GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 11/2016, Page 29
GOLF 11/2016, Page 30
28
|
GOLF
INSTRUKCE | Mentální trénink
Ubližujeme nejenom sobě, ale i lidem,
na kterých nám záleží a kteří za nic
nemohou. Negativní reakce mají ko-
řeny často v dětství, vytváříme si je
odmala. Jsou uleny hluboko v podvě-
domí, na vědomé úrovni je nevnímáme.
Najednou jsou tady a my reagujeme
automaticky.
Fakt je, že život přináší problémy, za-
žívá je každý. Ale je rozdíl, jak se na ně
naučíme reagovat, jak nás ovlivní. Když
budeme schopni v krizové situaci za-
chovat klidnou mysl a udržíme v so
potřebnou harmonii, dokážeme pro-
blémy lépe řešit a najít nejvhodnější
východisko. Kromě toho si udržíme
vnitřní harmonii a nezatížíme zbytečně
své přátelé, rodinu a okolí. Přenášením
problému na druhé lidi a „vyléváním“ si
zlosti na nich se nám neuleví, neurychlí
to ani řešení situace. Právě naopak.
Disharmonie má negativní dopad
na vztahy, zejména však na náš
zdravotní strav, který je závislý na
našich pocitech, emocích a myš-
lenkách. Neustálá nervozita, stres
a vnitřní neklid jsou zdrojem mno-
hých zdravotních potíží a nemocí.
Když se zaměříme na sportovce a spor-
tovní výkony, těžko dosáhneme skvělých
výkonů, bude-li naše nitro „zamořené“
vnitřním hněvem, napětím a nega-
tivitou. Ta je jako „mentální šna,
která nám brání udržet se v harmonii
a dosahovat to, co si přejeme a na čem
pracujeme.
Existují dva základní způsoby, které nám
pomohou ovládnout se ve zlomových
situacích.
1. Odvraťte pozornost jinam
Nedovolí nám spustit hněv, stres a ne-
adekvátní jednání. Můžeme začít počí-
tat „jedna, dvě, tři, čti…“ Nebo opa-
kujeme nějaké slovo, které nás uklidní
a ipomene nám, že máme zvážit své
další kroky. Technik je mnoho. Potře-
bujeme zastavit reakce na nevědo
úrovni a přesunout se do úrovně vě-
do, kde si sami zvome, co se bude
dít. Slovo nebo čin nám má pomoci si
Jak se zbavit „menlní špíny
Čas od času každý z nás zívá rozčílení či podráždění. Snažíme se s tím bojovat,
ale objeví se to tak náhle, že pokud nejsme na takovou situaci dopředu připrave-
ni a vytrénováni, zaskočí nás. Své stavy a nálady pak šíříme dál, na své blízké
a okolí.
Text: Andrea Změlíková
Je třeba se naučit poznat sám sebe.
GOLF 11/2016, Page 31

Obsah

GOLF 11/2016, Page 1
GOLF 11/2016, Page 2
GOLF 11/2016, Page 3
GOLF 11/2016, Page 4
GOLF 11/2016, Page 5
GOLF 11/2016, Page 6
GOLF 11/2016, Page 7
GOLF 11/2016, Page 8
GOLF 11/2016, Page 9
GOLF 11/2016, Page 10
GOLF 11/2016, Page 11
GOLF 11/2016, Page 12
GOLF 11/2016, Page 13
GOLF 11/2016, Page 14
GOLF 11/2016, Page 15
GOLF 11/2016, Page 16
GOLF 11/2016, Page 17
GOLF 11/2016, Page 18
GOLF 11/2016, Page 19
GOLF 11/2016, Page 20
GOLF 11/2016, Page 21
GOLF 11/2016, Page 22
GOLF 11/2016, Page 23
GOLF 11/2016, Page 24
GOLF 11/2016, Page 25
GOLF 11/2016, Page 26
GOLF 11/2016, Page 27
GOLF 11/2016, Page 28
GOLF 11/2016, Page 29
GOLF 11/2016, Page 30
GOLF 11/2016, Page 31
GOLF 11/2016, Page 32
GOLF 11/2016, Page 33
GOLF 11/2016, Page 34
GOLF 11/2016, Page 35
GOLF 11/2016, Page 36
GOLF 11/2016, Page 37
GOLF 11/2016, Page 38
GOLF 11/2016, Page 39
GOLF 11/2016, Page 40
GOLF 11/2016, Page 41
GOLF 11/2016, Page 42
GOLF 11/2016, Page 43
GOLF 11/2016, Page 44
GOLF 11/2016, Page 45
GOLF 11/2016, Page 46
GOLF 11/2016, Page 47
GOLF 11/2016, Page 48
GOLF 11/2016, Page 49
GOLF 11/2016, Page 50
GOLF 11/2016, Page 51
GOLF 11/2016, Page 52
GOLF 11/2016, Page 53
GOLF 11/2016, Page 54
GOLF 11/2016, Page 55
GOLF 11/2016, Page 56
GOLF 11/2016, Page 57
GOLF 11/2016, Page 58
GOLF 11/2016, Page 59
GOLF 11/2016, Page 60
GOLF 11/2016, Page 61
GOLF 11/2016, Page 62
GOLF 11/2016, Page 63
GOLF 11/2016, Page 64
GOLF 11/2016, Page 65
GOLF 11/2016, Page 66
GOLF 11/2016, Page 67
GOLF 11/2016, Page 68
GOLF 11/2016, Page 69
GOLF 11/2016, Page 70
GOLF 11/2016, Page 71
GOLF 11/2016, Page 72
GOLF 11/2016, Page 73
GOLF 11/2016, Page 74
GOLF 11/2016, Page 75
GOLF 11/2016, Page 76
GOLF 11/2016, Page 77
GOLF 11/2016, Page 78
GOLF 11/2016, Page 79
GOLF 11/2016, Page 80
GOLF 11/2016, Page 81
GOLF 11/2016, Page 82
GOLF 11/2016, Page 83
GOLF 11/2016, Page 84
GOLF 11/2016, Page 1

Page 1

GOLF 11/2016, Page 2

Page 2

GOLF 11/2016, Page 3

Page 3

GOLF 11/2016, Page 4

Page 4

GOLF 11/2016, Page 5

Page 5

GOLF 11/2016, Page 6

Page 6

GOLF 11/2016, Page 7

Page 7

GOLF 11/2016, Page 8

Page 8

GOLF 11/2016, Page 9

Page 9

GOLF 11/2016, Page 10

Page 10

GOLF 11/2016, Page 11

Page 11

GOLF 11/2016, Page 12

Page 12

GOLF 11/2016, Page 13

Page 13

GOLF 11/2016, Page 14

Page 14

GOLF 11/2016, Page 15

Page 15

GOLF 11/2016, Page 16

Page 16

GOLF 11/2016, Page 17

Page 17

GOLF 11/2016, Page 18

Page 18

GOLF 11/2016, Page 19

Page 19

GOLF 11/2016, Page 20

Page 20

GOLF 11/2016, Page 21

Page 21

GOLF 11/2016, Page 22

Page 22

GOLF 11/2016, Page 23

Page 23

GOLF 11/2016, Page 24

Page 24

GOLF 11/2016, Page 25

Page 25

GOLF 11/2016, Page 26

Page 26

GOLF 11/2016, Page 27

Page 27

GOLF 11/2016, Page 28

Page 28

GOLF 11/2016, Page 29

Page 29

GOLF 11/2016, Page 30

Page 30

GOLF 11/2016, Page 31

Page 31

GOLF 11/2016, Page 32

Page 32

GOLF 11/2016, Page 33

Page 33

GOLF 11/2016, Page 34

Page 34

GOLF 11/2016, Page 35

Page 35

GOLF 11/2016, Page 36

Page 36

GOLF 11/2016, Page 37

Page 37

GOLF 11/2016, Page 38

Page 38

GOLF 11/2016, Page 39

Page 39

GOLF 11/2016, Page 40

Page 40

GOLF 11/2016, Page 41

Page 41

GOLF 11/2016, Page 42

Page 42

GOLF 11/2016, Page 43

Page 43

GOLF 11/2016, Page 44

Page 44

GOLF 11/2016, Page 45

Page 45

GOLF 11/2016, Page 46

Page 46

GOLF 11/2016, Page 47

Page 47

GOLF 11/2016, Page 48

Page 48

GOLF 11/2016, Page 49

Page 49

GOLF 11/2016, Page 50

Page 50

GOLF 11/2016, Page 51

Page 51

GOLF 11/2016, Page 52

Page 52

GOLF 11/2016, Page 53

Page 53

GOLF 11/2016, Page 54

Page 54

GOLF 11/2016, Page 55

Page 55

GOLF 11/2016, Page 56

Page 56

GOLF 11/2016, Page 57

Page 57

GOLF 11/2016, Page 58

Page 58

GOLF 11/2016, Page 59

Page 59

GOLF 11/2016, Page 60

Page 60

GOLF 11/2016, Page 61

Page 61

GOLF 11/2016, Page 62

Page 62

GOLF 11/2016, Page 63

Page 63

GOLF 11/2016, Page 64

Page 64

GOLF 11/2016, Page 65

Page 65

GOLF 11/2016, Page 66

Page 66

GOLF 11/2016, Page 67

Page 67

GOLF 11/2016, Page 68

Page 68

GOLF 11/2016, Page 69

Page 69

GOLF 11/2016, Page 70

Page 70

GOLF 11/2016, Page 71

Page 71

GOLF 11/2016, Page 72

Page 72

GOLF 11/2016, Page 73

Page 73

GOLF 11/2016, Page 74

Page 74

GOLF 11/2016, Page 75

Page 75

GOLF 11/2016, Page 76

Page 76

GOLF 11/2016, Page 77

Page 77

GOLF 11/2016, Page 78

Page 78

GOLF 11/2016, Page 79

Page 79

GOLF 11/2016, Page 80

Page 80

GOLF 11/2016, Page 81

Page 81

GOLF 11/2016, Page 82

Page 82

GOLF 11/2016, Page 83

Page 83

GOLF 11/2016, Page 84

Page 84

30

Rendering Page 31 (141394): (0/1) (244 ms)

Rendering Page 30 (141385): (0/1) (251 ms)

Rendering Page 29 (141382): (0/1) (251 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4478 ms)

Rendering Page 33 (141401): (0/1) (4469 ms)

Rendering Page 32 (141398): (0/1) (4471 ms)

Rendering Page 31 (141394): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 30 (141385): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 29 (141382): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 28 (141379): (0/1) (4506 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3693/vth201022-1.jpg

 i3693/vth201034-1.jpg

 i3693/vth201045-1.jpg

 i3693/vth201056-1.jpg

 i3693/bg141385.svg

 i3693/bg141394.svg

 i3693/vth201069-1.jpg

 i3693/vth201080-1.jpg (3x)

 i3693/vth200735-1.jpg (2x)

 i3693/vth200743-1.jpg (2x)

 i3693/vth200751-1.jpg (2x)

 i3693/vth200760-1.jpg (2x)

 i3693/vth200770-1.jpg (2x)

 i3693/vth200781-1.jpg (2x)

 i3693/vth200793-1.jpg[p1]

 i3693/vth200804-1.jpg[p1]

 i3693/vth200815-1.jpg[p1]

 i3693/vth200826-1.jpg[p1]

 i3693/vth200837-1.jpg[p1]

 i3693/vth200848-1.jpg[p1]

 i3693/vth200858-1.jpg[p1]

 i3693/vth200869-1.jpg[p1]

 i3693/vth200880-1.jpg[p1]

 i3693/vth200890-1.jpg[p1]

 i3693/vth200901-1.jpg[p1]

 i3693/vth200912-1.jpg[p1]

 i3693/vth200923-1.jpg[p1]

 i3693/vth200934-1.jpg[p1]

 i3693/vth200944-1.jpg[p1]

 i3693/vth200956-1.jpg[p1]

 i3693/vth200967-1.jpg[p1]

 i3693/vth200978-1.jpg[p1]

 i3693/vth200989-1.jpg[p1]

 i3693/vth201000-1.jpg[p1]

 i3693/vth201011-1.jpg[p1]

 i3693/vth201091-1.jpg[p1]

 i3693/vth201102-1.jpg[p1]

 i3693/vth201113-1.jpg[p1]

 i3693/vth201124-1.jpg[p1]

 i3693/vth201135-1.jpg[p1]

 i3693/vth201147-1.jpg[p1]

 i3693/vth201157-1.jpg[p1]

 i3693/vth201168-1.jpg[p1]

 i3693/vth201179-1.jpg[p1]

 i3693/vth201190-1.jpg[p1]

 i3693/vth201201-1.jpg[p1]

 i3693/vth201212-1.jpg[p1]

 i3693/vth201223-1.jpg[p1]

 i3693/vth201234-1.jpg[p1]

 i3693/vth201245-1.jpg[p1]

 i3693/vth201256-1.jpg[p1]

 i3693/vth201267-1.jpg[p1]

 i3693/vth201278-1.jpg[p1]

 i3693/vth201289-1.jpg[p1]

 i3693/vth201300-1.jpg[p1]

 i3693/vth201310-1.jpg[p1]

 i3693/vth201321-1.jpg[p1]

 i3693/vth201332-1.jpg[p1]

 i3693/vth201343-1.jpg[p1]

 i3693/vth201354-1.jpg[p1]

 i3693/vth201365-1.jpg[p1]

 i3693/vth201376-1.jpg[p1]

 i3693/vth201387-1.jpg[p1]

 i3693/vth201398-1.jpg[p1]

 i3693/vth201409-1.jpg[p1]

 i3693/vth201420-1.jpg[p1]

 i3693/vth201431-1.jpg[p1]

 i3693/vth201441-1.jpg[p1]

 i3693/vth201452-1.jpg[p1]

 i3693/vth201465-1.jpg[p1]

 i3693/vth201476-1.jpg[p1]

 i3693/vth201487-1.jpg[p1]

 i3693/vth201498-1.jpg[p1]

 i3693/vth201509-1.jpg[p1]

 i3693/vth201520-1.jpg[p1]

 i3693/vth201531-1.jpg[p1]

 i3693/vth201542-1.jpg[p1]

 i3693/vth201553-1.jpg[p1]

 i3693/vth201563-1.jpg[p1]

 i3693/vth201571-1.jpg[p1]

 i3693/vth201581-1.jpg[p1]

 i3693/vth201590-1.jpg[p1]

 i3693/vth201599-1.jpg[p1]

 i3693/vth201608-1.jpg[p1]

 i3693/vth201617-1.jpg[p1]

 i3693/vth201624-1.jpg[p1]