Page 35
PŘEVZATO S POVOLENÍM GOLF MONTHLY © IPC MEDIA 2015
|
33
MÁ PERFEKTNÍ
PŘEDSOUTĚŽNÍ PŘÍPRAVA
MIGUEL ANGEL JIMÉNEZ
ožná jste mě viděli třeba na
you tube, jak před zahájením
soutěže provádím různá prota-
hovací cvičení. Na následujících
stránkách vám o tom povím víc
a vysvětlím, co a proč dělám. Je
to součást mé předsoutěžní rutiny, proto s tím
začínám co nejdřív po probuzení.
Seriózní přípravu zahajuju s předstihem před
herním kolem. Nejprve zajdu do tělocvičny, kde
procvičím hrudník, ramena, bedra a břišní svaly.
Tomu se věnuju každé ráno.
Poté jdu na driving range, kde se zahřeju, a na
závěr dojde na procvičení kloubů – zápěstí,
lokty, kolena, kotníky a boky – všechno předtím,
než jdu hrát.
Před nějakými 25 lety jsem nemusel dělat nic
z toho, čemu přikládám význam dnes – když
je člověk mladý, trochu rozhýbe tělo a myslí
si, že je připravený. Ale jak stárnete, zjišťujete,
jak moc je rozcvičení důležité. Strečoval jsem
už v mládí, ale nyní se těmto cvikům věnuju
důkladněji, protože si musím udržet pružnost.
Navíc je to součást mé rutiny i z hlediska men-
tální přípravy, musím si tím projít stejně jako pří-
pravou před samotnou ranou. Jde o část mého
pravidelného rytmu, který se k hraní golfu pojí.
Řada z vás byla svědkem jeho slavného strečinku, na následujících stránkách
však bude populární Španěl hovořit o přípravě před soutěžním kolem.
M
Text: Jeremy Elwood
Foto: Paul Severn