Page 37
WWW.CASOPISGOLF.CZ
35
směrem do špiček prstů u nohou. Po-
sunem váhy dopředu jsou vrženy paže
a hlava hole dále od těla.
Instinktivní reakce hráčů na soket bývá
posunout postoj dále od míče. Domnívají
se, že tím zahrají míč spíše špičkou hlavy
hole. Tak to bohužel nefunguje. Pro-
blém to naopak ještě zhorší. Postoj dále
od míče vytvoří pocit, že na míček nedo-
sáhnou a posunou váhu ještě více do špi-
ček prstů u nohou.
JAK SE TOHOTO ÚDERU ZBAVIT?
Nejdříve je nutné naučit se správný postoj.
Následně pracovat na váze, která bude po-
souvána směrem k patám chodidel.
• Vzdálenost od míče je rozhodující.
Správné vzdálenosti dosáhnete tak,
že založíte nejdříve hůl za míč. Konec
gripu byl měl být svisle pod bradou,
zhruba ve vzdálenosti dlaně od stehna.
(Obr. 1)
• Při založení uvnitř bot zvedněte prsty
u nohou nahoru. Takto odpalujte míče.
Tímto cvičením přestanete posouvat váhu
směrem dopředu do prstů u nohou.
• Stejně tak můžete při založení podložit
špičky bot golfovým míčkem. Cvičení
bude mít podobný efekt.
(Obr. 2)
• Uvolněte intenzitu sevření golfové hole.
Pokud držíte hůl příliš pevně, hlava hole
se nemůže v průběhu švihu volně pohy-
bovat – otevírat a zavírat.
• Následně zapracujte na úpravě dráhy
švihu pomocí cvičení, při kterém při za-
ložení za míček položíte ještě jedem
míček těsně nad konec úderové plo-
chy založené hole. Zahrajte ránu a po-
kuste se odpálit míček tak, aby se míč
umístěný nad špičku hlavy hole nepo-
hnul. Přivoďte si pocit paží blíže u těla
a kontaktu s míčem více na špičce hlavy
hole. Pokud budete trefovat oba míče
současně, pokračujte ve cvičení a zná-
sobte úsilí podržet paže u těla a zasáh-
nout míček na špičce hole. Toto cvičení
už pomohlo mnoha hráčům a opravdu
funguje. Tak to nevzdávejte a zbavte se
jednou pro vždy úderu zvaného soket.
(Obr. 3)
GOLFOVÉ MÝTY VE VÝUCE GOLFU
Traduje se, že obvykle stačí jediná univer-
zální rada, která vám pomůže zásadním
způsobem zlepšit herní výkonnost a stát
se úspěšným golfi stou. Existuje celá řada
golfových trenérů a hráčů, kteří prohla-
šují, že ji znají a mají.
Už jen sama existence tolika zaručených,
univerzálních rad je podivná a ze zkuše-
nosti víme, že nic takového neexistuje.
Například tip, který potřeboval Greg Nor-
man ve stresových situacích, aby nepu-
shoval míče doprava, je naprosto odlišný
od tipu pro Toma Lehmana, který mu ve
stejných situacích pomáhal předcházet
pull-hookům.
Přestože všichni chceme věřit tomu,
že občas stačí jeden „univerzální tip“,
aby to fungovalo. Omyl, nic takového,
co nám pomůže jednoduše dosáhnout
úspěchu, bohužel neexistuje. Každý hráč
musí správně identifi kovat příčinu svého
problému a věnovat hodně času jeho
odstranění.
INSTRUKCE | Chyby a jejich nápravy
Obr. 3 – Cvičení sloužící k úpravě dráhy švihu
Obr. 2 – Podložení špiček bot míčkem pomáhá přenosu váhy k patám.
Ing. MARTIN PETERKA, B.Sc.
PGA GB & I
www.pcga.cz
pcga@pcga.cz