INSTRUKCE | Mentální trénink

Proč se nechají koučovat

i nejlepší trenéři

Koučink neboli mentální trénink je v současnosti nedílnou součástí sportovní přípravy úspěšných sportovců. O tom se již napsalo mnoho článků a byl vytvořen nespočet psychologických studií. Jeho dopad na výkonnost je jasný.

Text: Andrea Změlíková

Zamysleme se však nad otázkou, co když

si sportovci platí mentálního kouče, posilují svoji psychickou stránku, a trenér jim

neúmyslně škodí, aniž by si to uvědomoval. Někdy stačí nesprávné slovo, gesto

nebo věta, jež vytvoří tlak. A i když jsme

už psychicky silní, mohou se nám některé

staré stereotypy vrátit a poškodit tréninkový výsledek nebo turnaj samotný. Psychika je velice citlivá a nikdy nebude připravena na sto procent. Člověk není stroj,

a proto se tyto věci mohou stát, i přes

její aktivní rozvoj a trénink.

MENTÁLNÍ TROJÚHELNÍK: TRENÉRSPORTOVEC-MENTÁLNÍ KOUČ

Když se podíváme na tenisty, tak je skoro

samozřejmé, že mají svého mentálního

kouče, ke kterému dochází i trenér. Pak

je taková spolupráce kompletní a nehrozí, že by docházelo ke zcela zbytečným a nechtěným konfliktům. Tato trojka

Ne vždycky musí cesta vytyčená trenérem vést ke kýženému cíli.

Pak je dobré přizvat ke spolupráci mentálního kouče.

28 | GOLF

pracuje společně a „táhne“ za jeden provaz s cílem, aby hráč uspěl. Jeho úspěch

je také úspěchem trenéra. Oba dva usilují o stejné cíle. Každý má svou roli

a schopnosti.

Někdy si trenéři myslí, že psychologii dostatečně rozumějí a že takové vedení nepotřebují. Chtějí hráči přikazovat a často

ho neumí psychicky navést správním

směrem. Není to nic negativního vůči trenérům, jde jen o to, že trenér umí skvěle

trénovat, ale co se týče psychologické

stránky, je někdy dobré povolat odborníka, který se tomu věnuje s potřebným

nasazením a má takové odborné znalosti a zkušenosti jako trenér s fyzickou

a technickou přípravou.

Ať už se jedná o jakýkoliv sport,

když vznikne mentální trojúhelník,

navodí se vzájemná souhra, bude

to mít určitě pozitivní dopad jak

na vztahy mezi sportovcem a trenérem, tak na samotnou výkonnost

sportovce.

Jedná-li se o fyzickou a technickou přípravu, je dobrá disciplína a tvrdost. Občas je nutné i přitlačit. Když se ale

jedná o psychické koučování, nátlak na sportovce z hlediska neurověd vyvolá ve sportovci blok, což

ho zabrzdí! Mozek na to reaguje svým

způsobem, mysl se zaplaví negativním

myšlením a vytvoří se negativní emoce.

Sportovec ztratí koncentraci a často dochází ke snížení motivace a odhodlání.