Page 28
26
|
GOLF
ÁLVARO QUIRÓS | Dlouhá hra
Spousta amatérů se
o metry délky připraví
už na začátku. Na vině je
špatný postoj. Obvykle se
hrbí nad míčem, což jim neumožní volně švih-
nout a natáhnout paže jak při odtažení, tak
následně po zásahu míče. Hlavní úkol při zau-
jetí postoje a založení hole spočívá ve vytvoře-
ní dostatku místa, aby paže mohly volně švihat
a ramena se plynule otáčela. Postavte se proto
dál od míčku a zaujměte vzpřímenější postoj.
Tím si otevřete prostor mezi rukama a noha-
ma a díky tomu můžete do míčku mnohem
více explodovat.
Chcete do úderu vložit maximum energie? V tom případě
držte paže natažené, a to při pohybu od míče i po jeho ode-
hrání. Začínající golfi sté vedou hůl při odtažení zevnitř, což
má za následek pokrčení paže v lokti, při protažení po zásahu
míče to následně vede k tzv. chicken wing, což je ono známé
ohnutí levého lokte směrem vzhůru (v případě pravorukých
golfi stů), které vám nedovolí protáhnout švih.
Sám často udělám jen poloviční švih, abych si pozici paží
zkontroloval a provedl pohyb správně. V protažení po impak-
tu paže znovu zůstávají natažené ve směru cílové linie.
Plně
natažené
paže
Dobrý
začátek