page 87 (142803): (0/1) (4671 ms)

Rendering Page 86 (142802): (0/1) (4673 ms)

Rendering Page 85 (142799): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 84 (142796): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 83 (142793): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 82 (142790): (0/1) (4699 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3705/vth197642-1.jpg

 i3705/vth197654-1.jpg

 i3705/vth197660-1.jpg

 i3705/vth197675-1.jpg

 i3705/bg142796.svg

 i3705/bg142799.svg

 i3705/vth197643-1.jpg

 i3705/vth197649-1.jpg (3x)

 i3705/vth196290-1.jpg (3x)

 i3705/vth196301-1.jpg (3x)

 i3705/vth196321-1.jpg (3x)

 i3705/vth196334-1.jpg (3x)

 i3705/vth196362-1.jpg (3x)

 i3705/vth196381-1.jpg (3x)

 i3705/vth196391-1.jpg[p1]

 i3705/vth196399-1.jpg[p1]

 i3705/vth196408-1.jpg[p1]

 i3705/vth196414-1.jpg[p1]

 i3705/vth196428-1.jpg[p1]

 i3705/vth196456-1.jpg[p1]

 i3705/vth196465-1.jpg[p1]

 i3705/vth196472-1.jpg[p1]

 i3705/vth196482-1.jpg[p1]

 i3705/vth196503-1.jpg[p1]

 i3705/vth196510-1.jpg[p1]

 i3705/vth196519-1.jpg[p1]

 i3705/vth196529-1.jpg[p1]

 i3705/vth196538-1.jpg[p1]

 i3705/vth196550-1.jpg[p1]

 i3705/vth196568-1.jpg[p1]

 i3705/vth196581-1.jpg[p1]

 i3705/vth196593-1.jpg[p1]

 i3705/vth196648-1.jpg[p1]

 i3705/vth196679-1.jpg[p1]

 i3705/vth196701-1.jpg[p1]

 i3705/vth196713-1.jpg[p1]

 i3705/vth196727-1.jpg[p1]

 i3705/vth196773-1.jpg[p1]

 i3705/vth196784-1.jpg[p1]

 i3705/vth196799-1.jpg[p1]

 i3705/vth196834-1.jpg[p1]

 i3705/vth196840-1.jpg[p1]

 i3705/vth196858-1.jpg[p1]

 i3705/vth196878-1.jpg[p1]

 i3705/vth196901-1.jpg[p1]

 i3705/vth196909-1.jpg[p1]

 i3705/vth196962-1.jpg[p1]

 i3705/vth196969-1.jpg[p1]

 i3705/vth196981-1.jpg[p1]

 i3705/vth196993-1.jpg[p1]

 i3705/vth197010-1.jpg[p1]

 i3705/vth197031-1.jpg[p1]

 i3705/vth197039-1.jpg[p1]

 i3705/vth197059-1.jpg[p1]

 i3705/vth197114-1.jpg[p1]

 i3705/vth197128-1.jpg[p1]

 i3705/vth197140-1.jpg[p1]

 i3705/vth197147-1.jpg[p1]

 i3705/vth197172-1.jpg[p1]

 i3705/vth197186-1.jpg[p1]

 i3705/vth197194-1.jpg[p1]

 i3705/vth197257-1.jpg[p1]

 i3705/vth197275-1.jpg[p1]

 i3705/vth197296-1.jpg[p1]

 i3705/vth197304-1.jpg[p1]

 i3705/vth197346-1.jpg[p1]

 i3705/vth197361-1.jpg[p1]

 i3705/vth197368-1.jpg[p1]

 i3705/vth197385-1.jpg[p1]

 i3705/vth197390-1.jpg[p1]

 i3705/vth197420-1.jpg[p1]

 i3705/vth197443-1.jpg[p1]

 i3705/vth197449-1.jpg[p1]

 i3705/vth197465-1.jpg[p1]

 i3705/vth197481-1.jpg[p1]

 i3705/vth197489-1.jpg[p1]

 i3705/vth197500-1.jpg[p1]

 i3705/vth197548-1.jpg[p1]

 i3705/vth197579-1.jpg[p1]

 i3705/vth197589-1.jpg[p1]

 i3705/vth197597-1.jpg[p1]

 i3705/vth197625-1.jpg[p1]

 i3705/vth197664-1.jpg[p1]

 i3705/vth197674-1.jpg[p1]

 i3705/vth197610-1.jpg[p1]

 i3705/vth197646-1.jpg[p1]

 i3705/vth197668-1.jpg[p1]

 i3705/vth197679-1.jpg[p1]

 i3705/vth197632-1.jpg[p1]

 i3705/vth197677-1.jpg[p1]