Page 42
40
|
GOLF
Začínáme s golfem:
PITCH
1.
Základní postoj
3. Vlastní pohyb2. Pozice míčku
Pátou a šestou lekci obstaralo procvičování
rotace. Tím jsme se dostali k dlouhé hře.
Už jste ovšem nejspíš slyšeli, že s rostoucí
výkonností bude do popředí vystupovat
krátká hra. Právě na greenech a v jejich
okolí hráč nasbírá hodně ran navíc, proto
se přesuneme k přihrávkám do greenu.
Z kratších vzdáleností, zejména pokud
v cestě na green neleží žádná překážka,
uplatníte chip, se kterým jste se sezná-
mili v úvodních lekcích naší školy. Nyní
postoupíme o krok dál a vysvětlíme si,
jak zvládnout tzv. pitch, což je další va-
rianta přihrávky. Lze jej využít ve vzdále-
nostech od 15 do 50 metrů. Ve srovnání
s chipem jde o ránu s vyšší trajektorií.
Potřebujete-li v cestě na green překonat
překážku, představuje pitch prakticky je-
diné možné řešení.
Obvykle se hraje tzv. pitching wedží (PW),
případně lze použít jinou wedge z bagu
(50°–64°). Jakmile si úder osvojíte, zkuste
hole střídat nebo zkracujte úchop, díky
tomu získáte jistotu při hře ze všech mož-
ných vzdáleností. Vyzkoušejte si rovněž
hru z různých míst, sami uvidíte, jak od-
lišná je třeba rána z husté vyšší trávy, do
níž se míč zaboří, ve srovnání s případem,
kdy míč leží na krátce střižené ploše.
Rozkročte se přibližně na šířku boků a zaujměte mírně otevřený postoj vzhledem k cílové
linii. Paže opět přirozeně spusťte dolů. Vzhledem k tomu, že hrajeme kratší holí, je úhel
v trupu větší.
Při tréninku je dobré použít vodící hůlky, s jejichž pomocí si zobrazíte cílovou linii a zkon-
trolujete si otevření postoje.
Do pohybu se zapojuje celé tělo včetně paží, velkou roli hrají
zápěstí, pohyb je veden rotací těla, nicméně rozsah pohybu je
ve srovnání s plným švihem kratší. S nápřahem se současně otá-
číme a přenášíme těžiště. Postupně vedeme paže až do výše
hrudníku. Dochází k výraznému zalomení (ohnutí) zápěstí (úhel
tvořený zápěstím a loktem tak může dosahovat až 90°).
Následně začnete spouštět hůl a váhu přesouváte vpřed.
Pravý loket tlačte k tělu. Do zásahu míče se nechte vést
setrvačností hole, nesnažte se jí pracovat příliš rychle, jinak
míč vyletí příliš vysoko a rána bude kratší, než je žádoucí.
Kontakt s míčem by měl být měkký.
Díky práci zápěstí rána vystoupá pěkně do vzduchu. Pokud
byste zápěstí nezapojili, úder bude plochý. Paže by měly
Pro začátek si můžete míček natýčkovat, výška natýčkování se pro
jednotlivé hole liší. V případě želez stačí umístit míček na týčko asi
v centimetrové výši. Míček se opět nachází mírně vpředu od středu
(v případě praváků je tak blíže k levému chodidlu).
ZAOSTŘENO
NA
NOVÁČKY
Př rcvč
hon ž
oc ky.