Page 50
48
|
GOLF
CO DOKÁŽE PŘI GOLFU PSYCHIKA?
ZÁZRAKY!
K čemu je dobré zabývat se při
golfu psychikou? Není to zbytečné?
Souhlasím s názorem většiny golfi stů,
rekreačních i profesionálních, že golf je
o hlavě. Je to dané hlavně tempem hry.
Je daleko klidnější než u většiny ostatních
sportů, jako jsou hokej, tenis či fotbal.
Při golfu je, jednoduše řečeno, až příliš
času na přemýšlení. Někteří špičkoví hráči
tvrdí, že v golfu rozhoduje z devadesáti
procent hlava. A protože se psychika dá
trénovat stejně tak dobře jako technika,
každý, kdo ji netrénuje, marní ohromnou
část svého potenciálu. Psychiku si může
natrénovat každý hráč, začátečník, prů-
měrný i pokročilý. Musí se však sám roz-
hodnout, jestli se chce efektivně zlepšo-
vat. Pozná přitom spoustu překvapivých
a zajímavých „AHA“ momentů.
Co si můžeme představit pod slovy
„psychologie golfu“?
Golfi sté by měli zapracovat na svém se-
bevědomí, hrát intuitivně, vědět, kdy se
při hře soustředit a kdy relaxovat, od-
bourat strach z prvního odpalu, z toho,
že rána dopadne špatně, že míček trefí
špatně nebo že ho zahrají do vody. Tím
vším lze dosáhnout herní harmonie: naše
hra jde nahoru, o to víc nás golf baví,
více si při něm odpočineme a o to více se
zlepšujeme.
Jak jste se vlastně ke koučování psy-
chologie golfu dostal?
Úplně na začátku byl můj vlastní problém,
který jsem potřeboval vyřešit. Chtěl jsem
si vylepšit švih, zpřesnit a prodloužit rány.
Přestože se mi několik lidí snažilo poradit,
jak to mám zvládnout technicky, za půl
roku jsem nezaznamenal žádný pokrok.
Ten přišel až v okamžiku, kdy jsem začal
hledat jiné možnosti. Našel jsem je ve své
psychice. Sám na sobě jsem si vyzkoušel
metody, které nyní praktikuji. Začal jsem
se spoléhat hlavně na sebe, více si věřit,
využívat pocity. Za půl roku, kdy jsem se
nezabýval technikou, ale pouze psychi-
kou, se moje průměrné skóre snížilo asi
o sedm ran na kolo. Najednou to šlo.
VĚŘTE SVÝM POCITŮM
Co si mám představit pod pojmem
„intuitivní hra“?
Začínáme-li s golfem, učíme se pomocí
instrukcí, jak má vypadat úder, technika
švihu. Postupně je technických pokynů
víc a víc, až se v tom začneme ztrácet.
Veškeré další instrukce vysvětlující a upra-
vující ty předchozí mohou být až kon-
traproduktivní, protože je přestaneme
vnímat a používat správně. Je třeba za-
čít využívat intuici. Je to hra, kdy podvě-
domě hrajeme to nejlepší, co je v nás.
Veškeré údery na hřišti bychom měli hrát
intuitivně, jak to někde uvnitř cítíme,
ROZHOVOR | Tomáš Šimek
Všichni se shodují, že golf je o hlavě
A tak učím hrát golf hlavou
Sám sobě byl učitelem, a tak Tomáš Šimek dobře ví, že nejen odpovídající technika,
ale především mentální stránka hraje v golfu důležitou roli. Psychiku přitom může
posílit každý, začátečník i ambiciózní amatér.
Tomáš Šimek