GOLF

Časopis Golf vychází od roku 1993, nyní v nákladu 12 000 kusů. Zaměřuje se na informace o domácím i světovém golfu, reportáže, rozhovory a profily, testy vybavení, informace o novinkách a cestování za golfem. Spolupracuje s prestižním britským titulem Golf Monthly a je smluvním partnerem české Profesionální golfové asociace.

Page 37

PŘEVZATO S POVOLENÍM GOLF MONTHLY © IPC MEDIA 2015

|

35

MIGUEL ANGEL JIMÉNEZ

3

4

Cvičný švih se dvěma holemi

Poslední věc, kterou udělám před odpálením míčů, je několik

cvičných švihů se dvěma holemi zároveň. Plynule švihám

dopředu a dozadu. Díky dvěma holím pracujete s větší

hmotností, takže svaly snáze napnete a uvolníte. Všechny

uvedené cviky slouží jako prevence před zraněním, zvyšují

pohyblivost i pružnost všech důležitých kloubů.

„Strečinková rutina vám pomůže

předejít zraněním a zároveň

zvýšíte kloubní pohyblivost. Možná

se to zdá zvláštní, ale je to velmi

užitečná věc.“