Page 40
NELLY KORDA | Dlouhá hra
Už jste určitě slyšeli mnohokrát, že downswing začíná odspodu,
vede jej dolní část těla, horní část na tento pohyb reaguje. Je tomu
tak, ale… Nohy a dolní část těla jsou skutečně aktivní, ale to samé
platí i pro paže a ramena. Každý golfový švih tvoří dva základní
pohyby: rotace trupu, zatímco paže švihají nahoru a dolů. Během
nápřahu se jedná o vzestupný pohyb paží, který se děje automa-
ticky, ale korespondující část spouštění hole dolů (downswing), při
níž jdou paže dolů, se už tak přirozeně neděje, zvlášť pokud se
výrazně soustředíte na dolní část těla.
Rozdělíme-li si spouštění hole do dvou částí, pak v první vedete
hůl dolů z vrcholu nápřahu, kdy využíváte pouze paže a ruce.
V té chvíli si nepomáháte trupem, jednoduše jen spouštějte hůl,
až ruce dosáhnou zhruba úrovně opasku. Měli byste cítit, že se
vedoucí paže tře při spouštění hole o hruď.
Udržte tuto pozici sekundu až dvě, kdy jsou ruce ve výšce opas-
ku, a přesuňte se k druhé části pohybu, kdy umožníte středu těla
dělat jeho práci, rotovat přes míček, zatímco paže a ruce na tento
pohyb reagují. Ačkoliv mohou zaznívat hlasy brojící proti rozdělení
downswingu na tyto dvě části, proto tento případ jde o efektivní
způsob, jak si uvědomit práci paží při pohybu směrem dolů.
Spouštění
hole
38
|
GOLF