Page 28
26
|
GOLF
Předpokládejme, že tenká rána je jen méně destruktivní verze rány
topnuté – ačkoliv chcete, aby hůl šla směrem k dolní části míčku, ta
se až tam nedostane. A je pravda, že i nejlepší hráči občas zahrají
tenkou ránu, která vede k příliš krátké ráně, takže nedosáhne cíle.
CHYBA Č. 1: NAPŘIMOVÁNÍ V PRŮBĚHU NÁPŘAHU
I ŠVIHU
Jedna z nejčas-
tějších příčin
topnutého míčku
je napřimování
(chcete-li zve-
dání) v nápřahu nebo prošvihu. I mírné narovnání v bocích může
způsobit, že hůl nepřijde k míčku správně. Proto je důležité udr-
žet správný postoj v průběhu celého švihu.
Dobrým testem toho, zda se nenapřimujete v nápřahu je, že si
položíte hůl horizontálně na prsa tak, že grip hole míří směrem
k zamýšlenému cíli. Poté proveďte nápřah a sledujte, kam nyní
míří grip hole. Pokud je váš postoj správný, grip bude mířit přímo
na míček (provedli jste 90° rotaci).
Také zvedání v průběhu samot-
ného švihu způsobuje topování
míčku. Ačkoliv si hráči často myslí,
že topnutí rány vyvolává zvednutí
hlavy, napřímení a zvednutí hrud-
níku bývá příčinou mnohem čas-
těji. Jak to odstranit? Opakujte cvičné švihy a soustřeďte se na udr-
žení postoje a hrudníku vzhledem k poloze při založení hole. To
vám pomůže pěkně česat trávu a měli byste začít dělat řízky. Jak-
mile vám to půjde, vyzkoušejte změnu při plném švihu s míčkem.
CHYBA Č. 2: POKRČENÉ RUCE PŘI ODPALU
Začněte po-
malu cvičný
švih. Prošvih-
něte pouze do
výšky ramen,
zde zastavte
a zkontrolujte, že máte obě ruce natažené. Opakujte toto cvi-
čení, dokud nebudete mít přirozeně natažené ruce jako součást
prošvihu. Poté začněte odpalovat z týčka, ale nepoužívejte sílu.
Znovu kontrolujte, že ruce nejsou pokrčené. Jak budete pomalu
získávat přirozený pocit z natažených rukou, přidávejte do od-
palu sílu a rychlost.
NEJLEPŠÍ DRILL PRO PERFEKTNÍ ODPAL
Pokud si myslíte, že ani jedna z těchto chyb
není váš případ, a přitom celkem často topu-
jete, zkuste následující dril.
Něco málo k řízkům. Spoustu golfi stů, kteří
hrají tenké rány, sužují také rány tlusté, kdy se
hůl nejprve dotkne země a teprve poté míčku.
Mnoho tenkých ran je totiž výsledkem úporné
(a často podvědomé) snahy hráčů nezahrát
tlustou ránu.
Přitom rána do trávy je důležitým předpokla-
dem pro čistý kontakt s míčkem (nejdřív zasáh-
nete míček a potom zem). Pokud se naučíte pravidelně konzis-
tentně zasahovat zem za míčkem, je nemožné zahrát tenkou
nebo tlustou ránu.
Položte si míček 2 až 3 centimetry před přední nohu. Jestli
chcete, můžete si ho dát na týčko. Míček by měl být ještě
o něco více vpředu než obvykle týčkujete drajvr, ale toho
se nebojte.
Nyní odpalte železem míček klidným plynulým švihem. Sou-
střeďte se na rychlý přesun váhy z pravé nohy na levou v prů-
běhu švihu. Přesun váhy vlevo ještě před impaktem způsobí, že
hůl zasáhne zem až za míčkem. To by ve vás mělo vybudovat
pocit a důvěru, že zásah země a vyseknutí řízku je pozitivní
součást skvělých odpalů.
Autor:
Pete Styles je anglický profesionál s více než patnáctiletou
trenérskou praxí. Golf učí v The Trafford Golf Centre v anglickém
Manchesteru nebo online na stránkách free-online-golf-tips.com.
INSTRUKCE | Golfový švih
Vymažte topování ze své hry jednou provždy
Připravila: Lucie Novotná
Odkaz na článek:
https://www.gryyny.com/
instruction/152/
Topování na hřišti může být frustrující, zvlášť před ostatními hráči. Pokud úder top-
nete na green, odnese to pouze vaše sebevědomí, ale pokud jej topnete do bankru,
vody nebo autu, neobejde se to bez zbytečných ran navíc. Pojďme se zbavit „topi-
nek“ jednou provždy.