Page 41
WWW.CASOPISGOLF.CZ
39
NELLY KORDA | Dlouhá hra
Trenéři často používají výraz „udržet úhly“ během švihu. Zatímco
při nápřahu a spouštění hole z vrcholu do úderu to pomáhá, při
protažení hole po zásahu míčku na to zapomeňte. Pokud se bude-
te snažit držet i po zásahu míčku sklon páteře, neumožníte zapo-
jení velkých svalů nohou a hýždí, takže budete různě krčit paže
a vaše celková pozice bude poněkud „šroubovaná“ a nepřirozená.
Výsledkem pak obvykle bývá nežádoucí šlajs.
Správně byste tlačením chodidla do země měli docílit toho, že
z mírného podřepu, v němž jste při spouštění hole, se během
zásahu postupně napřimujete a využitím svalů středu těla při rota-
ci uvolníte hůl tak, že ji vedete s dostatečnou šířkou a vyproduku-
jete i větší rychlost.
Napřímení
Potřebujete-li se do toho opravdu opřít a přidat nějaké ty metry,
není potřeba švihat razantněji než obvykle. Místo toho při zalo-
žení hole a zaujetí postoje přeneste více váhy na zadní chodidlo,
přibližně 70 %. Tím si vytvoříte stabilní základnu, díky které udr-
žíte rovnováhu. Zvýšíte tím pravděpodobnost, že míček zasáh-
nete středem hole, zároveň jej odehrajete po vzestupné křivce,
neboť máte míček před sebou. Udělíte mu i méně rotace, což
se pozitivně odrazí na délce rány. Míček byste měli mít přibližně
u paty předního chodidla.
A ještě jedna poznámka – svou roli sehrává i pozice vaší hlavy,
udržíte-li ji vzadu, pak se hlava hole dostane do své nejnižší
pozice v oblouku ještě před impaktem, takže míček zasáhne při
vzestupném pohybu. A právě tohle chcete.
Impakt