GOLF

Časopis Golf vychází od roku 1993, nyní v nákladu 12 000 kusů. Zaměřuje se na informace o domácím i světovém golfu, reportáže, rozhovory a profily, testy vybavení, informace o novinkách a cestování za golfem. Spolupracuje s prestižním britským titulem Golf Monthly a je smluvním partnerem české Profesionální golfové asociace.

Strana 90

DRIVING | Zdraví
88
|
GOLF
Samostatný obor, anti -aging medicína,
vznikl vUSA vroce 1992. Za třicet let
prošel dlouhou cestou. Víme, že nemo
-
cem souvisejícím se stárnutím lze před-
cházet, medicína se učí používat kme-
nové buňky, speciální aktivátory genů
dlouhověkosti agenetické inženýrství. Na
pracovištích zabývajících se anti -agingem
je možné exaktně stanovit biologický
věk, namíchat hormonální léčbu přímo
na míru azregenerovat buňky zevnitř
pomocí mito organel, exosomů akme
-
nových buněk.
KLÍČ KDLOUHOVĚKOSTI
Nová studie provedená skandináskými
vědci se na stárnutí podívala právě od
buněk. Zabývala se délkou tzv.telo
-
mer, jakýchsi ochranných „čepiček“ na
konci řetězce DNA, která nese genetic
-
kou informaci. Pokaždé, když se buňka
dělí, telomery se zkracují. Když jsou
zcela opotřebované, vlákno DNA se roz
-
plete abuňka odumře. Délka telomer je
uznávaná aběžně používaná metoda,
která určuje, jak dlouho bude trvat, než
buňka odumře.
Vtéto studii bylo 443 švédským mužům
aženám ve věku 70 až 87let denně po
dobu čtyř let podávány doplňky stravy
se selenem akoenzymem Q10 nebo
placebo. Po dokončení studie byly mezi
těmito dvěma skupinami zaznamenány
významné rozdíly vdůležitých zdravot
-
ních ukazatelích. Telomery účastníků
užívajících doplňky stravy byly delší než
těch ve skupině, která dostávala pla
-
cebo. Jinými slovy– doplňky stravy se
selenem akoenzymem Q10 odsunuly
dobu odumírání buněk.
„My, lidé současnosti, jsme vystaveni
rychlejšímu stárnutí. Jeho tempo podpo
-
rují kromě dalších veličin oxidační stres
azánětlivé procesy vtěle, zvlášť pokud
máme nízkou hladinu selenu akoenzymu
Q10. Jestliže lidé snízkou hladinou těchto
mikroživin– ajejich nedostatkem trpí ne
-
malá část populace vEvropě ina světě–
budou tyto látky systematicky doplňovat,
může to proces stárnutí zpomalit,“ vy
-
světluje Urban Alehagen, hlavní autor stu-
die, profesor kardiologie na univerzitě ve
švédském Linköpingu.
Na tuto studii navázalo mnoho dalších
avždy prokázaly vztah mezi příjmem
Q10 aselenu abiologickým věkem.
„Ještě po deseti letech po ukončení stu
-
die měla skupina užívající doplňky se
selenem akoenzymem Q10 výsledky
lepší než ta, která brala placebo. Také
vdotazníku okvalitě života vykazovali
účastníci první skupiny větší spokoje
-
nost, byli méně často hospitalizováni,
cítili se vitálnější než kontrolní skupina,“
doplnil na své pražské přednášce profe
-
sor Alehagen
Ajako poslední argument apádnou
tečku za prezentací pozoruhodných vý
-
sledků studie promítl fotografii své matky.
Do objektivu se uprostřed závějí vesele
směje dáma vpéřovém overalu na sněž
-
ném skútru, která užívá selen aQ10 už
třináct let. Na snímku je jí sto dva let.
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL–
MODRÉ ZÓNY
Sta avíce let se ovšem dožívají ilidé,
které zužívání doplňků stravy těžko po
-
dezírat. Hodně se jich ve zdraví avitalitě
takto vysokého věku dožije vtakzvaných
modrých zónách. Za nejvhodnější místo
pro dosažení vysokého věku platila Oki
-
nawa. Na ostrově 360 kilometrů vzdále-
ném jižně od Japonska se nachází nej-
větší světová populace stoletých. Další
„centra dlouhověkosti“ jsou podle Natio
-
nal Geografic Sardinie, Loma Linda vKa-
lifornii, poloostrov Nicoya vKostarice,
řecký ostrov Ikaria poblíž Turecka.
Společným jmenovatelem, pod který lze
shrnout zřejmé příčiny dlouhého, aktivního
života obyvatel těchto různorodých míst,
je: zdravý životní styl. Iumělá inteligence
na dotaz, jak dosáhnout dlouhověkosti
říká: Pro dosažení dlouhověkosti je důle
-
žité se zaměřit na zdravý životní styl, který
zahrnuje vyváženou stravu, pravidelné cvi
-
čení, dostatečný spánek, omezení stresu
avyhýbání se škodlivým návykům, jako je
kouření nebo nadměrná konzumace al
-
koholu. Také je důležité udržovat sociální
vazby amít pozitivní životní postoj.
„Žít znamená stárnout,“ praví jedna zmoudrostí, kte-
rých na téma neúprosného působení zubu času byly vy-
sloveny tisíce. Stárneme od okamžiku, kdy se poprvé na
tomto světě nadechneme. Když se objeví první vrásky
apo nich další adalší příznaky, snažíme se proces stár-
nutí zastavit, nebo aspoň zpomalit. Poslední léta se hle-
dáním „léků“ proti stárnutí intenzivně zabývá věda.
Text: Natascha Kames
Telomery účastníků užívajících doplňky stravy byly
delší než těch ve skupině, která dostávala placebo.
Jinými slovy– doplňky stravy se selenem akoenzymem
Q10 odsunuly dobu odumírání buněk.
Zpomalme stárnutí!
GOLF