INSTRUKCE | Chyby a jejich nápravy
směrem do špiček prstů u nohou. Posunem váhy dopředu jsou vrženy paže
a hlava hole dále od těla.
Instinktivní reakce hráčů na soket bývá
posunout postoj dále od míče. Domnívají
se, že tím zahrají míč spíše špičkou hlavy
hole. Tak to bohužel nefunguje. Problém to naopak ještě zhorší. Postoj dále
od míče vytvoří pocit, že na míček nedosáhnou a posunou váhu ještě více do špiček prstů u nohou.
JAK SE TOHOTO ÚDERU ZBAVIT?
Nejdříve je nutné naučit se správný postoj.
Následně pracovat na váze, která bude posouvána směrem k patám chodidel.
• Vzdálenost od míče je rozhodující.
Správné vzdálenosti dosáhnete tak,
že založíte nejdříve hůl za míč. Konec
gripu byl měl být svisle pod bradou,
zhruba ve vzdálenosti dlaně od stehna.
(Obr. 1)
• Při založení uvnitř bot zvedněte prsty
u nohou nahoru. Takto odpalujte míče.
Tímto cvičením přestanete posouvat váhu
směrem dopředu do prstů u nohou.
• Stejně tak můžete při založení podložit
špičky bot golfovým míčkem. Cvičení
bude mít podobný efekt.
(Obr. 2)
• Uvolněte intenzitu sevření golfové hole.
Pokud držíte hůl příliš pevně, hlava hole
se nemůže v průběhu švihu volně pohybovat – otevírat a zavírat.
• Následně zapracujte na úpravě dráhy
švihu pomocí cvičení, při kterém při založení za míček položíte ještě jedem
míček těsně nad konec úderové plochy založené hole. Zahrajte ránu a pokuste se odpálit míček tak, aby se míč
umístěný nad špičku hlavy hole nepohnul. Přivoďte si pocit paží blíže u těla
a kontaktu s míčem více na špičce hlavy
hole. Pokud budete trefovat oba míče
současně, pokračujte ve cvičení a znásobte úsilí podržet paže u těla a zasáhnout míček na špičce hole. Toto cvičení
už pomohlo mnoha hráčům a opravdu
funguje. Tak to nevzdávejte a zbavte se
jednou pro vždy úderu zvaného soket.
(Obr. 3)
GOLFOVÉ MÝTY VE VÝUCE GOLFU
Traduje se, že obvykle stačí jediná univerzální rada, která vám pomůže zásadním
W W W. C A S O P I S G O L F. C Z
Obr. 2 – Podložení špiček bot míčkem pomáhá přenosu váhy k patám.
Obr. 3 – Cvičení sloužící k úpravě dráhy švihu
způsobem zlepšit herní výkonnost a stát
se úspěšným golfistou. Existuje celá řada
golfových trenérů a hráčů, kteří prohlašují, že ji znají a mají.
Už jen sama existence tolika zaručených,
univerzálních rad je podivná a ze zkušenosti víme, že nic takového neexistuje.
Například tip, který potřeboval Greg Norman ve stresových situacích, aby nepushoval míče doprava, je naprosto odlišný
od tipu pro Toma Lehmana, který mu ve
stejných situacích pomáhal předcházet
pull-hookům.
Přestože všichni chceme věřit tomu,
že občas stačí jeden „univerzální tip“,
aby to fungovalo. Omyl, nic takového,
co nám pomůže jednoduše dosáhnout
úspěchu, bohužel neexistuje. Každý hráč
musí správně identifikovat příčinu svého
problému a věnovat hodně času jeho
odstranění.
Ing. MARTIN PETERKA, B.Sc.
PGA GB & I
www.pcga.cz
pcga@pcga.cz
35